ekipa sfd

[...] odpukać trawienie jest bardzo dobre tak samo apetyt przj**any przez ostatnie 4 dni to nawet ssanie czasem. Oby to na dobre ucichło Jutro dnt więc będzie total rest :d Tak ekipa, no nie wszyscy bo tam jeden to jakieś zajęcia prowadził, plus menadżerka siłowni to ona sobie swój trening sama robila Poprosili nas do zdj to przypinka musiała być [...]

No i bardzo intensywny weekend za nami. Poniżej krótka relacja. 11.02.17 Rano skoczyłem zrobić tylko 30 min cardio, bo wiedziałem, że na trening wybiorę się wieczorem z ekipą i może nie być czasu na kręcenie. Potem ogarnięcie jedzenia i ogień na halę do targi i Debiuty. Poza tym waga 83,6kg, czyli prawie pół kg mniej, niż przed wyjazdem w [...]

[...] ORAZ ODŻYWIANIE: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105824 Roni_IFK: jak się nie znasz, to lepiej nie doradzaj (szczególnie początkującym) O.K. ? Copkiller: "ekipa: bulk jak dobrze kojarze to nie zadna mieszanka (choc oczywiscie mozna go zrobic mieszajac kilka skladnikow) a gainer - białko:wegle = 1:1. Mozna takie odzywki kupic - [...]

Mocna ekipa z SFD się szykuję.

[...] właśnie zrobił odblok na actizie która ma tylko 21 % :D :D :D Co potwierdza wstecznie badanie, że hcg tam jest. Poza tym może z jedną partia taką fuszerkę zrobili, a ta ekipa z kulturalne suple zbadala 5 partii, 4 wyszły ok, jedna do dupy i ta poszła w świat, albo w inny sposób. Nie bronię żadnej ze stron, po prostu wskazuje na różne [...]

[...] tren z finaplix-u :-D i szacun musi być %-) no trochę może mi Krzysiu pomagał Krzykacz, o ile dobrze pamiętam i Bling ten od złotego malucha i butów na sprężynach Stara ekipa wie o kogo chodzi ;-) Dodam jeszcze taka ciekawostkę na temat androchemu kolega mi opowiadał jak to typek jadł od nich mdrola Nie wiem jaka nazwę ma androchem ale [...]

dzięki ale nie wydaje mnie sie.......................choć nigdy nie mówię nigdy zobaczymy co kolejny rok przyniesie widać jak na dłoni co odstaje wbrew obawom okazało się że klaka jako taka jest,zawsze był smalec więc nie było widać i albo będzie szansa na pudło,albo dalej for fun choc w tym roku mógłbym juz iść,za 3 tygodnie dokładnie jest: [...]

[...] jesteś sławny %-) Ćwicz te autografy %-) moze nie o tego solarosa chodziło ;-) a jesli ja to ja to tak jeszcze ze 2-3lata i bede tyle wiedzial i bede tak slawny jak ekipa WK moze jakis t-shirt,albo przynajmniej 'van-damke' ze swoim nickiem wypuszcze |-) ....no ew. monohydrat z dopiskiem 'approved by solaros' Zmieniony przez - solaros w [...]

Wpadnie ekipa z sfd i lipy nie bedzie na sopocie :-)

Za mna mega weekend, pełen wrażeń i sporej dawki motywacji. Pomojając fakt ze podróż do Warszawy była mega męcząca i jechałem strasznie długo to chyba wszytsko ok. W piatek zamledowalem sie u Przemka, malowanie Przemka i Wojtka i w sumie tyle. Pierwsze wrazenie jak zobacyzłme formy to o kuvrwa chciało by się taką mieć:D no i ten zapach brązera [...]

[...] zainteresuje :-) Fajna sprawa, trening z taką osobą w wybranym przez zwycięzców miejscu , moze to być jakas siłownia, trening w plenerze, na domowej siłowni itp Przyjezdza ekipa , która trening nagra i sfotografuje ,a do tego suple i gadżety od sponsora , zajrzyj jak nie widziałeś http://www.sfd.pl/Konkurs_Trenuj_z_Mistrzem_SFD_-t1149950.html

[...] Trening poszedl super, robilem go z Grześkiem z forum i ziomkiem jednym ode mnie. Kilka cwiczen pozmieniane bo grzech było nie sprobować plus dodatkowa motywacja bo dobra ekipa, minus taki ze srednie samopoczucie bo nadal gardło nos zawalone plus kaszel nie odpuszcza- ale zycie. Mimo ze było kilka grupek to i tak mega trening, materialow nie [...]

