Chłopaki, żartujecie chyba sobie. Założyłem na tym portalu dziennik treningowy, gdzie pomagają mi forumowi koledzy. Tutaj Tominator dał mi ciekawą poradę. Sądzicie, że z taką pomocą nie zostanę dobrym zawodnikiem? Wasze rady są przecież na wagę złota. ------ teraz w 100% widze ze sobie jaja robisz:D
Chłopaki, żartujecie chyba sobie. Założyłem na tym portalu dziennik treningowy, gdzie pomagają mi forumowi koledzy. Tutaj Tominator dał mi ciekawą poradę. Sądzicie, że z taką pomocą nie zostanę dobrym zawodnikiem? Wasze rady są przecież na wagę złota. ------ teraz w 100% widze ze sobie jaja robisz:D
bo czesto tak robiles i moglem sie tego domyslac, zostawmy juz sprawy prywatne, to forum sportowe no i dziennik treningowy w ktorym oczekuje na jakies wskazowki i pomysly,no a ze czlowiek ktory dal mi pare wskazowek nie zawsze jest czasowy to inna sprawa, koniec juz takich rzeczy z prywatnego zycia bo to do niczego nie prowadzi
teraz widzisz jak to jest... no to jest dziennik treningowy więc trenuj a co do czlwieka to niech Ci da wskazowki jak biegac ew mma bo co chwile zmienia profesje na to co jest w modzie i ten czlowiek zaczynal trenowac (ponad 2lata) według tego co ja proponowalem odezwij sie na gg to ogarne Ci te nogi zrobie to dużo lepiej od niego
Będę prowadził dziennik treningowy, cykl rozpocznę 17 czerwca a skończę pod koniec lipca, trening w domu wg Mawashiego, ewentualnie zastanowię się nad Lafayem, podchodzę raczej sceptycznie do tego, choć przy dobrej diecie, dodatkowym podbiciu kalorii może te ziółka coś dadzą.
Co tak mało na łydy? W siadach ponad stówka a tu marne 80, to już ja więcej biorę i to po 25 powtórzeń rr-28 - wypiska z michy jest chyba tylko dodatkiem. Nigdy nie zrozumiem fenomenu dawania wypiski z tego co się jadło w DNT bo w końcu to dziennik TRENINGOWY a nie żywieniowy.
No to jest oczywiste, ale czemu ma dawać wypiskę z tego co jadł? Progres w tym zrobi czy co? Bo chyba dziennik treningowy polega na śledzeniu własnych postępów w treningach. Jeżeli chce trzymać dietę to nie musi jej wypisywać żeby osiągnąć sukces, wystarczy że jej przestrzega. Choć na forum zdarzają się osoby, które w swoich dziennikach niby to [...]
muking powiedziałeś co wiedziałeś... mam tu swój dziennik treningowy, wiem co działa na mój grzbiet i jeśli Ci się wydaję, że inne wykonanie pod dużym ciężarem nie angazuje już grup docelowych to się bardzo grubo mylisz, ale może kiedyś sam do tego dojdziesz :-)
[...] siłowni, w połączeniu z suplementami waszej firmy zanotowałbym ogromny sukces, za co byłbym bardzo wdzięczny, przez co poprowadziłbym ciekawy, urozmaicony w zdjęcia i filmy dziennik treningowy. W akademiku mam wielu ludzi którzy prowadzą odmienne ode mnie życie, a wasze suplementy dały by mi jeszcze większą motywację z walką z samym sobą, oraz [...]
[...] byscie zgłaszali się do testów jak jestescie po prostu na forum osobami godnymi zaufania, czyli aktywnymi ,piszącymi sporo . Najlepiej jak prowadzicie (lub prowadziliście) dziennik treningowy lub jakiś test. Ponizej na poparcie moich słów wstawiam staty z ostatnich 30 dni wszystkich kandydatów - od razu uprzedzę, nie wybierałem wg ILOŚCI ale [...]
Nonono :) U mnie część sportowa od kumpli z siłki i koleżanki to Cała paka batonów proteinowych Activlab(wanilia,porzeczka,cytryna)+2napalmy+dziennik treningowy+zestaw słuchawkowy :) Także dobrze mieć kogoś z siłki na 18stce:)
zgłaszam się.trenuję sporty walki.prowadziłem swój dziennik treningowy w dziale uderzane http://www.sfd.pl/Dziennik_Treningowy_%5BGeng%5D-t884027.html oficjalnie jeszcze nie uczestniczyłem w żadnym teście więc jest szansa pierwszego kroku.zapewniam solidną opinię i wypiski
Poniżej aktualne zdjęcie z dzisiaj, zrobione rano a także dziennik treningowy z ostatnich 2 dni (dziś i poniedziałek) . Podpowiedzcie co dalej robić :) /SFD/2016/8/3/6d2bac7d2dbd4d63866accb3a2f77176.png /SFD/2016/8/3/c6f7098946084273953eb3c1fd4e9ffc.jpg
Miło, że postanowiłaś założyć akurat w naszym dziale dziennik treningowy ;) Po fotach sylwetki od razu widać, że nie trenujesz od wczoraj - mogłabyś nam coś więcej opowiedzieć o swojej przychodzie z siłownią? Kiedy i jak to się wszystko zaczęło? Będę zaglądać, życzę powodzenia !;)