ekipa sfd

Ekipa gotowa do podzielenia%) Przez weekend ogarne i wrzuce w paczkomat :) /SFD/2023/11/4/eff1a730b5bc482aa08d1986f2d52f59.jpg na pierwszej stronie jest lista z numerkami i wielkosc porcji kazdego produktu, zebyscie wiedzieli co sie kryje pod numerkami i jaka porcje nalezy odmierzyc :) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2023-11-04 09:05:43

Ja ćwiczę szeroko i tak mi dobrze, przez szerokie wyciskanie wykonujemy mało ruchów (tzn. mniejszy jest zakres), czasem wyciskam troszke szerzej niż barki... to zależy. Pozdrawiam... Luknij do http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tam wszystko o ćwiczeniach ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

[...] panowali gracze włoskiej ekipy. Wiślacy nie mogli otrząsnąć się po golu Lazetica i oddali na pewien czas inicjatywę na boisku. W ostatnich minutach pierwszej połowy polska ekipa przeszła jednak zadziwiającą metamorfozę. Dziesięć minut przed gwizdkiem na przerwę Wisła złapała wreszcie odpowiedni rytm gry i "bezrobotny" do tej pory Luca [...]

Ćwiczę od 14.X.2002r. (czyli już 2 miechy i 11 dni). Na początku 40kg, a teraz 67kg. Waże 67,5-70kg, wzrost 181cm. Pozdrawiam... w styczniu (ok. 14-16) podchodzę pod 70kg, może 75kg...jeszcze się zobaczy). ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska [...]

To jak widać był strzał w 10 z tym ukrytym forum, gdzie nikt nas nie inwigiluje! W końcu można zwartą ekipą pisać co się nam chce i bez obawy, że ktoś zażąda od nas IP (zresztą na wszelki wypadek i tak wyłączyłem opcję rejestrowania IP) Zapraszam stałych bywalców na forum sympatyków SFD!!! Pamiętajcie jednak, by mieć możliwość czytania tam postów [...]

[...] w 100% więc poczekajcie może do jutra i coś się zmieni. Jeżeli nie to będę przekazywał Wasze uwagi do IT zajmującego się tym - to nie IT SFD tylko dział IT potreningu.pl (osobna ekipa) Z tego co mi wiadomo, na SFD profile mają być osobne i inne ale poczekam na kogoś kto potwierdzi tą informację na 100% bo ja się tym akurat nie zajmuje

Zgadzam się z ceo powinno się spać 8-10 godzin, co do pomieszczenia to nie mam pojęcia Ok 23-1 występuje tzw. "mocny sen". A od 24godzinie u wszystkich ludzi, występuje przemiana materii i wymiana "czegoś" tam Pozdrawiam... ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

A widzisz Brutus ja proponuje 8-10 w nocy, a w dzień nie spać... Bo później nie można usnąć (wieczorem) - przynajmniej ja A przez ten czas wolny to szedłem spać ok. 2-3, a wstawałem 12-13...hehe Trzeba się przestawić i zrobić odwyk od kompa ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... [...]

Seewy mamy coś wspólnego Pozdrawiam i życze miłej zabawy sylwestrowej. Nie wiecie kiedy są ferie zimowe na dolnym śląsku - Wrocław?. ________________________________________ ...-=Na Forum od 16 Czerwca 2002r.=-... ________________________________________ ...:::Dresiarska flota:::... Inny nie znaczy gorszy ......PoZdRóWkA...... [...]

potężna ekipa, to w sobote 2 ustawki w dwóch różnych miejscach , sfd podbija Polske %-) :D

jak zwykle nie dałes mi edytowac no ale nic przecież ekipa miał przedtem całkiem inny trning prawda?a moze zle zrozumiałem 'przesłanie'? Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że trudno dzisiaj o porządną dziewczyne z kasą,tzn. z klasą?A czy może masz czasem ochote pier.dolnąć komus tylko za to [...]

Swego czasu wymarudzilem dla panow z odzywiania po 200zl w suplach w mej ocenie to bezdyskusyjnie ta ekipa to najwieksza mertytoryczna wartosc sfd wiecej i i dla innych wtedy sie nie dalo 500zl na super konkurs 2 miechy temu tez nie

[...] bez tych którzy odeszli. co chwile są jakies rozmowy o tym że przechodzimy na b-f, bf spokojnie zje sfd itp. 4. I nagle**** wie skąd bez słowa wyjaśnienia pojawia się cała ekipa która wcześniej odeszła z większymi uprawnieniami i dalej sobie działa. i tyle. i tak to widzi szary user, wiec nie dziwcie sie ze wszyscy pytaja o co chodzi. ja mam to [...]

Po raz pierwszy w tym roku żużlowcy gorzowskiej Stali zaprezentują się przed własną publicznością w pierwszoligowym meczu. Rywalem gorzowian będzie mocna ekipa TŻ Sipma Lublin. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , كل شخص [...]

Mimo upałów ( + 36 st C ) zebrała się świetna ekipa . /SFD/2019/6/30/8cad3c04dab0417cb1bb5f798eed115f.jpg /SFD/2019/6/30/97855e502bc842fcb11a2fb980a899a7.jpg

Wodór- i o to stary chodzi... kiedys dla Vana, jak mialem wstapic do mapetow, obiecalem akty Hehehe Tutaj ciagle ekipa na saniach... ****a, zal mi bedzie opuszczac tak za***istej klasy... a to juz tylko chyba 70 dni do matury Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... [...]

No i po co to roztrzasac ? OLIMP dal komu chcial. Ekipa daj juz spokoj zaraz znow beda klotnie. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

Komornicki czwarty po trzech etapach Rajdu Maroka Bardzo udany dla załogi Łukasz Komornicki, Rafał Marton (Mitsubishi Pajero) był trzeci etap Rajdu Maroka. Ekipa Orlen Team awansowała po nim na czwarte miejsce w klasyfikacji generalnej. ... And Justice for All ... --------------------------- "Aktualności" - Dział ten nazywam od 20.2.03 [...]

ekipa jak trza Pozdrawiam Doradca w dziale Sporty Extremalne Na www.sfd.pl od sierpnia 2001 roku! --- To miejsce na Twoją reklamę---

wpadłem na ciekawy pomysł :D jeżeli już tu tyle razem piszemy i zgrana z nas ekipa to może podzielimy się swoimi planami treningowymi ? tzn. przedstawimy swoje plany może akurat komuś tu bliskiemu się spodoba :D ocenimy kto jak ćwiczy bo nuda tu u nas w spamie. Ja zacznę :) ćwiczę już prawie 2 lata poprzedni trening to split 3x/week którym [...]