[...] buty. Prawie w połowie trasy zeszliśmy do schroniska ogrzać się, przekąsić coś i uzupełnić ciepłe płyny w termosach. Tutaj część osób kończyła trasę, również moja ekipa zredukowała się do trzech osób (tzn. ja i dwóch wariatów). Po wyjściu ze schroniska dochodziła już 18:00, góry zniknęły w ciemnościach, a my z niewesołą świadomością, [...]

PUSH 3 1. Gironda dips R10 10x10 / 10x25 / 10x35 / 15x22,5 / 18x10 2. Wyciskanie hammer klatka 4x 15x62,5 / 12x70 / 10x75,5/ 10x77,5 3. Wyciskanie hantli skos 4x12 31,5kg 4. Wyciskanie hammer barki 5x 20x55 / 15x60 / 10x65 / 10x65 / 10x65 5. Prostowanie nachwyt 4x20 40kg + interwały 10 min, + aero 5 min No to potrenowane ekipą [...]

[...] to wystarczyło na 2 miejsce ;-) 98 rocznik, 2 miejsce na tkaiej imprezie w seniorach, ogromny sukces ;-) /SFD/2017/4/10/8de66f024aec4d5198ed9748838538b2.jpg I tu cała nasza ekipa ;-) JESZCZE RAZ - OGROMNE DZIĘKI CHŁOPAKI! ;-) Za cały wkład i serce, które zostawiliście ;-) /SFD/2017/4/10/a9d339bc8d0c4edb8c5cfde8891bac67.jpg Potem znowu przerwa na [...]

kileri: "ekipa jak bardzo byli podchmieleni to siakos dalbys rade." CHOĆBY MNIE 2 MIAŁO KOPAĆ TO ZA***AŁBYM JEDNEGO Z NICH! ZA DZIEWCZYNĘ (ZA TĄ AKURAT BYM ZABIŁ!). "a co z tom mlodszom laskom co jom ochraniasz ?" RAZ JĄ OCHRANIAŁEM... "zostawiasz jom sobie na wszelki wypadek?" NIE, WOLĘ MOJĄ ANETKĘ (JAK ANETKA SIĘ [...]

Mihoos jakoś Ci nie wierze, zę w dwa tygodnie 2 cm w bicu. To jest nierealne!!! Ekipa niezła przeróbka. Hattrick masz tu link do ACT: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening Hex może mieć wpływ na wzrost, niestety SCDriver oczywiście że może. Joker zobacz w atlas ćwiczeń tam masz pełno [...]

SCDriver a Ty chyba po pijaku tam jeździłeś tym roverem W sumie ja na wakacjach pochlałem jak nigdy i tak przez 14 dni. Osioł wspomniał ze przez odżywki rozwalimy sobie wątroby, ale Ty mało wiesz, jakim cudem cukry czy białko może to uczynić?? A w większości właśnie takie odżywki tu biorą ludzie. Ktoś powiedział że mass gainy są drogie np hi tec [...]

[...] wleci coś więcej, bo jak pisałem u Wintera, w sobotę po starcie to zjadłem tylko burito i gofra, i wypiłem kilka drinków i wino, co najmądrzejsze też nie było, no ale dobra ekipa była i poniósł nas melanż haha %-) Wczoraj też za wiele nie zjedzone, z rana 2 kanapki z szynką, I potem dopiero po południu z Matim i Zosią i Krzychem i jego partnerką [...]

Ekipa trening czyni mistrza Widze że szczyt formy! Oj Mpacko masz u mnie minusa, nie najlepszy sposób na babe to inprowizacja w rozmowie. Dzwonisz i wyczuwasz na co ma ochotę, a w rozmowie szukasz złotego środka, czyli tematu na który oboje macie dużo do powiedzenia. Wiem że za późno to mówie, ale najlepszym tematem jest wpływ na rozwuj kolarstwa [...]