dziekuje

dziekuje Kokosiku :* Sroda DNT rollowanie i spacer szama 1.jajka sadzone z wołowina, plus warzywa i czarne oliwki, pasta kokosowa i olej kokosowy 2.tu byl zielony koktajl wonderwoman (jarmuz, pol banana, garsc borowek, mleko kokosowe,olej koko, wit c, ogorek) + gorzka czeko i orzechy brazylijskie 3.pieczona lopatka wieprzowa, pieczona dynia i [...]

[...] no som te moje mjenśnie! wyciagam tel, by je uwiecznić i... znikły %-) hahahhahaha , jakbym siebie widziala Moze one wstydliwe SOM? i nie chca fot? }:-(}:-(}:-( Night, Kokosik,dziekuje nasteonym razme lepiej to rozloze, z tym, ze moge dolozyc to 85kg chwytem mieszanym nei bylo dramatem. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-09-04 16:43:16

nolose, dziękuje :-) przepis na racuchy dodalam tutaj: http://www.sfd.pl/Lady_w_kuchni%2C_czyli_nasze_babskie_przepisy_%3B_-t696301-s63.html#post2

Dziękuję dziewczyny!

Rozumiem,dziekuje Paula Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-13 16:03:33

zupa mocy to rosół, przepis jest w kuchni ladies. kabanosy drobiowe sa z Biedronki. sklad jest ok, co nie onzacza, że można to jesc na co dzien. Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2015-11-13 16:09:24 Ok dziekuje:-P Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-11-13 16:11:48

Miss, dziekuje :-) wczorajsza miska 1,bulkteproof 2. omlet kokos+gryczana z pomarancza, tahini i orzechem brazylisjkim w gorzkiej czeko 3,koktajl zielony - szpinak, banan, awokado, kasza jaglana, woda kokosowa, akrob, izolat 4.indyk i lopatka, ryz paraboliczny, oliwa, brokuly, suszone pomidory, buraki 5.omlet kokos, gryczana, pomarancza, tahini, [...]

Rzabba, UN, dziękuje :-) Wszystkiego Dobrego w Nowym Roku! Mierzcie wysoko, nie bojcie sie marzyc, nigdy z nich nie rezygnujcie:-) niech 2016 bedzie jeszcze lepszy niz 2015. Po 4 dniowym offie wracam do zywych! Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-04 08:26:16

Formy to brak u mnie. U Ciebie jest konkretnie - a barki szczególnie na drugiej fotce świetne. night, nie ma co, potrafisz poprawić mi humor :P i odziwo, bo zwykle marudze, ale tez mis ie ten bareczek na drugiej focie podoba :D Jullieta, dziekuje :D :-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-01-08 15:09:30

Dziękuję za odpowiedź :-) Fajnie, że tak eksperymentujesz, bo właśnie też sobie sprawdzam parę rzeczy, to mam od razu odniesienie. Super wyniki, gratuluję! A jeszcze mam pytanie o wcześniejsze badania - jak wyszły (albo: kiedy je robiłaś, bo pewnie tu wklejałaś, to bym sobie znalazła ;-))?

Dziękuję za odpowiedź :-) Fajnie, że tak eksperymentujesz, bo właśnie też sobie sprawdzam parę rzeczy, to mam od razu odniesienie. Super wyniki, gratuluję! A jeszcze mam pytanie o wcześniejsze badania - jak wyszły (albo: kiedy je robiłaś, bo pewnie tu wklejałaś, to bym sobie znalazła ;-))? Robilam dokladnie miesiac temu. Wyniki sa w dzienniku. Ft4 [...]

dziękuje nadine. W końcu utrafiłam w kombinację leków, supli i diety dobrą dla mnie. Przynajmniej na chwilę obecną :-) Nic tylko działać teraz 8-) Wczoraj była sauna :-) WYgrzałam się i wypociłam się. Sobota DT GIRY trening z serii, o ku....fa zaraz zwymiotuje..... oraz nogi mi się trzęsą ledwo się przemieszczam. srogo się sponiewierałam a więc [...]

justyna, Night, eve, Kebula, teti, kleine };-)};-)8-) dziekuje za mile slowo :-) };-) wczoraj nogi 1a.przysiad cc/20/30/40 50*8/55*8/60*8/65*6 1b.Uginanie nog lezac 3*15 z pilka 20/25/20/10 2a.Wznosy bioder lezac 3*15 85/90/90 + 70kg*15*2 2b.wykroki chodzone 3*12 na noge 10/10/12 3.wykopy z linka 3*20 na noge 4szt 4a.przywodziciele 3*15 25 [...]

Bziu rewelacja , niby mamy podobne wymiary ale Ty i ja to jak niebo i ziemia . Zupełnie inna jakosc ciała :D dziekuje };-)

dziekuje :-) kasztanową make tez lubie, lubie mieszac ja z kokosowa i robic omlety <3 Joanna83d - upieł się batat, platan i kurak :-)

Gratulacje co prawda nei dla mnie, ale dziękuje :-) Ciezko bedzie to przebic %-) A support najlepszy! Ja, mama, tata i ciocia Lukasza :-) mamy sprawdozny team :-) dzialalismy juz razem na dwoch Ironmanach w Malborku i na Herbalafile w Gdyni :-)

Z niską wagą to wiadomo... (U mnie po przytyciu i późniejszym włączeniu leczenia tarczycy wręcz niemal się pogorszyło, bo już po Luteinie nawet nie bardzo zaskakuje. Cóż, widocznie bardziej sobie popsułam.) Dziękuję znowu za odpowiedź i już Ci tutaj nie spamuję. Jeszcze się powtórzę, że fajnie, że wkleiłaś Twoje zmiany i pokazałaś, że można, i [...]

Agata, mieszanka gryczana, ryzowa i jaglana :-) Bardzo smaczna wyszla :-) Anchy, dziekuje :-) 8-)};-) no i rymy pierwsza klasa :-) Poniedzialek DT 1.Przysiad 4*12 cc/20/30 40/45/50/50 2.Wyciskanie na barki siedzac 4*15 po 10kg 15/12+3/9+5/ 8+ 4 +3 3.Wznosy bioder 4*20 90/90/100/100 4a. Podciagnie - podchywt 5*max 8/8/7/6/6 4b.Plank 4* 1min [...]

dziękuję dziewczyny };-)8-) jeszcze dorzucam, bo parę ich mam ;-) /SFD/2016/8/8/1a796bcdd33a498fadfa3043cb277285.jpg /SFD/2016/8/8/e18a4488ca09467d8be29b18bbed3ac9.jpg /SFD/2016/8/8/01326a0fe7964c2c9e363feb753aac70.jpg

dziękuje dziewczyny :-) Fotki mi się również podobają :-) Tym razem w niedziele wystartowałam w triathlonie. Ironman 1.4 Chodzież 950m swin 45 bike 10.5 run łatwo mi nie było, przyznaję pływanie poszło gładko, mimo tego, że nie pływałam od zeszłego roku ani razu pianke pożyczyłam od znajomej i przymierzyłam...dopieor na start na domiar nieszczęśc [...]