edek

Zdjęcia robił Edek-jak pamiętacie,robił kiedyś zdjęcia dla Sportrevue i innych czasopism kulturystycznych na zachodzie. Masa niewielka bo to kulturystyka klasyczna-limity podobne jak w IFBB,a przy wzroście ok 180 cm,waga 85 kg to naprawdę niewiele.

Tam kazdy wali o kazej porze oj Tomek a Ty tylko o jednym Ibok moim cichym faworytem jest pan Edek

no ten ******lony Edek z krainy kredek mnie tez w****ia edit: heh nie wiem czemu wyszlo mi z bialym tlem taki ze mnie haker ale moze takie zostac edit2: na gg nie odpisalem bo dalej mi nie dziala , ten drugi numer tez nie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-11-16 12:27:39

Michał - 2-3x w tyg to mało, rozciąganie tyle to ok, ale wszelkie stabilizacje i wzmacnianie 2-3x w tyg to mało. Żeby to dało efekt musi byc dość często, regularnie. 2x w tyg to takie pierdu pierdu, niby lepsze niż nic ale to jakbyś trenował siłowo 2x w tyg i spodziewał się wielkich przyrostów. Edek Moje zdanie jest w skrócie takie że jem 775g ww [...]

Dziś dzień pełen wrażeń-oprócz tych ,co zawsze :) Start Ojana-obserwował Edek i wysał mnie zdjecia. A mne się udało wyrwać na część zawodów SAP 2019. Myślałem ,że obejrzę wszystkie eliminacje o przyjechałem przed 10:00 a tu niemiła niespodianka-zawody zaczynają się o 12:30 :( Byłem tylko do 15:00. Niestety i Holandię dopadło to co w [...]

Już moja niedzielna odyseja poszła do końca. Zaliczylismy seminarium Thomasa Scheu,trening i pozowanie naszego kolegi Grzegorza,który startuje w przyszłom sobotę na Wolf Classic. Nagrałem prawie całe seminarium,mam juz chętnego do przetłumaczenia-Edek Bensz. Oczywiście ,jak zawsze był także bonus (kul)turystyczny :zamek w Cochum [...]

Jest dokładnie tak jak piszesz.. edek jedno ma imię i szkoda, że obydwie je znamy{{:-( no nic, po raz enty biorę się za siebie i koniec pydolencji- nie ma srania po gałęziach jak to mówi Ruda ;-D jutro będzie już dobrze, tym bardziej, że mój ukochany trenning B na mnie czeka8-)8-) Dziękuję Ci za wszystko, w takich chwilach ciepłe słowa od kogoś [...]

gra w ataku - heheh udal mi sie ten zart gra w obronie - no penwie ze 10 w koncu uciekac ze stadionu legi jak cha go bic kibice legi za to ze kibicuje legi strzał - 10 oczywiscie z pistoletu an kapisoznu bo nikt bym mu nei dla takiego na kuleczki plastikowe podanie - pilki z lawki 10 szybkość - włanczania forum po obudzeniu sie 12 drybling - 11 [...]

schwindler w sumei masz racje he dla sprawdzenia zainstalowalem se Jazzackbit i he troche podobny Edek pozdro dla Ciebie cala polska patrzy naCiebie he a co ty jzu tak dawneo nei zakupiles nowych spodni ja msylaem ze sie poskiam jak czytalem te komentarze i zdjecie zobaaczylem (...)

edek jak ty obstawiasz jak nie masz 18 lat a nie wyglondasz na chocby te 15 przeciez ciebie chyba zza lady nie widac przy okienku

Edek moja rada ---->wez sie potnij tępą zyletka!!!!!

bo ta maskotka jest Erminho zwany Edek z krainy kretkóff albo Ernest :-]

Mój komentarz do tych w/w porad : -staramy się robić pełen zakres ruchu ale w praktyce z biegiem lat zaczynają się pojawiać niedoprosty łokci i krótszy ruch. W kulturystyce jest to nawet zalecane,by utrzymąć mieśnie non stop w napieciu. Ale czy to rzeczywiście działa ? Do dziś nie jestem przekonany a do tego pojawiają się ujemne zalety-czyli [...]

[...] hetman problem jest taki, ze tak na serio zwykly czlowiek nie ma mozliwosc zmierzyc sobie dokladnie i wiarygodnie poziomu tluszczu niestety ale zostaje lustro! w sumie edek nie meczy sie dla bf tylko zeby miec mase i zadowolenie z wygladu. jeden sie cieszy jak jest nabity i ma bf 15-20, inny ma 8-10 i mu za duzo zatem liczy sie lustro i [...]

czas apokalipsy ta wersja redux jest tak samo dobrym filmem jak pluton a po ryanie stawiam odrazu wrog u bram, zajcev vs ed harris, swietnid pokazane realia wojny i jak brutalni byli helmuci, kiedy edek powiesil dzieciaka na szubienicy.

Shaneeya Ty to potrafisz poprawić humor :-) musisz zdecydowanie mnie podszkolić z optymizmu ;-) Anani właśnie z moją głową ciężko- edek skutecznie i codziennie wpaja mi do głowy jaka jestem nie-do-sko-na-ła i jak bardzo do pe-rfe-kcy-jno-ści mi brakuje @@-) dzięki dziewczyny};-)

ostatni zawodnik pan Edek

Doris już nie pozwalam sobie na nic ;) Teraz micha która napisałem będzie trzymana i jedynie jak zaczne pracować dodam jeszcze pewnie wiecej wegli 200g na posiłek ryzu. Już nie ma co sie opierdzielać ino cisnąć grubo!!!! bo sezon zaniedługo a mam ochotę na pare niespodzianek jeśli chodzi o forme:D Edek - 2 / 4 miesiące, zależy jak sie przyłożysz [...]

Edek ty mi tu nie krynć bo slyszalem ze zmieniles barwy klubowe i orientacje....w terenie dawac fote

Biedny edek