A co z żołądkiem? może to tam pogoda? Wiele osób skarży się na problemy trawienne ostatnio:/ Hmmm zalezy w jakim mieście:-) Nie wiem gdzie w PL dokładnie mieszkasz? Eee tam,każdy potrafi:-) Za pierwszym podejściem się trochę bałam że kondycja kijowo ale jak głowa chce to ciało pójdzie za nią:-) moze byc ze troche cisnienie spadlo, ale toraczej [...]
[...] mam fotkę najszerszych ale musi mi ja wysłać kolega... 3kaps przed treningiem http://img245.imageshack.us/img245/3799/img0534.jpg a tu sylwetka..słabe światło i aparat ale i tak jest lipa... Oreamnos-eee tam ja tez tak dokładnie aż nie sledze bo za bardzo nie ma czasu,ale i tak sledze a co do mnie to nie jest tak jak piszesz...zobacz teraz...
VooDa Yebać redukcje hehehe MASA TO KLASA ! demolub "Mój" plan jest zupełnie inny Co do cyklu priorytetowego by WODYN - tam jest wszystko ładnie opisane Każde ćwiczenia zaczynasz od 40%CM - a nie od 40 kg W artykule jest podany przykład dla osoby której CM = 100kg Jak długo? Aż do zatrzymania postępów - zresztą każdym sie tak długo [...]
...eee tam. Po 1-wsze: cale duzo nie mam Po 2-ie: nie wazne kto ile ma - ale jak jest wiecej niz 2 to dla niektorych juz za duzo. A nie daj Bog 2 stacki i 3 rozne bialka. Po 3-cie: prozdrowotne to nie chemia!! Przewaznie to wyciagi/extrakty roznych roslin/ziol. Ilosci ktore sami nie jestesmy w stanie zdobyc z normalnego pozywienia z roznych [...]
eee tam przesadzasz juz pisalem co najlepsze na noc a jak nie masz to w ostatecznosci zjedz te jaja bialy ser ok ale z owocami najlepiej bananem a bialko olimpu wtedy gdy brakuje bialka ale nie na noc Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-05-15 22:18:56
Fajny filmik ;-) czekamy na nastepny ;) Eee tam filmik, forma musi byc fajna/lepsza to wtedy będę moze cos kręcil. Dzięki Też tak sobie zawsze powtarzam ;)
eee tam - kiedyś im rozładowywałem hammera to wystarczy, od wtedy jesteśmy na 'dzień dobry' - nie mam kwitów instruktora itp, żaden ze mnie ekspert czy paker, nie narzucam się - ostatnio zwróciłem uwagę gimnazjalistom, że mają trzymać proste plecy przy przysiadach na suwnicy to dostałem odpowiedź, że muszą do września wstać ze 100 kg na barkach, [...]
eee żurek? eee tam u mnie tylko czerwony z uszkami, uwielbiam zurek/bialy na wielkanoc ja tez bede szamac przysmaki (kluski z makiem -->dobre na mase), w domu jestem raz na jakis czas, nie bede wariowac i odwalac maniany przy rodzinie, ze diete mam pzdr
[...] życie;-) dla nas facetów taka pierdoła to już przeszkoda;-) Viki Ty biegasz jak szalona to i możesz jeść z dwie osoby}:-( metabolizm rozbujany to masz inny pułap. A dla mnie to takie gadanie, które tylko stereotypy podtrzymuje...że facet z katarem to już w łóżku tylko leży i umiera, a kobiety to do bólu przyzwyczajone...eee tam, słabe z lekka.