[...] 'JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY': http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 tutaj cos dla poczatkujacych, wracjących do trenignów po przerwie: http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening dziadek Weider radzi : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907
Stary wodogłowie jak sie ma to sie ma opóżniony rozwuj umysłowy,a ja na 2 roku na na ujocie studiuje, a pozatym mój starszy tez ma zaduzą głowe i dziadek , nie mama pojecia czym to by mogł być spowodowane,a na dziale nasze zdjecia jakis 15 latek tez miał cos takiego jak ja duzy łeb.
Dużo zdrowia ,szczęścia ,kasy,sukcesów w życiu jak najwięcej !!!!:-) i jaki tam dziadek ?,hormony odmładzają%-) Zmieniony przez - gigantmasx w dniu 2013-02-27 16:17:58
Raczej, ze dla niego:D a ten kolega to nie przypadkiem dziadek albo babka??:D 900tab HMB konkretnie;D Zmieniony przez - Pablus21 w dniu 2009-02-06 00:00:59
[...] 1,70 bym kompletnie sie zalamal To przy moim 164 byś sie pewnie powiesił :D 1,80 to wzrost idealny nie wiem czy to pomoze ale od strony mamy byli wysokie osoby 1,80+, np dziadek ma 184 ma juz 61 lat mam po nim nos moze jak stane na nosie bede mial tyle samo Hahaha. No możliwe że będziesz miał tyle nigdy nie wiadomo, jesteś młody, nie myśl już [...]
Dobrze, ze nie wyciska wiecej bo w jego wieku to nie bylo by wskazane. Bo chyba lepiej ciskac mniej i byc zdrowym niz ciskac 150 w wieku 15 lat i w wieku 18 miec stawy jak dziadek w wieku 50 lat. Jeszcze nie miejsce i nie czas na odzywki. Teraz wazna jest dobra dieta i przemyslany trening. zdr.