efekty ckd

Witam ja pytanie trochę z innej beczki zacząłem przygodę z ckd, efekty są zacne ale nasuwa mi się pytanie jak to z treningami przy ładowaniu co 2 tyg ? Chciałbym właśnie ładować się co 2 tyg, przez co tłuszcz spadł by szybciej z tego co wnioskuję. A więc trening siłowy całego ciała mający za zadanie usunąć wszelkie rezerwy glikogenu z mięśni, no i [...]

Praktycznie za jednym wyjątkiem, wszystkie te osoby mają swoją wersję tej diety. Faza uderzeniowa stosowana jest nieraz (z przerwami na grzeszki), po kilka tygodni, albo tez naprzemiennie z pozostałymi fazami. I tu jest pies pogrzebany. I nie jest to wina p. Ducana, tylko traktowania tej diety jak zwykle przez użytkownika. I od razu podkreślę [...]

[...] stosowanej) widzę co się dzieje. Ja się już na takie "cuda na kiju" nie rwę, ale mam upodobanie do diet niskowęglowodanowych (dobrze się na nich czuję, mam dobre efekty). Tyle celem wstępu. Większość zwykłych odchudzających się ma głęboko gdzieś co spala będąc na diecie. Ma być efekt w postaci niższej wagi i mniejszych rozmiarów [...]

[...] bo ma tak wiele osób. Trzeba być ładnie zdesperowanym, żeby kosztem zdrowia redukować się i potem g**** z tego mieć. Już lepiej nałykać się Clenu/spalaczy, trochę pobiegać, trzymać dietę, pójść te 3x w tygodniu na siłownię i mieć efekty, które będą trwałe. Na pewno nie będzie, to takie patologiczne dla organizmu jak brak ww i tłuszczu w diecie.

[...] bym nie wytrzymal i pewnie bym skrecil do jakiejs knajpy nawp*****lac sie jak swinia. ladowania 2 razy w tygodniu, przynajmniej mi, dawaly duzy komfort psychiczny. do tego efekty dobre. w 5 tygodni 6kg zrzucilem, 8-9cm z brzucha, przy czym minimalne spadki z obwodów, z lapy pol centa, udo -3. przy czym absolutnie wszystko bylo dopiete na [...]

Obecnie jestem w 3 gim. Mam dieta CKD żadna ckd i spalacze w gimnazjum bo raz, że ckd i tak spieprzysz, a dwa, że w tym wieku, drobne zmiany w odżywianiu i ruch dają efekty, jakich za parę lat nie osiągniesz przy kilkakrotnie większym wysiłku. pzdr/

Szczerze?? MAsakra. Wsumie troche sie balem ale poszlo. Teraz wale 50mcg t3 i 100mcg clena - rezultat taki ze wczoraj w nocy spac nie moglem , czuje jak mi zyly pulsuja na glowie , wogole masakra. Mialem isc na 75 mcg t3 ale zostaje przy 50 mcg tylko clena do gory jeszcze pociagne. Efekty naprawde za***iste z dnia na dzien coraz lepiej - to mnie [...]

[...] względu na prośbę ale post spadł nisko, więc napiszę co myślę. Ogółem przy tak wysokim poziomie tłuszczu zwykła dieta zbilansowana, dieta redukcyjna będzie dawała takie same efekty jak ckd. Myślę że mógłbyś sobie spokojnie zejść do niższego bf przy zwykłej diecie a potem przejść na ckd. Odnośnie nadciśnienia: przy ckd ogranicza sie głównie [...]

to ja dodam swoje trzy grosze a wiec, mialam ckd we wrzesniu. Zrobilam 2tyg wprpowadzenia i dwa cykle 10dniowe, pozniej cos probowalam jeszcze 7dniowe, ale padlam... psyche&soma. Efekty byly cudne. Zeszlam do ok17%. A pol roku wczesniej bylo duuuuuzo wiecej. Oczywiscie bylo to stricte ckd z pelna suplementacja i treningami silowymi&aero. [...]

o RGS znowu CKD widze NONO :) CKD zmieniaj co do wagi jeśli już nie będziesz miał efektów....jak widzisz cały czas efekty IN PLUS to nic nie zmieniaj zdecyduj się CKD lub TKD/SKD jeśli bedziesz w ketozie to Carbo do zatrzymania katabolizmu zbędnę (ketoza jest antykataboliczna) czy zepsuje zależy od wielu rzeczy m.in przedewszystkim CELU ? jak [...]

