dział

Co chcesz tracić jak ważysz 70 kg? Suplementy zostaw w spokoju, najpierw odwiedź dział odżywianie i poczytaj co i jak.

O uj DreamEvil ty chyba jesteś w każdym SPAMIE, a ja sie zastanawiąłem jak ty wpiles 10k postów w rok %) junior to mój dział rodzimy. Jeśli chodzi o moje 10k postów to zobacz, kto ma dopisek "ekspert" pod nickiem tutaj ;-) dużo się tu udzielam i nie tylko w spamie, bo w wielu dziennikach, pojedynczych pytaniach i tematach. A tak na poważnie, to [...]

człowieku masz 12 lat;) na takie rzeczy bd miał czas nie ma co się teraz z tym śpieszyć W twoim wieku raczej dieta też nie była by dobrym rozwianiem Na razie polecam dział odżywianie dużo czytaj bo wiele nauki przed Tb

[...] bardzo Ci zależy. 6 Weidera? I ćwicz brzuch codziennie. Mięśnie rosną podczas odpoczynku - a w a6w gdzie masz czas na regeneracje i rozrost? Odsyłam do treningu w warunkach domowych. 3) Polecam zakupić sztangę, ławkę ze stojakami, dwie hantelki i ok 50kg obciążenia. Ewentualnie przy braku funduszy - dział trening w warunkach domowych. Tyle.

Tak, od razu dokup testosteron, dianabol i jakieś mocniejsze saa, aby od razu "rzeźba" szła. A na poważnie - dział trening w domowych warunkach. Zamiast myśleć o sterydach, pomyśl o diecie. Kulturystyka to nie sprint, to maraton. Chcesz na szybko efekty? Zacznij rok temu :)

Polecam Ci dział odzywianie i tematy podwieszone.

dla kobiet jest dział Ladies SFD

Tematy nie mogą dotyczyć ofert kupna-sprzedaży. Jest specjalny dział TARGOWISKO: http://www.sfd.pl/-f106.html.

dział trening dla początkujących masz rozpisanych kilka

dział przeglądałeś? http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=trybunal

Dzięki, zauważyłam. Nie napisałam tam, ponieważ te kobiety prawie wszystkie się odchudzają (przeglądnęłam ten dział), więc stwierdziłam, że większą wiedzę na temat przytycia będą mieli mężczyzni, u Was takie posty królują. Ale ok, napiszę w dziale dla kobiet. Zmieniony przez - Klaaudia w dniu 2014-02-25 08:17:43

Czytać czytać i czytać (tematy podwieszone w działach), później przeglądać dzienniki osobników mających podobne cele i predyspozycje sylwetkowe co Ty, ułożyć samemu plan i finalnie założyć temat z prośbą o jego korektę (Ty zacząłeś od końca %-) ) edycja: trochę nakieruję - jako, że ten dział jest pierwszy w kolejce na sfd to wszyscy tu lądują :-) [...]

Bede sledzil;p Potreningu to musowo bialko+wegle, w proporcji ,,zaleca" sie 0,2-0,4 gr bialka na kazdy kg ciala i od 0,3-0,8 gr wegli. Najrozsadniej bedzie jak wybierzesz dzial ladies i tam Cie Panie pokieruja. Aeroby nie przeszkadzaja w budowie masy ciala;p Flex jako ekspert 15 letni musisz sporo sie nauczyc wiec rady dla Pani zachowaj dla [...]

jest osobny temat skupiający się na tej firmy i dział polskie realia zaglądnij tam :-)

heh dzięki chłopaki teraz to tylko można liczyć tylko na dział doping ;p

wroce z pracy i wszystko przeczytam i wstawie diete i to co zamierzam cwiczyc to ocenicie. btw jak sie zmienia dział?

[...] stosowaniu gainera itp, że tłuszcz odkłada mi się na brzuchu i na klatce (lipo). Byłem na tyle głupi, że robiąc masę jadłem co popadło, nie stosując się do diet. Jednak powiedziałem sobie, że po nowym roku zrobię redukcję i będzie ok.Na początku lutego ostro się przeziębiłem (zapalenie płuc), i dopiero w sumie teraz czuję się aktywny i mogę na [...]

masz od tego dział, poszukaj to znajdziesz górę opinii.

[...] sprowadza się to do tego, że to ile jadłeś zanim zacząłeś, mogło wydawać Ci się dużo, lecz w rzeczywistości nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal, jakich potrzebuje Twój organizm. Sam się pogubiłeś w tym co napisałeś. Wypełnij ankietę. Jeżeli masz ograniczony sprzęt bądź go nie posiadasz, odwiedź dział Trening w domowych warunkach.

dział suplementy