edek

Edek tylko sie nie spusc!!

@schnapik Nie damy się demolub Co do treningu to troszkę za mało serii . Na klatkę daj w każdym ćwiczeniu po 4 serie i będzie OK. wyciskanie na skosie 4 serie 10,8,6 wyciskanie płasko 4 serie 10,8,6 Rozpiętki 4 serie 10,8,6 Na biceps co najmniej 8 nawet 10 będzie git. uginanie ramion podchwytem 10 serii 10,8,6,6 uginanie w oparciu o kolano 8 [...]

glownie pzresadzil o nim edek... http://www.sfd.pl/co_to_jest_!-t300442.html Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-11-16 12:18:03

Demol, jeszcze raz powtarzam, ze w tym cyklu nie mam parcia na sile w MC ! Nie mniej 10 powtorzen powinienem zrobic, ale przy 10tkach zawsze cos mi nie idzie... Ostatnio przysiady lipnie poszly... King, moze byc tylko lepiej ! Morales, no juz myslalem, ze nigdy nie zajrzysz... Teraz tylko do lasek wpadasz do dziennikow! Edek, dzieki, ale w MC [...]

Edekpolewa w hooj tłum domaga sie twojej foty Emocje sięgają zenitu:-% Edzio

Edek nie wykręcaj sie że to nie twój widok z okna RKS KING to pewnie ty napisałeś 1 http://www.insomnia.pl/2/images2005/20050712120502.jpg 2 http://www.insomnia.pl/2/images2005/20050712120553.jpg

Edek przeciez ty wygladasz jakbys mial 7 gora osiem lat ale nie no widze ze jest klasa pokaz jeszcze klate i lewego bica co bysmy okreslili czys jest prawdziwy Hool's

Kwasior nie ryj bani wiecej ja mam dosc po wczorajszym a Edek mi sie kojarzy z tym zającem z gry JazzJackRabbit kultowa gra Kfiatki to powiedzial Napoleon Bonaparte off kozz

Dawaj tutaj ich. Odbanuj ich jutro. Zabawnie było. A ty nie udawaj, że cie to nie śmieszy czubie malinowy. Oraz Edek, słuchaj to było tylko przypuszczenie, więc widzisz, pozatym Baca mi bana nie da i*****. Bo kto by mu mówił jak sie nazywają zwierzęta domowe po ang. ?? Pozdrawiam Schwindlera i Kwasiora, zabawny był ten link do fotek MHM z [...]

Ide coś do STS'a puścić' On ma na imie Emil czy tam nawet Edek nie pamiętam ale napewno nie Romuś.

skad masz ta tabelke? edek tez trenuje armwrestling i ma takie same

Ojan-spójrz na to z innej strony-Edek by cię pochwalił za wolne ruchy. :) Ja jak mam większy cięzar też robię szybko dynamicznie-tak mnie najbardziej to odpowiada. Te wolne ruchy kompletnie mnie nie służą a stawy zaczęły boleć. Przy tych moich normalnych- jest ok )

Edek a tak na powaznie dasz mi swoj numer telefonu :*

Jak tam leci zycie?? Co tam u ciebei Edek gorąca-->hot 13 hol hol hol w realu daja prezenty dla dzieci jesli rdozice kupai powyzej 100zl Body co tam?? Baca jak tam?? Orzeszki i inne wytwory przemsylwoe co tam?? o co chodzilo z tym lustrem Pałlikus??? Zmieniony przez - Kwasior w dniu 2005-12-16 22:49:06 Zmieniony przez - Kwasior w dniu [...]

edek: ja juz nie bede sie czepial rozkladu b/t/w ale powiedz mi jak w praktyce to wyglada tzn jak jestes w stanie zjesc pol kilo makaronu i paczke ryzu majac do tego jajecznice i srednia porcje kurczaka?

wez ty edek fote wrzuc to zobaczymy czy w dobrym kierunku cie rozpycha moze cos jest nie tak, a nie widzisz, a potem bedzie rok redukcji serio mowie

Z pozowaniem ciężko Waga: z tym że rano waha się w okolicach 81kg-82kg Bic: Plecy : Luz: Staty- wcześniej/teraz Waga- 72kg/81kg Bic- 34cm/36.5cm Przedramie- 31.5cm/33cm Klatka- 105cm-105cm Prosiłbym o zmianę tematu "DT ~Edek~ Czyli masowanie na ekranie - zdjęcia str.19" Proszę o oceny, wiem, że szału nie ma ale jak na 4 miesiące to coś [...]

edek a co to za walki?

Dziś bez treningu-za to jutro klata . Edward Bensz,z którym robiłem kiedyś program Musclesaury, był dziś z na zawodach kulturystycznych NABBA ze swoim zawodnikiem-w kategorii masters do 85 kg-klasyk. Tam są trochę inne limity wagowe. To był debitancki start ale wypadł bardzo dobrze-na 14 startujących zająl 5 miejsce! Mam trochę zdjeć-reszta bedzie [...]

Nono edek dlugo juz jedziesz od swojego postaanowienia :) wytrwalosci zycze i napewno bede wpadal. mysle ze co 2-3 miechy zmierzyc mozesz sobie bf i jak cie strasznie zaleje to sie zastanowisz nad ta redukcja ale jeszcze jest czas do namyslen. BTW. jechales wczesniej jakims planem czy od razu split? Jeszcze raz wytrwałości ;)