[...] do wegli i to tez troche trwa... zainwestuj w cwiczonka bo wage i figure masz naprawde sliczne... a jesli chce wejsc na diete to mowe przeczytaj post ellisa o diecie zbilansowanej... jesz tam ww masz nawet free meal efekty podobne jak na ckd... (prxynajmniej z tymi osobami co gadalam a niektore maja niski poziom bf bo okolo 11 i tez traca fat ! )

[...] to samo, różni się detalami, bo oba warianty operują w 16 h głodówki 8 h jedzenia. Różnie może być, od 14 do 20 godzin może trwać głodówka, 20 godzin to najlepsze efekty, ale ciężko wtedy przez pozostałe 4 godziny wtrynić zapotrzebowanie. Jak ćwiczysz na czczo to 10 g BCAA przed i po treningu. W sumie nie ma wielkiej filozofii, [...]

[...] cały czas bym spał. Avasso: chcę ciągnąć CKD przez właśnie przez około 10tygodni tyle że mam zamiar zrobić sobie po pięciu tygodniach 7-mio dniowa przerwę. Zobaczę na efekty i samopoczucie. Jak wytrzymam to może pociągnę 8 tygodni jednym ciągiem. szczyt formy w każdym razie planowany na połowę lipca. Lena: Zazwyczaj planuję treningi tak [...]

[...] o ckd, hiicie to w odzywianiu i alternatywnej drodze. Co do zestawu ktory kupiles - jest OK - chociaz mogles wybrac cos lepszego zamiast tight'a w tych dawkach jakie tam sa trzeba lykac troche tych tabsow juz lepiej bylo kupic T2 + T3 + Vaso + koffe i tym zajechac Btw...miales efekty wczesniej, biorac te srodki ? i nie stosujac diety ?:>

Ja tu myślałem że tyle ludzi sie wypowiedziało a wy o witaminie D gadacie, Czeli CKD to nie jest dobry wybór ? Widziałem bardzo dobre efekty i wydaje mi sie że to nie jest takie złe. A można wiedzieć dlaczego nie ? Pewnie tak i tak ją zmienie no ale trudno. Strasznie sie nastawilem na CKD. Nie będe zakładał nowego tematu , jaka będzie dla mnie [...]

Myślę po prostu, że trening ściśle podporządkowany pod CKD lepiej spełni swoją funkcję i może dać lepsze efekty niż FBW. Nie zacząłeś praktycznie jeszcze ćwiczyć tym 5x5 więc nie masz większego problemu ze zmianą, myślę. U mnie brak uczucia głodu wiązał się właśnie z wejściem w ketozę. W sobotę wieczorem kończyłem ładowanie, a we wtorek [...]

nie na CKD nie jestem wiele osob znam ktore wlasnie na ladowanich tak jedza jak ci podalem czy nawet pizze itp. osiagaja swietne efekty takze nie ma sie co przejmowac pzdr.

redukcja troche ***owo szla wiec zmienilem i jade takim planem dopiero od 2tygodni,a CKD od sobty mam tylko do spalenia fat z brzucha ok.5-6cm ktory opornie sie trzyma mam czas do 30lipca a teraz jeszcze jakas kontuzja nogi i biegam z bolem jestem hardcor a u ciebie jak efekty polecialo cos z obwodow,waga? pzdr.

[...] poleciała, i np. w tcy jensach co dawniej było ciasno teraz jest sporo luzu, ale niektóre jensy tak sa takie ze w pasie luz a na udach mnie uciskaja była by szansa zobaczys efekty twojej redukcji gdzies na zdjeciach? rr-28 no dokładnie kazdy musi cos znalesc odpowiedniego dla siebie a na to troche czasu chyba potrzeba a ze ja mam staz malutki [...]

[...] ze jakbym pociągnał jeszcze z miesiac i jakis spalacz zarzucił to by zeszły tylko wtedy to bym chyba wogóle nic nie wazył jak bedzies ztestował te zastrzyki to daj znac, jak efekty. ty robisz po ładowaniu trening? ja mam jutro ładowanie po treningu i kolejny trening dopiero w niedziele. koles nie no bo myślałem ze moze wrzucisz gdzies do działu [...]