efekty

Tak jestem na VCLD. Pierwszy raz ........ efekty super ...... Trzymam ją w 80-90 procentach

To może i ja coś wkleję tylko się nie śmiać proszę :-) bo do sylwestki kulturystycznej mi daleko, ale i nie takie mam cele. Efekty vlcd. Trochę robiłem vlcd, później nie wyszedłem z tego, było parę imprez, podlało mnie, teraz dokańczam. Jeszcze planuje 2tyg. /SFD/Images/2015/4/4/7f094f42dc3a4d0a952291ea83299127.jpg

Takie pisanie to w zasadzie jest białe ale i czarne %-) Dobre jest to, że nie pajacują. Zrobili swoje, czekamy na efekty tego w walce. Stawiam na Mameda.

lecialem 4 tyg i w 3 dostalem nerwicy. nie polecam. drugie podejscie na modyfikacji vlcd czyli ketozie. 1800kcal b 250-300g +t 50-70g+ warzywa niskoweglowe w ch... rewelacja.efekty kozak zero problemow zero glodu i zachcianek. dodam ze system if lecial. rano tylko kawa z maslem pierwszy posilek kolo 12-13.

miczelx a bardziej ładowanie nisko fat czy full zesataw? Ladowanie czysto, a przed sama sesja sa rozne strategie, tluszcze nasycone + sod + proste wegle daja nieraz kozackie efekty

No ponoć właśnie pozbycie się wody przed VLCD przyspiesza efekty z diety. Jak jest faktycznie nie wiem - po prostu gdzieś słyszałem o takim patencie. A jak nie pojawi się sensowne info na ten temat to w końcu stestuję sam :)

Gratulacje za upor i efekty bo odchudzic sie grubasowi i na stale zmienic sklad ciala nie jest latwo.choc znam kilka osob co zminilo sie nie do poznania. nie wiem jaki masz obecnie bf ale u mnie problemy sie zaczynaja jak schodze ponizej 10 % a masakra jest przy ok 7. 24h myslenie o jedzeniu. zjadanie zadnej ilosci jedzenia nie daje uczucia [...]

Bigos też fajnie wchodzi no i produkty zero typu galaretki i inne cuda bo ciężko wytrzymać na tej diecie ale efekty są naprawdę z dnia na dzień

Panowie, chcę wskoczyć na VLCD, będzie podkład saa, poprzednio były dobre efekty. Ale nie chce rezygnować z treningów sportów walki 2-3 razy w tyg (kick, czasem boks) Jak najlepiej zmodyfikować VLCD pod to?

Przez jakiś czas chyba będziesz w stanie robić ababab. Może to coś da? Jeśli masz chęci to możesz spróbować. Nowy bodziec - może przynieść efekty. Obserwuj swój organizm i gdy stwierdzisz, że to jednak za dużo to zmniejszysz objętość.

Jakieś żałosne 115 :P Ale mam nadzieję, że ciężka praca, objętość i czas przyniosą efekty :)

Jakieś żałosne 115 :P Ale mam nadzieję, że ciężka praca, objętość i czas przyniosą efekty :) Dlaczego żałosne ? Żałośnie jest jak się swojej wagi nie może wycisnąć czy podnieść (znam ten stan :-P ) Pytałem, po analizie Twoich ciężarów treningowych, więc teraz druga część pytania: nie za dużo na patyk nakładasz jak na tak częste treningi ?

I czemu spada Ci tak liczba powtórzeń? To jakiś system? Myślę, że za bardzo kombinujesz ;-) Dobrą drogą byłby Bill Star i jego 5x5 Leciałem tym programem przez 3 miesiące, według kalkulatora z z tej strony, i nie powiem, efekty były. Może nie spektakularne, ale trwałe i stosunkowo łatwe w osiągnięciu.

Dzięki, myślałem nad zmianą ćwiczenia na OHP ale sufit za niski. Zostanę przy tym co jest i będę czekać na efekty

[...] po respawnie? I co czy apteczny czy jakis pct np finaplex czy cos podobnego. Jezeli jedna puszka 90kapsow to malo to mozna pociagnac 2 na 2 miesiace jezeli samopoczucie plus efekty beda dobre.. Apropo hdrol i epi to jakis konkretnych prodcentow polecasz? I gdzie waszym zdaniem najpewniej kupowac ph all czy sklepy internetowe..wiem nie wolno [...]

jestem w połowie puszki-- bardzo fajny smak bardzo dobre efekty, duża liczba porcji ,chyba najlepszy stack jaki jadłem w życiu

storm jest extra, dał mi dobre efekty, +10 kg masy i +15 kg wycisku na ławce,polecam !

Z Shockiem efekty naprawde eleganckie....

dobra wale pierwszą miarkę shocka i czekam 20 min na efekty!

jeśli bym jadł małego storma 1 porcja dziennie przez 40 dni dało by to jakieś efekty?/