efekty

Czytalem na tym forum (nie pamietam w ktorym temacie) ze z kazda kolejna redukcja efekty sa gorsze niz poprzednim razem...

[...] się z tobą nie zgodzi lub powie, że plan to nic nowego to go jedziesz i nazywasz leniem. Każdy ma wlasne zdanie i ma prawo je przedstawiac. To tak btw. Co do samego planu treningowego to nie sadzicie ze taka mordercza intensywnosc nie spowoduje przepalenia miesnia?? Jak wiemy przesadne palenie miesni powoduje efekty odwrotne do zamierzonych...

Mozesz sprobowac, zobaczymy jakie beda efekty Ale jak nei bedzie to chyba bedzie trzeba zastosowac trening

najleposzym to jest ćwiczenie jej izometryczie w sensie niby kazdego miesnia ale chodzi mi tutaj bo wygodne a efekty lepsze

napisałem na wstępie "Przedstawiam moją propozycję treningu na bicepsy. To fajna odmiana od klasyki, która może dać całkiem spore efekty wizualne. Jak ktoś ma problem z bicem, ten plan ruszy rozmiar łapki z miejsca i poprawi jej wygląd" nerwowość wprowadzili wszyscy którzy z niewiadomego mi powodu skoczyli na mnie z bardzo mądrymi [...]

spróbuj z jabłczanem - możliwe najrozsądneij finanse/efekty w tej sytuacji na pewno kofeina i efedryna tylko dawki dobrać trzeba indywidualnie

dermatolog tez mi wczoraj powiedzial ze jest duza poprawa i odetchnol z ulgą bo leczy mnie juz tyle a to pierwszy lek który dal jakies efekty

a czy ktos robil bez drazka i jak efekty? bo przeciez mozna lezec na ziemi i unosic nogi:)??

xeran - bzdura...Z kazdym cyklem redukcyjnym masz wiekszy staż, lepiej znasz swoje ciało, wiesz juz na jakiej diecie przebywac, wiec efekty moga byc tylko lepsze. Noob - poczytaj i zastosuj chocby najprostszy schemat fbw 3x tyg. Dla przykladu napisze jak to wyglada przy HST - odmianie fbw -przysiady x2 -martwy ciag x2 -wiosłowanie sztanga x2 [...]

[...] przyrosty co na "nauczenie" się wszystkiego tego co w przyszłości- przy wększych ciężarach powinno takowe przyrosty dać. dobrym wiec rozwiązaniem jest zaczynac od mniejszych ciężarów- na początku pewne efekty nawet i w postaci masy powinny być, gorzej gdybys zaczął odwrotnie- najpierw powiedzmy przedział pomiędzy 8-10 o potem 20-25.

[...] A tu do abs II http://www.sfd.pl/Legendarny_ABS_II-t180570.html Te cwiczenia wykonuje się codziennie prze minimalnym nakladzie pracy codzien mozna miec naprawde swietne efekty. Ja osobiscie wole A6W ! 40 dni a pozniej jest co pokazac Czasochlonnosc tego cwiczenia na poczatku waha sie w granicach ok 5 min a pod koniec juz ok 15 - 20 minut a [...]

czyli jednym słowem dla kolesia ktory wazy 67 kg przy wzroscie 186 kg opornego na mase, przy dobrej diecie jaki gainer byscie zaproponowali taki dobry po ktorym beda efekty, moze nawet smakowac jak g...no oby działał.?

[...] bralem co Nigdy nie bralem kreatyny zaczynalem od biosterolu , potem nitro oxide , OLIMP Carbo i na razie zbieram na jakis test ;] a wiem ze jestem troche za chudy i za mało ważę, ale prubuje teraz sie masowac i mysle ze beda jakies efekty (dieta na razie) po tescie dam wiecej fotek ... ® Pozdrawiam TYRAELL

[...] i byc grubym bo regularnosc i to czy cos jest zdrowe czy nie tak naprawde nie wplywa na to czy ktos jest gruby czy nie.kalorie a dokladniej ich bilans-tylko to sie liczy.otylosc dziecieca czasami jak juz to mozna probowac leczyc wywalajac smiecie z diety i aplikowaniem bardzo duzego ruchu ale tez nie jest pewne czy przyniesie to efekty pozadane.

[...] zrobić? polece w ten sposób. Dzień na drążku, dzień bez drążka czyli... na zmiane, przerwa drazek przerwa drazek. JAK? Serie etc. jesli chodzi o wystrzymalosc mi najlepsze efekty dał taki prosty system tzn. maks powotórzen jaki jestem w stanie wykonać np. 12 na 1 serii. 2 kolejne serie to 60-70%maksu.. jakies 8-9 dla 12 wystarczy. Ostatnia [...]

tylko że ja nie wiem który z planów podanych przez Was jest najlepszy dlatego uznalem ze każdy jest dobry i wybralem ten który najbardziej mi pasuje. A Z tego co czytalem na forum wiele osób ćwiczy plecy i barki razem i mają dobre efekty..

Zawsze mnie zastanawiało na tym forum dlaczego jak ktos ma słabe efekty to ludzie piszą, że sie opieprza. Przecież przetrenowanie na skutek zbyt ciężkiego treningu jest o wiele gorsze niż obijanie sie. Autor tematu mógł sie za bardzo starać i dlatego tak wyszło.

[...] się dawką 0,5 mg na kilogram masy ciała dziennie (0,5 mg/kg/dobę). Po kilku tygodniach lekarz może zmienić dawkę. Zależy to od tego, jak pacjent toleruje leczenie i jakie są efekty terapii. U większości pacjentów dawka waha się między 0,5 a 1,0 mg/kg/dobę. Jeśli pacjent odnosi wrażenie, że działanie leku jest zbyt słabe lub zbyt silne, należy o [...]

[...] zaleceń lekarskich. Leki z grupy tetracyklin należy przyjmować przez okres co najmniej 6 miesięcy. Po upływie pół roku można już zauważyć pierwsze zadowalające efekty. Przerwanie leczenia, nieregularne przyjmowanie antybiotyku, lub nie przestrzeganie jego dawek, może prowadzić nie tylko do nawrotów choroby, ale także komplikować i [...]

[...] oprocz tego jezdze rowerem z psem, i zaczalem robic cwiczenia skierowane tylko na brzuch - brzuszki itp(to wszystko nie trwa dlugo,dopiero 1,5 tyg wykonuje te czynnosci) i czy to nie wystarczy zeby zrzucic z brzucha ?:) nawet jesli ten proces bedzie przedluzony przez to ze nie mam diety,to czy beda efekty? mysle ze powinno byc ok... ??