efekty

Gubrin - nie zgadzam się z Toba w niczym. Przeszłam przez wszystko i uważam, że jest to nieprawdą. Owszem - są osoby, które na stałe moga schudnąć jedząc tylko 2 jogurty dziennie, ale jest to niewielki odsetek. Nikt tu nie mówi o dwóch jogurtach dziennie jako podstawie diety O_o Do tego jak sama mówisz jesteś "ciasteczkowy potwór", więc [...]

Masz na mysli jedno opakowanie 800g? Bo z niego to z 40 porcji wyjdzie czyli, około 140 kapsow mono trzeba by było dołożyć. Wiec wyniosłoby mnie to jakieś 80 zł. Całkiem przystępnie. Uważasz ze daje ono lepsze efekty niż samo mono?

"sezon czas zacząć. " nawet się nie rozpoczął co do autora: lepiej poćwicz przysiady, będziesz miał dużo lepsze efekty niż po a6w. a najlepiej ćwicz całe ciało

Dzięki! Jeśli chodzi o dietę to zauważyłem że ja stosuje podobną na co dzień:) trochę muszę ją tylko zmodyfikować ale mam pytanie dotyczące treningu czy połaczyć go z jakąś odżywką (białko lub kreatyna)? bo słyszałem że daje to lepsze i szybsze efekty. Proszę o rade z góry dzięki:) Pozdro

ja tam zrobiłem całą, zakwas miałem pewnie przez wiecej niz ostatnie 2 tygodnie, na poczatku zle robilem troche, na odwal sie i dopiero pozniej zaczalem poprawnie. Efekty jakies tam byly, ale mysle ze abs 2 jest lepszy i przyjemniejszy. Na koncu trening w moim wypadku trwal ponad godzinę:)

[...] - okazywalo sie ze nie jedza nawet supli bo im mama nie pozwala - albo jada na soku .....a to sa dwa inne swiaty,dwie inne dziedziny i ich laczyc ze soba nie mozna - a efekty na soku i na suplach sa nieporuwnywalne! A niestety tak jest ze 'chlopcy' maja mylne pojecie o suplach i o efektach jakie mozna dzieki nim osiagnac. Zapatrzeni w [...]

Dzięki za odpowiedzi. NKT wcześniej pomiędzy posiłkami piłem proteiny, ale nie było przyrostu i często czułem zmęczenie dopiero hard mass przyniósł efekty. Teraz do niego domieszam protein i oleju mct. Carbo chciałem stosować jako napój izotoniczny w czasie treningu i bezpośrednio po. Polecił mi tak znajomy, gdyż często w połowie treningu jestem [...]

[...] chche mi sie juz drązyc tematu. SOLAROS i Trakashi dobrze to juz wczesniej ujęli. A wiadomo isc ciagle z wagą to trzeba coraz więcej jesc a to nie jest takie proste, ale ja efekty widze z testu na test i to jest dla mnie najważniejsze Może waga stoi ale mięcha przybywa! Powolutku powolutku ake ważne zedo PRZODU ! Tak smo myslą ze od zjedzenia [...]

[...] mineralnych, powinni ja dodawac do cynku, bo podobno wspomaga jego dzialanie wrzuc narazie sylimaron, ewentualnie cos na prostate (prostatan, poldanen) i obserwuj efekty przez okolo 2 miesiace, koszty prawie zadne, a jestem pewien, ze zauwazysz znaczna poprawe mydlo siarkowe pomaga na problemy z tradzikiem, mocno odtluszcza skore i [...]

możesz wszystko robić ale to przełoży się na efekty-pamiętaj że mięśnie regenerują się w 48h więc nie bardzo trenować je w taki sposób jaki przedstawiłeś

[...] Treningi mistrza zostały bardzo wzbogacone i różnią się od tego, co pięściarzowi aplikowano przez wiele lat podczas pracy z trenerem Andrzejem Gmitrukiem. Jakie będę tego efekty? Przekonamy się już 24 kwietnia podczas walki z Arreolą. Najważniejsze wydaje się jednak być to, że polski ciężki doskonale czuje się na treningach, a współpraca z [...]

na razie zostane przy tym co mam tylko zwieksze dawke,a potem jak juz bede miala spalacz to przejde na to..mam nadzieje ze beda jakies wieksze efekty niz przy karnitynie..oczywiscie nie spodziewam sie cudu natychmist,ale moze cos szybciej podziala ten spalacz..pozdrawiam i dzieki wielkie za rady:)

A Konkretne FBW da jakies efekty?

nawet jesli fbw przynioslo by wieksze efekty to i tak zostaniesz przy splicie nie rozumiem takich ludzi ;]

[...] - aparatem Knockout, ciężko oceniać mi poszczególny supel. Knockout biorę tylko rano w nietreningowe. Razem z XP spisuje się bardzo dobrze, choć musze przyznać, iż efekty odczuwalne zaczęły pojawiać się dopiero po około tygodniu. W niedzielę zrobię male podsumowanie pierwszych dwóch tyg. więc napisze więcej szczegółów. Volferine - po [...]

[...] mało nabity, nie czuje mocy ogólnie kiepsko NERWY nie bede ukrywac ze nadal jestem dosc zesteresowany i mój głupi leb nie potrafi sie jakos przestawic i zapomniec o pani X. Duży mam z tym problem i moje efekty na siłowni waga i wygląd napewno mnie nie podbudowują Napewno bedzie z***a ale to dobrze potrzebuje motywacji i dobrych rad pozdrawiam

Rozpuszczalność dobra, Smak zalatuje chemią - Wanilia. Efekty? Na razie nie wiem :)

łapy moge powiedziec ze przy 1x w tygodniu dosc słabo sie rozwijały takze zdecydowałem je trenować 2x w tygodniu lecz z różną czestotliwoscia i efekty badz co badz były lepsze, choc twoja koncepcja z 1 treningiem łap i po 1 dodatkowym po plecach i klatce jest interesujaca plan niemieckich ciezarowców wyglada tak: 1 73% 10 5 2 78% 10 4 3 82% 10 3 [...]

[...] wyniki eksperymentu, w koncu taka byla poczatkowa idea eksperymentow - aby inni mieli material na przyszlosc. Udokumentowany material ze da sie trenowac i osiagac dobre efekty bez wspomagania farmakologicznego. Moim zdaniem dla slusznej idei rozwijania kulturystyki naturalnej wszystkie konflikty powinny pojsc na bok i te wyniki powinny byc [...]

Dobre będzie zwykłe mono z vitala a co do rad to po prostu trzymaj porządną dietę i rozsądnie trenuj i efekty będą zadowalające :D