dzieci

7 osobowy to bierz autobus %-) Narobisz sobie dzieci to pogadamy ;-) To ile tych dzieci już narobiłeś? :-)

[...] na wymiary. Ale było to dość obciążające i możliwe do zrealizowania tylko przez brak jakichkolwiek obowiązków poza praca i ogarnianiem siebie, ze tak to ujmę. Żadnych dzieci, psa itp. Dieta max 1800 kcal i 5 treningów tygodniowo plus cardio, z tymże treningi takie typowo kulturystyczne na dużych ciężarach, pamietam ze mój rekord w HT z [...]

[...] pierś zaczynała się odciskać na mojej psychice. Pędze jutro po świnke (no i po olej kokosowy) i chociaż raz dziennie będzie na talerzu. Nie zdążyłem napisać ps 3 bo kąpałem dzieci. Więc napisze teraz: Nie dalej jak dwa miesiące temu to i 6000kcal wciągałem podczas posiedzenia ze znajomymi jak już dzieci poszły spać i do tego chociaż litr [...]

masz jeszcze moją wypowiedź odnośnie orbitreków jaką zamieściłem u Gwida: w mieszkaniu stoi, ma się dobrze, dzieci też mają fajny mebel do łażenia ;-) ja miałem o tyle komfort zakupu, że taki sam model miałem na miesięczne testy, więc przetestowałem go dosyć intensywnie zanim kupiłem generalnie jakbym miał kupować jeszcze raz to patrzyłbym: - wagę [...]

[...] został przeniesiony do sportowego klubu na dalsze odbywanie służby plus jakaś tam wiedza od kolegów ćwiczących ze mną. Jako odżywki jadłem kleiki i mleko w proszku dla dzieci, na nic innego z żołdu nie starczało. Oprócz treningu siłowego codzienny bieg poranny na czczo przez pół godziny dobrym tempem. A jednak bez wiedzy jaka dziś jest [...]

[...] i Gwidzie, moja wcześniejsza przygoda z siłownią trwała równe 2 lata, 5cio dniowy split mało powtórzeń i ciężko, na diecie wojskowej bez suplementacji no oprócz kleików dla dzieci i mleka w proszku. Jednakże to był 98-00 rok, więc jak pamięć mięśniowa jest tak dobra jak moja normalna pamięć to nic w moim organiźmie już o tym nie pamięta. Ok, [...]

Ale co nie jest śmieszne? Dzieci (wnuki) to nie zabawka (jak to poniektórzy myślą) i zostawiają je dziadkom gdy sami chcą się zabawić.

Och, panie Janie nawet pan nie wie ile byśmy z żoną dali, żeby mieć możliwość oddania dzieci chociaż na kilka godzin, choć raz na kwartał. Niestety do dziadków mamy prawie 3 tys kilometrów, jeszcze tydzień i się wnuki zobaczą z dziadkami (syn pewnie znowu nie będzie chciał wracać). A śmieszne by nie było jakbym kolejny dzień nie zrobił treningu. [...]

[...] głównie w wątrobie. U kobiet w wieku rozrodczym stężenie SHBG w krążeniu jest dwukrotnie wyższe niż u mężczyzn, ze względu na wyższy stosunek estrogenów do androgenów, u dzieci niezależnie od płci jest na porównywalnym poziomie. U kobiet SHBG jest dodatkowo produkowana miejscowo przez endometrium, jajowody, gruczoł piersiowy, a u mężczyzn [...]

[...] siłowej, jakby tak zapodać 5 dniowy split i na pozyskanym czasie syknąć bieżnie z 3 - 4 razy w tygodniu do tego raz ostro w terenie (ale nie do zarzygania :-P) W sumie jak dzieci położymy spać to można śmiało atakować. W teorii brzmi mi to nieźle, tylko jest ryzyko, że żona stwierdzi iż jakieś lody kręcę na boku ;-) Jutro plecy triceps na [...]

