dziekuje

Witam. Moje dane: waga 92 wzrost 183 Wzorowalem sie na poscie tyki z typowa dieta redukcyjna ( http://www.sfd.pl/temat89657_strona1/ ). Najpierw bede jednak przez okolo 2 tygodnie stosowac tylko glowne zalożenia "10 przykazan zywieniowych" (http://www.sfd.pl/temat209117_strona1/) by przyzwyczaic organizm do innych godzin,liczb pzryjmowania [...]

[...] 12 ampulek deci duraboli.I tak pod koniec chce on dorzucic winko.Kumpel jest juz po 4 cyklach,wyglada naprawde zarombiscie ale jak to bywa uwaza ze i tak jest jeszcze za maly i zdecydowal sie juz na tego cyklona.Pytal mnie co ja o tym sadze ale ja nie bardzo wiem co mu doradzic.Wiec moze wy mi powiecie co sadzicie o jego cyklu?Z gory dziekuje.

Cześć wszystkim Moją zmorą jest robota - a raczej jej konsekwencje w postaci totalnie nieregularnego spożywania posiłków. Po obudzeniu nie jestem w stanie nic przełknąć. Najwcześniej koło godziny 9.00. Niestety często jest tak, że porywa mnie wir pracy i zjadam pierwszy posiłek np. o 13 (zdarza się że o 14 albo WCALE). Jak mam kanapki to nie ruszę [...]

[...] ja o tym pierwsze slysze wiec jesli to prawda to zbliza si eczas n amoja przerwe i teraz mam pytanie jesli wogole dobrze zrozumialem bo tak jak mowie byla to tylko wypowiedz a ni ecaly temat to jak powinno to przebiegac ile czasu powinna trwac taka przerwa co w trakcie jesc no i ogolnie potrzebuje info na ten temat za odp z gory dziekuje.

Chcialbym sie dowiedziec jakie by bylo lepsze rozwiazanie: 1. Brac kreatyne razem z l-glutamina w czasie cyklu czy? 2. Brac l-glutamine po cyklu kreatynowym zeby nie bylo takiego spadku??z gory dziekuje

[...] nietreningowe 4 rano. Chce te kapsulki wykorzystac jakos na jeden cykl!wiec czy dobre rozwiazanie by bylo brac 8 w dzien treningowy a w nietreningowy 4 rano i 4 wtedy kiedy koncze trening?! a odnosnie ilosci carbo - 1 kg starcza na 20 dni, wiec brac tylko po treningu popijajac kapsulki z kreatyny??co o tym myslicie?prosze o rady. dziekuje z gory

Mam takie pytanie.Czy gdybym zaczął przyjmować jakąś odżywkę, nie ćwicząc na siłowni, czy pomogła by mi ona przybrać na masie choć trochę?A jeśli tak, to jaką moglibyście mi polecić w tym celu?Pytam, bo się na tym nie znam, a jest mi to potrzebne. Z góry dziękuję za pomoc

Witam! Cel masa Wiek 18 Waga 73 Staż 2m-c na treningu obwodowym ACT Proszę o sprawdzenie treningu jak i o podanie ilości serii w cwiczeniach. Dziękuje Wtorek: Klatka pierśiowa/triceps 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 2.WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ 3.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE [...]

Nie mam mozliwosci biegania bezposrednio po treningu wiec pozostaje mi rano, na czczo. Chce biegac w celu zgubienia fatu (zaczynam redukcje od soboty). Mam wiec dwa pytania: - Ile biegac (w minutach) rano, na czco, w celu spalenia tluszczu? - Czy wieczorem, ktory poprzedza bieganie mozna jesc cos, co uwydatni spalanie tlusczu, czy najlepiej po [...]

Witam wszystkich potrzebuje pomocy, mianowicie nie wiem jaki suplement kupic na mase, chcialbym cos duzego, dobrego, musi byc rowniez smaczne, cena 100-200 zl, jak by co dieta moja jest w trakcie tworzenie, wzrost 173cm waga 63 kg! :/ Z góry dziekuje za pomoc.

Witam mam takie pytanko co sadzicie o tej mecie?: Metandienone 10mg Milano (Włochy) 100 tab po 10mg dobra ta meta? co o niej sadzicie? z gory dziekuje pozdrawiam

Po pierwsze witam wszystkich. Po drugie mam mały problem a mianowicie za dużo waże. Mam 14 lat, 176 wzrostu i ważę ok 85 kg. Czy mugł by mi ktoś pomudz ułożyć jakomś dietę i treningi abym mugł w jak naszybszym czasie zrzucić ok 20-30 kg w czasie 3 miesiecy ?? Z góry dziękuję.

Witam. Czy takie połączenie ma wogóle sens-ThermoSpeedExtreme+crea (mono lub piro)? Za wszystkie odpowiedzi dziekuje. pozdrawiam

Witam serdecznie mam do Was pare pytan i mam nadzieje ze mi pomozecie. Wiem ze na etykietach suplementow jest napisane jak powinno sie je dawkowac, ale widzialem tu rozne wypowiedzi i mam pare watpliwosci. Zalozeniem treningu jest glownie zrzucenie tluszczyku, wraz z ochronieniem i poprawa masy miesniowej. W zwiazku z tym trenuje nastepujacym [...]

mam pytanie jestem po pierwszym cyklu omki i tescia cykl trwał 5 tyg. clomid powinienem brac od razu po cyklu czy ok 3 tyg po cyklu czy 10 clomidu wystarczająco mnie odblokuje?? i czy jądra wroca do odpowieniej wielkosci?? z gory dziekuje

Witam - mam pytanie do profesjonalistow. Jestem od kilku miesiecy na przynoszacej coraz wieksze efekty diecie ckd. Zamierzam od przyszlego tyg rozpoczac cykl z nandrolonu polaczonego z metanabolem a nastepnie z winstrolem i zakonczyc go pregnylem z clomidem. Czy istnieja przeciwwskazania co do polaczenia diety tluszczowej (ok 2 gr proteiny i [...]

[...] osoby zostaną poproszone o przeslanie powiadomieniem swoich adresow na priv pana Banana ktory zweryfikuje calosc i przesle liste z nickow z adresami do Animala ( podwojne nicki i inne wałki dyskwalifikują w tej i innych promocjach) prioritetowo beda traktowani testerzy z ankietami abonament obowiazkowy dziekuje za uwage i zapraszam do udzialu

Witam wszystkiech. Jestem tu nowy i chcialbym zaczerpnac troche informacji na temat firmy Stero max(konkretnie GET BIG) oraz firmy Phytochem. Za odpowiedzi serdecznie dziekuje. Pozdrawiam

To moj pierwszy post na tym forum i od razu z takim problemem Ostatnio mialem okazje spotkac sie z odzywkami firmy MAXIMIZE ale nigdzie nie moge znalezc polskiej strony o tej firmie?? czy ktos moze zna tego producenta?? dokladnie to chodzi mi o maximize whey pro 1800gram maximize creatine 500gram Z góry dziekuje i pozdrawiam

Witam Jestem nowym „członkiem" na tym forum Mam kilka pytań do was -Jaka koszulka do wyciskania jest dobra? -Gdzie można kupić taką koszulkę? -I czy wszystkie koszulki są dopuszczane do zawodów w trójboju siłowym jak również w wyciskaniu na ławeczce? -Czy polecacie taką koszulkę do zwykłych treningów? Z góry dziękuje za opinie