efekty

[...] Polecam również bardziej przyłożyć się do planu treningowego. Trenowanie byle czego może dać efekty na początku, ale późnej już nie będzie tak łatwo. Jak sie niedawno ważyłem to miałem 7-8% BF. Do ilu proponowałbyś zejść ? Nie trenuje byle czego, może mój notes jest [...]

Ogólnie, zaproponowany przez Ciebie planu treningowy nie jest zły i jak najbardziej można w ten sposób trenować i zakładając dobrze dobraną dietę, efekty bez wątpienia będą. Szczególnie w sytuacji, gdy żona Twoja będzie miała wsparcie od Ciebie pod kątem nauki prawidłowej techniki ćwiczeń wielostawowych/złożonych i czucia nerwowo-mięśniowego. Na [...]

[...] dwa tygodnie strategicznego roztrenowania i diet break, a następnie plus 300 kalorii i budowa masy mięśniowej. Myślę jednak, że gdybyś dalej chciał redukować, to i tak nie będzie to złym wyborem. Istotne jest to żeby jako osoba początkująca starać się progresować w treningu i być zdeterminowanym, oraz regularnym, a efekty bez wątpienia będą.

[...] sylwetki, w tym redukcji tkanki tłuszczowej. Zdecydowanie nie należy skupiać się na masie ciała. To, ile ważymy nie świadczy o tym, jak wygląda nasza sylwetka i jakie są efekty jej przemiany. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden, dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. W dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, które należy [...]

[...] minimalne dawki powinny juz robić fajną robotę rzędu 5 mg nawet co do wykorzystania jako profilaktyka dla prostaty, to troche dzialanie, jak lek przeciwbolowy. Ogranicza efekty negatywne przerostu, jednak nie ma wplywu jako tako na poprawe rozmiaru, snau zapalnego itd. Wplyw ajedynie na unaczynienie, rozluzneinie miensiowki w okolicy miesni [...]

Zmiana w sylwetce do tej pory bardzo ładna. Moim zdaniem warto by było już wyjść z redukcji - możesz to zrobić stopniowo np. przechodząc na okolice Twojego obecnego zera kalorycznego a następnie co jeden-dwa tygodnie stopniowo dokładając kalorie. Progresywny trening siłowy i lekki plus kaloryczny i myślę, że efekty mogą być naprawdę fajne :-)

Ty sam musisz zdecydowac i pamietaj że jak bedziesz robił coś na siłe to nie ma znaczenia czy to siłownia , praca , nauka to efekty będa marne . Może problem polega na tym że chodzisz i nie masz specjalnie dobranego planu , dieta słabo wiec nie masz efektów a jak nie masz efektów to się demotywujesz [...]

witaj. jakie efekty udalo sie osiagnac przez te 14 tygodni cyklu? Jaki mostek chcesz robic? BF powoli zbliza sie do granicy gdzie trzeba wykonac juz jakiegos cuta, aby fajnie budowac dobrej jakosci miecho. Ogolnie troche za wczensie zaczale chyba, patrzac na wymiary, staz czy wyniki silowe. Jeszcze mozna by bylo tutaj nieco podciagnac temat [...]

[...] powiedziałem że zależy na czasie, żeby nie było za późno i lekarz przepisał tabletki dostinex 0,5mg (pół tab tygodniowo). Za 3 miechy mam kolejną wizytę żeby zobaczyć efekty, chyba że z rezonansem przysadki będzie coś nie tak. I tu pytanie, nie słyszałem wiele o tym dostinexie, wie ktoś czy to dobry lek, czy nie prosić doktora o jakiś [...]

Czy ktoś próbował wziąść w ciągu jednego dnia więcej niż 50mg? Jakie były efekty? (ciśnienie, samopoczucie, agresja?) MaTEO

Witam jak moge uzyskac szybko mase miesniowa. cwicze na mase jakies 4 miesiace z odzywkami ktore mialy to wspomagac i nic mi tej masy nieprzybywa jak mam cwiczyc zebym mial jakies efekty? sander

chciałbym się dowiedzieć jaki jest najbespieczniejszy anabolic. czyli najmniejsze efekty uboczne.

Witam Wiem, ze temat byl juz poruszany, ale mam kilka pytan: Czy ktos z trenujacych stosuje ta diete? Jakie sa jej efekty? Bo po przeczytaniu kilku stron z tej ksiazki jeszcze jestem sceptyczine nastawiony. Xena pisala bodajze kiedys, ze jacys zawodnicy to diete stosuja - prawda to li? bst

jak robic brzuszki aby nie szkodzilo na kregoslup, a zeby dawalo efekty ? daisy

[...] moze mi cos powiedziec na temat testosterone enanthate produkowanego w Indii o nazwie ( TESTEN -250 ) 2ml/250 Pakowanego w paczce po 3 buteleczki.Moze ktos go bral ,jakie efekty ? Jak go brac ? I moze jakies wskazowki co do jego rozpoznania od podrobek? Z gory dzieki :)SCREAM jak cos o tym slyszales daj znac :)Bo zastuj sie zrobil z [...]

[...] to prawda, że jeżeli gość odrzywia się takimi suplementem jaki jest "WEIDER MEGA MASS 4000" który posiada w sobie kreatynę, siarczan wanadu oraz L-karnitynę i widać efekty siłowe, masowe itp... To jeżeli przestanie tego zażywać to masa spadnie (mięśnie), jak i również siła ??? Czy to prawda ??? Czy tylko głupie gadania...Czy mogę [...]

Mam takie pytanie. Zaopatrzylem sie w Carn Plus i Fat Burner Hi-Teca i mam pytanie w jakis dawkach przyjmowac te suplementy aby uzyskac najlepsze efekty , czy moze ewentulanie dokupic cos jeszcze? Chodzi mo glownie o spalenie tluszczu z brzucha , cwicze codziennie na brzuch po 30 - 40 min. Chudy82

[...] reszty) i mam zwiazku z tym pytanko: czy zrobic na poczatku cykl 4-tygodniowy z samej biostyminy(4 ampulki tygodniowo) i na koniec zrobic cykl kreatynowy czy moze lepsze efekty uzyska sie laczac te dwa specyfiki? prosze o odpowiedz osob co eksperymentowaly z cyklem Dąbka (lub np. sama biostymina, itp.) oraz kreatyna. dzieki za odpowiedzi. [...]

[...] oraz ułatwiają regenerację zmienionych chorobowo tkanek. Choć kolagen występuje w galaretkach, ale źródło to jest niskoskoncentrowane i ciężko przyswajalne. Znacznie lepsze efekty łagodzenia objawów chorobowych uzyskiwano stosując hydrolizaty kolagenu. (…) Kolagen pomaga również, gdy cierpimy wskutek stłuczenia, lub skręcenia stawu. Gdy [...]

witam panowie.!!! dzisiaj na treningu wziąlem od kumpla ulotke pewnego leku. BODYMAX tabletki powlekane zawierajace wyciag z żen-szenia w połaczeniu z witaminami i skladnikami mineralnymi poprawiajacy sprawnosc fizyczna i psychiczną organizmu. Skład: 1 tabletka zawiera: wyciąg z żenszenia 85mg witamina A 3330j.m witamina B1 1,5mg witamina B2 [...]