jol edek.. rob co chcesz niczego ci nie bronie i szczerze mowiac mam to gleboko w dupie czy pojdziesz za moja rada, ale sam chciales zeby ci ocenic plan wiec to zrobilem, napisalem co jest dla ciebie najoptymalniejsze (nawet napisalem jak sie bawilismy trzy epoki temu )i tyle.. a co ty zrobisz to juz twoja sprawa..
ej ****aTen gość był kilka razy w dziale PN i wszystko z mojego treningu ściągnoł prosze zobaczyćTrening! http://www.sfd.pl/temat182333/ i to On skopiował a ty Edek zazrozcisz czy co?****a zawsze sie mnie czepiasz PROSZE CIE OD*** SIE ODEMNIE RAZ NA ZAWSZE
Jestem tego zdania co Edek . Dostaniemy 4:0 bo w reprezentacji nie ma nikogo z Legii i na dodatek w każdej formacji grają te cioty z Wisły: Głowacki drewniak, Szymkowiak i Sobolewski drewniaki, Żurawski i Frankowski drewniaki i jeszcze ten beznadziejny bramkarz Dudek, bosze... co to będzie
Primobolan nie powinien Ci wyrzadzic szkody bo jest naprawde lagodnym srodkiem. Mimo wszystko niech wypowie sie w tej kwestii Edek. "Carpe diem" bo "Panta rhei".
No idzie, we wrześniu 4.5 kg Wg mnie duze buzi dla Skalara sie nalezy. pan.edek-Najpierw mowiles o normalnej diecie a to jest przyklad gdzie trzeba zwiekszac kalorycznosc diety nie temu,zeby rosly miesnie,a bialka wiecej po to,bo u osoby z nadtarczyca jest ich silniejszy rozpad.Zreszta jesli wzrasta kalortcznosc to i tak trzeba rozlzyc inaczej [...]
W akademiku odbywa się impreza. Nagle jeden ze studentów wstaje i wznosi toast: - Za Edka żeby zdał. Wchodzi Edek: - I co? Zdałeś? - Zdałem,tylko jednej nie przyjęli bo miała zbitą szyjkę.
O Herkules Modliszewice, trochę im Edek namieszał do tej gazety. http://konecki24.pl/ps-99078-swietny-wystep-herkulesow-na-slasku/ Fakt że Go trochę poniosło....narzeka na sposób klasyfikacji a przecież wiadomo było od początku jak będą podzielone grupy wiekowe. 200 zawodników to chyba też deczko za dużo powiedział... Zmieniony przez - W Z O R EK [...]
Wróciliśmy. Polska ekipa pozamiatała równo, zawody odbyły się pod dyktando biało-czerwonych. W klasyfikacji narodowej zajęliśmy 2 miejsce za Niemcami, ale w naszej koronnej konkurencji walk ciągłych nie było mocnych - pierwsze miejsce Polska, drugie Rosja. Walki między przedstawicielami tych krajów były najciekawsze... Trudno wymienić wszystkich [...]
edek i julek sorry ale gadacie głupoty....plan jest dobry choć za miast 2 ćwiczeń na barki dałbym jedno np. military press 3 serie....i ułóż diete bo warto...... ps.edytujcie posty...nie spamujcie...
Edek i Julek sami nie wiecie co piszecie... Zbędny Spam. A co do treningu jak myślicie ile powtórzeń powinienem robić? Dietę jako taką zrobiłem już w Vitalmaxie. Zobaczymy co z tego wyjdzie. Jakoś w tym tygodniu zamawiam Gain Bolica i MaSSSSujemy. :)
ja czytam edit jeszcze raz czytam Zmieniony przez - xami w dniu 2006-11-18 21:25:34 Edek? .. LaMamona?... możne na Was można liczyć? kliku..kliku.. Zmieniony przez - xami w dniu 2006-11-19 15:33:16 Elo MaTeo jak nasza strona główna? Zmieniony przez - xami w dniu 2006-11-19 19:28:19
Edek - sportowiec danej dyscypliny jest jej praktykantem dlatego ze spelnia wymagania fizyczne danej dyscypliny. Dyscyplina <> zdrowie, dyscyplina = predyspozycje. Zanim ktos stal sie zawodowym sportowcem, po drodze spotkal 100 kolegow ktorym pokiwal raczka na dowidzenia gdy po koleji odpadali nie dochodzac jeszcze do zadnych osiagniec. [...]