dziekuje

Móglby mi Pan zaproponować suplementow jakich nalezy uzywac w okresie budowy masy miesniowej( podstawa) dane : wiek 19 , waga 76 ( spadki po chorobie) wzrost 172 cm staz ~~4 lata na powaznie 3 lata. Z gory bardzo dziekuję

CZy ktoś jest w stanie stwierdzić co to jest i czy da sie to wyleczyć ? jesli pójde do dermatologa ? z góry dziekuje :) Zmieniony przez - RecmoSpeed w dniu 2011-01-27 10:33:32

Witam chciałbym zebyscie mi pomogli ułożyć 5 dniowy plan na siłe kaltki mam zamiar cwiczyc od poniedzialku do piatku jak by było możliwe żebyście mi też rospisali serie cwiczenia wszystko co wiecie dziekuje z góry .

Witam i dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Zaraz odpowiednio nagrodzę A zainteresowała mnie jeszcze jedna rzecz. W którejś części Rockiego trener zauważył, że Balboa przy boksowaniu w worek ma słabą równowagę i związał mu nogi linką. Mógłby mi ktoś trochę przybliżyć tą metodę?

Witam. Mam pytanie. Jeśli biorę aminokwasy firmy aminostar to czy może wystąpić reakcja alergiczna??? Bo właśnie zaobserwowałem u siebie czerwone plamy na ciele. Dodam że wcześniej nie miałem takich problemów.Z góry dziękuje za odpowiedzi

Witam Serdecznie! Od niedawna jestem (mam nadzieję) szczęśliwym posiadaczem ławki z modlitewnikiem, gryfu 180cm, gryfu łamanego, 2 małych gryfików i odważników 2x10kg 2x5kg 4x2,5kg. Wiek 18lat Waga ok 75kg Wzrost 178cm Uczeń klasy o profilu biologiczno-sportowym więc doświadczenie zarówno z różnymi sportami (w tym siłownią) mam. Chciałbym ogólnie [...]

Czesc, trenuje na silowni od jakis 2 lat. Wyniki jak dla mnie dosc zadowalajace. Co do suplementow to stosowalem tylko 3 razy gainera, po ktorym sporo uroslem. Moje pytanie czy przez te dwa lata strace wiekszosc tego co sobie do tej pory wypracowalem, bo slyszalem ze miesnie z reguly nie maja prawa zaniknac. Za odpowiedzi z gory dziekuje.

Witam. Chciałbym się dowiedzieć, jak spalić tkankę tłuszczową brzucha ? Najbardziej chodzi mi o ćwiczenia które można wykonać w domu, bieganie to nie na teraz, ponieważ nie mam bieżni, a na dworze śnieg. Z góry dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Witam, Pisze z prosba aby ktos skorygowal odpowiednio mój trening .Mimo iż staz treningowy mam półroczny to jednak efekty widze, choc niesatysfakcjonujace mnie.Odnosze wrazenie ze zamiast treningu na mase ,trenuje na sile.Miesnie nie puchna należycie,natomiast sila idzie do przodu.Trenuje FBW 3 serie na kazda partie miesni po 10 powtorzen. Proszę [...]

Dziękuję za propozycję ale na drugim kompie od czasu do czasu siądę i poprawię dietę pozdrawiam

Witam wszystkich :) Mam wielką prośbę, do kogoś, kto się orientuje w temacie. Otóż chodzi mi o plan treningu domowego. I teraz tak. Dostępny sprzęt to: Ławka do ćwiczeń, sztanga (180 cm) 70 kg obciążenia, 2 hantle, drążek do ćwiczeń. Wcześniej miałem już jako taką styczność z siłownią, ale były to mało profesionalne treningi. Wzrost: 175 Waga: 65 [...]

Na sam początek dziękuje firmie FitMax za przygotowanie konkursu :) Zachęcające nagrody sprawiły, że się zmobilizowałem żeby coś tam wykombinować. No i udało sie III miejsce zając więc tak tragicznie nie było ;) Kolega który wszystko kręcił nieźle się uśmiał ale też wkurzał bo niektóre ćwiczenia między seriami robiłem na szybko xD Nagrodę wybrałem [...]

inhibitorów raczej niet.. dobrze kupie jeszcze ten wyciąg mam nadzieje,że będzie poprawa,dziękuję za pomockiedyś już to brał i faktycznie było lepiej

Witam, po dłuższej przerwie zacząłem od nowa chodzić na siłownie przed wakacjami miałem niemiły wypadek na motorze w skutek którego złamałem obojczyk i lekarz zabronił mi ćwiczyć przez 4-5 miechów później poszedłem do wojska w ramach tego gówna które nazywa się NSR. W woju ćwiczenia typowo domowe z wykorzystaniem wszystkiego co było dostępne ;) [...]

Dziękuję za uwagi. Przycinam wieczorny twaróg do 150 g, na śniadanie 3 jaja na twardo w miejsce białka z prochu. Posiłki oczywiscie mam zamiar urozmaicać, wrzucając jakąś rybkę raz w tygodniu czy wołowinę w miejsce kurczaka, czasem omleta na śniadanie. Tuńczyk odpada bo te dzisiejsze z puszki trącą rtęcią . Jeszcze raz dzięki i pozdrawiam. Za [...]

kiedys rozpisalem i wdalem sie w awanture - nie dziekuje. jednak dawki zdecydowanie wieksze ;)

Bardzo dziękuję Nawet nie pomyślałam, że można zaznaczać myszką - w zasadzie używam jej tylko jak klawiaturą czegoś się nie da zrobić.

witam, wczoraj została dosłana stacja do nóg, wcześniej ławeczka, sprzęt skręcony i przetestowany - wszystko ok zachowalem karty gwarancyjne i etykiety z kartonów, wczoraj ze stacją oprócz gwarancji jest jeszcze paragon, ale na samą stację, a przy ławce paragonu nie było - czy w razie jakieś awarii itp (odpukać ) wystarczy sama gwarancja i [...]

[...] kontynuowac leczenie odwiedzajac chiropraktyka przez nastepne miesiace czy nawet lata. On moze nastawic Ci kregoslup i przyniesc ulge, ale nie jest to leczenie typu " dziekuje za usluge, czuje sie dobrze i zegnam" Nie chodzi sie do niego wtedy kiedy nagle pojawi sie nam bol. Kregoslup u chiropraktyka sie "serwisuje", bo co [...]

prosze o przerobienie tego zdjecia na awatar. z góry dziękuję.