Dwie uwagi - w pelni zgadzam sie w kwestii bialka, jak jadlem 300 gram na dobe sikalem w nocy 4-5 razy czasami, z tym ze ja zawsze ogromnie duzo pije, rowniez wieczorem i w nocy. Co do snu, mam roznice drobne - po pierwsze ciagly sen nie jest warunkiem regeneracji, co wiecej nie ma dla niej zadnego znaczenia. Spimy w cyklach, i gleboka faza snu - [...]

[...] /-)_ Poszło, jucha mało nie trysneła aczkolwiek zaćmienia po boju nie było. Więcej ne próbowałem, bo czułem, że to był prawdziwy max (hmm hmm nowy max %-) ). Spadam wykąpać dzieci, później wstawię film. A, zapomniałem, jest też bardzo zła o ile nie tragiczna wiadomość. Po poradach Ajazego, obejrzeniu filmów z prrzysiadami jego i pana Janka, [...]

[...] Dla tych z rodzinami, pozdrowić proszę resztę a dla tych co dopiero planują, aby czym prędzej się ziściło, bo w rodzinie fundament siły, spokoju i szczęścia. Zaraz wychodzimy z żona bez dzieci !!!! 8-)8-)8-) Tylko emigrant zrozumie co znaczy ta możliwość. Dziwnym trafem od rana w głowie nucę %-) https://www.youtube.com/watch?v=P3KxzOq2rts

Zawsze w Ciebie wierzyłem (a niewielu było takich 8-)) Wiem panie Janku };-), czułem to i bardzo mi to pomagało ( i nadal pomaga :-) ) Nie zawiodę pana ;-) Idę kąpać dzieci a potem sprawdzę jak z tą mocą będzie. Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-02-04 20:18:19

No tak, zapomniałem napisać, że byłem zmuszony odwołać/przenieść Sobotni trening na po urlopie. żona na szkoleniu (kolejnym) więc nie miałbym z kim dzieci zostawić. Stąd też MC przeniesione na dziś, ale zastosuję waszą radę i pójdzie tylko klasyk.

Klasa jest, ale inzynier projektant zapomnial chyba, ze dzieci szybko rosna. Bylo zainwestowac w kilka metrow wiecej ;) Ale rozumiem, co roku nowa budowa - nowe perspektywy ;)

Klasa jest, ale inzynier projektant zapomnial chyba, ze dzieci szybko rosna. Bylo zainwestowac w kilka metrow wiecej ;) Ale rozumiem, co roku nowa budowa - nowe perspektywy ;) Marcin spokojnie Fan myśli już o 500 plus.Super projekt i wykonanie.

[...] kółkiem będzie. Przyszło już kilka dni temu, ale tak śmierdziało (zresztą dalej trochę) jakąś naftą/plastikiem, że bałem się tego używać (to przez wspomnienie przygód MaGora z maską - musiały te same chińskie dzieci robić :-D) Ps, znając życie to chociaż kilka powtórzeń na ławce zrobię, mam podobnie jak Kokosanka - żelastwo przyciąga jak magnes.

[...] a tu zonk. Ktos cos ? MaGor, dieta japonska, a jaka ma byc po sumo %-) Bedzie bulimia sportowa szla jeszcze jakies 5 kg. Troche tez z przymusu, przypominam, ze mam dwojke dzieci bez pomocy dziadkow i trenujesz kiedy mozesz a nie kiedy chcesz - latwo nie jest. Sprobuje, te ustawienia jakos obczaic, ale w miedzyczasie, bede ignorowal ten program [...]

Teraz trochę prywaty, w końcu jest tu kilku młodych ojców. Czy przytrafiło się któremuś z waszych dzieci pomieszanie z oddawaniem dwójki ? Zośka już od 10ciu dni zamiast wyciskać to zatrzymuje, a że uparta i zawzięta jest, bardzo dobrze jej to wychodzi i zaczynamy się martwić. Ktoś ma jakieś doświadczenie i sposób ? mój młodszy rekord miał 9 [...]