eee tam

eee gadasz głupoty...ja tam widze co innego w mojej głowie

Kajtek, eee dzięki Ania, bo zawsze może być lepiej ;-) Seba, myśmy se już pogadali, że o inną wersje chodzi %-) ale domsy na grzbiecie są czyli aż tak tragicznie nie było %-) ________________________________________________ Trening PUSH I 1. Chest dips 12x / 7x +1xN / 5x +3xN / 4x+4xN / 4x +4xN / 3x +5xN 2. Wyc. hantli skos górny 12x 2x7kg / 12x [...]

[...] 00:52:08:Napnij mięśnie,Lui. 00:52:16:Czasem ludzie pytają cię o rade 00:52:19:co zrobić żeby wygrać Mr.Universum 00:52:26:Miałeś takiego kogoś? 00:52:29:To było...eee...8 lat temu... 00:52:32:Wszedł na siłownie i powiedział"Chce zostać Mr.Universum" 00:52:42:Chciał nauczyć sie nowego stylu pozowania 00:52:45:Coś czego nikt [...]

[...] 26++szt. 11x 26++szt. 12x 26+szt. 12x 26+szt. 12x 26++szt. 12x 26++szt. WL - ok, ale 60kg nie zaliczone, brzydko z dupolotnikiem, ale chociaż normalnie opuściłam Skos ujemny - eee to nie był dzień na skos, po seriach mnie odłączało mocno i obolałość Podciągnie - ok Wiosło - stałym ciężarem, ale z ładnym rozciągnięciem, poszło w plecy

dobra. ostatnia eee no przedostatnia próba poszła. ---jakieś braki koffa na rynku....eeee.....cza było kofa nietrąbić o t3 to byłby looz a tak madafaki braki tu i tam ehhhhhhhhh........

[...] coś nowego; jednak jak na razie pasuje mi wszystko - mam zdecydowanie więcej energii i chęci do życia, co patrząc za siebie jest dość niespotykane. W takim razie skoro eee "cele" ( %-) ) treningowe zostały w jakiś tam sposób nakreślone zabieram się za wpiskę z dzisiejszego treningu. Od razu uprzedzam, że zestaw ćwiczeń jak i ciężary można [...]

dzieki:} zamieniam kolejność, wt nogi sr barki bic brzuch;) chodzi o to że robiąc brzuch dzień przed nogami trace na stabilizacji;) eee, ide na rower niedługo;) dieta trzymana będzie 100% pozniej trening, mam nadzieje że ręką nie będzie bardzo przeszkadzać w treningu, chociaż boje sie tego.. dzisiaj taka szybka wypiska i niezbyt piekna:P Trening [...]

[...] 6. Prostowanie za trójkąta 3x8-10+dropset w ostatniej 4sztx12/4sztx12/4sztx?+ 3 szt do odcinka+3 szt do odcinki 1. była asekuracja to można było cisnąć 2.eee....ten, wl mnie zmęczył 3. bez krzyżowania, tzn było w pierwszej serii, ale uchwyty sa niewygodne, więc odpuściłam. odcinka nastąpiła grubo przed 10 powtórzeniem 4.ok [...]

eee... za 70 zl to malucha mozna kupic... napewno gdzies tam ktos ma jakiegos starego malucha , albo na zlomowisku i mozna by kupic tkei zderzaki za grosze byl keidys taki temat jak bracia dzielili ostrowia na dzialki Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-10 11:14:23

EEE, zaraz zniewaga ... EEE TO BYL ZART LOOKNIJ NA MINKE NA GORZE spodobało mi się tu, na Alternatywnej drodze, to przejaw solidarności CIESZE SIE ZE LUBISZ TO wcześniej byłem cykliczny u Michaila (co nie znaczy , że tam jest źle) , ale HST przyciąga jak magnes WIEM DLATEGO TO ROBIE JAK RAZ ZROZUMIESZ O CO CHODZI W HST NIE PORZUCISZ TEGO [...]

[...] w piwnicy ;-) W każdym obwodzie musiałam dokręcać zaciski na sztangielce i na sztandze, irytujące to było. Athenaie tak tak, żeby ludzie w pociągu nosy zatykali :-D eee ja tam się za twardą jeszcze nie uważam, ale utwardzam się powoli także wiesz :-) witam i zapraszam, wpadaj };-) Miska warzywa: ogórki kiszone, papryka czerwona, sałata, [...]

[...] Az stęskniłem się za dieta!!!!:-D obniżyłem trochę węglowodany,za szybko tyłem,a redukcja co raz bliżej,ogólnie wszystko fajnie wchodzi:-)) xmejux- na długo nie starczy,ale była promocja i ciągle robię zapasy:-)) Crazy_Thug- bez przesady;-) Monos-tak była promocja,akurat na ryz i twaróg DARNOK35-eee bez przesady:-D ale sporo tu i tam kupuje:-D

eee ja tam się nie znam nad tymi waszymi specyfikami %-)

Eee to moge ładowac %-). Ale powiem Wam Pany ze przy niższym bf najbardziej denerwuje skóra na dole brzucha.akurat tam i w bokach siedzi fetu wiec skóra nie wisi tak. I summa summarum to taki złoty środek ;-). Tak sobie to tłumacze ;-). Dzieki :-))

[...] nie wiem wstydzili sie czy cos? Łowimy sobie w pięciu na dwie wędki, te nasz zaszły z tyłu. Ja spostrzegawczy zauważyłem pierwszy, odwróciłem sie powoli, popatrzyłem... -eee... chłopaki... tam ktoś jest. oni nic, tamte stoją to im pomachałem i w brecht :D No co podeszły to sie przedstawiłem, stały z boku i cos tam próbowali rozmawiać z tymi [...]

imo spróbuj wolniej nogi prostowac żebyś sie nie musiał tak pochylac i nie powinieneś miec problemu z kotem, mi takie coś pomogło Gdyby miał mi wyskoczyć dysk, to już dawno by mi wyskoczył. Targam dużo cięższe żelastwo na dużo większym kocie i żyję. Co nie zmienia faktu, że to zezwala mi robić MC jak mi się podoba, nie nie. Nie to mam na myśli. A [...]

Trochę o suplementacji -stosuję trochę na zasadzie ...... -eee mniejsza z tym :). Suplementacja na wyrównywać ewentualne niedobory a nie zastępować jedzenie-jak często mniej doświadczeni to robią. Po pierwszym treningu kupują supli na 1000 zł bez ładu i składu - część zużyją a cześć po roku ląduje u kolegów lub na śmietniku. Regularnie ale tylko [...]

[...] i siedze w kulturystycznych dość sporo, chcięli mnie tam zrobić modem ale nie chciałem bo nie mam czasu tak bardzo A jak jesteśmy w dziale uroda to sie spytam lubicie dziewczyny jak jest chłop ubrany w strój do walki(bandaże itp) czy raczej eee haha..tylko sie nieśmiejcie że tak pytam głupio, to ze zmęczenia bo właśnie z treningu wróciłem.

Eee, po co Ci wyciąg do HT? Chyba, że tylko tam jest miejsce tam jest laweczka co nie ucieka :D Tak pomyślałam :) U mnie najlepiej było w bramie to robić, bo tam był wolny kawał ściany, żeby oprzeć ławeczkę :) A próbowałaś z mostkiem z podłogi? Bo to prostsze logistycznie. Tylko dobrze mieć duże talerze, żeby wpełznąć pod sztangę %-)

Eee, po co Ci wyciąg do HT? Chyba, że tylko tam jest miejsce tam jest laweczka co nie ucieka :D Tak pomyślałam :) U mnie najlepiej było w bramie to robić, bo tam był wolny kawał ściany, żeby oprzeć ławeczkę :) A próbowałaś z mostkiem z podłogi? Bo to prostsze logistycznie. Tylko dobrze mieć duże talerze, żeby wpełznąć pod sztangę %-) Ja tak [...]