dyskopatia

zdaje sobie sprawe ze caly uklad ruchu funkcjonuje wspolnie i wiem ze lesli np ktos ma krotsza noge to prawdopodobnie i skrzywiony kregoslup ale nie sadze zeby dyskopatia miala jakis wplyw na kolana, moze faktycznie wystarczy wzmocnic miesnie nog?

Typowa dyskopatia, lekarstwem tutaj jest "ruch" w odpowiedniej dawce, wzmacnianie mięśniowego całego pasa biodrowego i core, rozluźnianie raz na jakiś czas spiętych segmentów

tej dyskopatii nabawiłes się przez siłownię? czy jes jakaś inna przyczyna? Pierwsze dolegliwości bólowe związane z dyskopatią były znacznie wcześniej niż gdy pierwszy raz zawitałem na siłownie. Rehabilitant stwierdził, że dość trudno wskazać jedną przyczynę gdyż jest to przeważnie cały ciąg zdarzeń(nieodpowiednich oczywiście dla kręgosłupa) [...]

Dieta: jednym słowem poszalałem przez święta Trening: -przysiad 3x12 12x10kg/12x16kg/12x20kg -mc klasyk 3x12 12x10kg/12x16kg/12x20kg -pompki 10/15/20 -wiosło 3x12 12x5kg/12x7kg/12x9kg -wyciskanie w staniu 3x12 12x10kg/12x16kg/12x20kg -podciąganie nachwytem 4-2-2 Komentarz do treningu: Dzisiaj zwróciłem uwagę na dwugłowy uda lewej nogi podczas [...]

[...] chłopaki są bardzo delikatni i dyplomatyczni w ocenach wiesz o tym i dlatego sam słusznie się skrytykowałeś}:-(. przekota walisz a nie kocura;-) ;-) do poprawy mistrzu pomimo częściowego wytłumaczenia problemu z biodrem. jak to od tyłu wygląda z mniejszym obciążeniem? masz np filmik jak ciągniesz 100 kg? masz jakiś problem z dyskopatia?

[...] Jednak tutaj raczej decyzję podejmuje lekarz. Współczuję Ci - ja kiedyś trenowałem na siłowni i szło mi bardzo dobrze, jednak przegiąłem z martwymi ciągami i mam za swoje - dyskopatia L5-S1 (lekkie uwypuklenie krążka międzykręgowego) ból był mały, mogłem z nim żyć bo często zanikał całkowicie i mogłem lekko trenować, jednak siedzący tryb życia [...]

[...] szkody mogą narobić niż pożytku. Jak Ci promieniuje na pośladek a nawet dalej (bok uda, przód goleni, stopa) to może być to ucisk na korzenie krążka międzykręgowego, czyli dyskopatia (mówiąc normalnym językiem wypadanie krążka). Jak Cię swędzi skóra w okolicy odcinka L i masz takie mrówki to też może być ucisk na korzeń. Ogólnie idź do lekarza, [...]

kacper dzięki za mile słowa. z plecami najprawodopodobniej dyskopatia, trzeba z tym żyć, znacz można z tym życ, już nie podzwigam trzech stów na martwy ale ostatecznie nie tylko na tym mi zależy :) Daniel, napisales na forum i od razu dziś trening trzasnelismy! Dzieki, jesteś dobrym partnerem treningowym :) rower1, popuri dzięki! ciesze się ze [...]

ale nie sadze zeby dyskopatia miala jakis wplyw na kolana, moze faktycznie wystarczy wzmocnic miesnie nog? Przyznam, że jestem już lekko zirytowany twoim mylnymi sądami i zaniedbaniami odnośnie własnego zdrowia

Bzdura. Nic nie zastapi przysiadów tym bardziej w rehabilitacji. Trzeba tylko użyć ich odpowiednio, co zostawiłbym Twojemu fizjoterapeucie bo ja nawet w treningach personalnych nie zabieram się za ludzi po wypadkach bez konsultowania ich z fizjoterapeutą. Dyskopatia spowodowana jest m. in. słabymi mięśniami stabilizującymi kręgosłup, więc logika [...]

Ty bardzo zgrabne dziewczę jesteś :-) Trochę tłuszczyku masz na tyłach, ale patologii nie ma tu żadnej. Ale tak, Ty musisz więcej jeść, to raz. Diete układaj na ca. 1600kcal, 60g tłuszczu, 110g białka i 150g węglowodanów. A dwa, nad treningiem to się trzeba zastanowić w związku z Twoją dyskopatią. Z jakiego miasta jesteś? Zmieniony przez - [...]

[...] uwypukleń krążków międzykręgowych nie uwidoczniono. Kanały korzeniowe oraz otwory międzykręgowe bez cech przewężeń w badaniu. Szerokość kostnego kanału kręgowego w wymiarze strzalkowym zachowana prawidłowa. Niewielkie zmiany przeciążeniowe w stawach unkowertebralnych.. Wnioski: zniesienie lordozy szyjnej z niewielką dyskopatia na poziomie c6-c7.

[...] oraz otwory międzykręgowe bez cech przewężeń w badaniu. Szerokość kostnego kanału kręgowego w wymiarze strzalkowym zachowana prawidłowa. Niewielkie zmiany przeciążeniowe w stawach unkowertebralnych.. Wnioski: zniesienie lordozy szyjnej z niewielką dyskopatia na poziomie c6-c7. to raczej pytanie do ortopedy i fizjoterapeuty, a nie na forum.

[...] szyi to ci nawet wtedy napisalam chyba ze nawet z takiego prostego opisu jaki dalas to nie byly to objawy dyskopatii szyjnej, tym bardziej ostrej, chyba napisalam ze chyba ten fizjo nigdy nie widzial dyskopatii szyjnej :-) nie kazdy bol w odc szyknym czy ledzwiowym to dyskopatia, nawet mimo tego ze byc moze na MR widac jakies drobne wypukliny.

Żebyś wiedział. Weekend był długi.. Dyskopatia odcinka szyjnego raczej odpada. W sumie każdy będzie Ci pier.... co innego. Smaruj maściami typu Fastum 4x razy dziennie co 4h. Jeśli do tygodnia ból nie minie, dostaniesz silniejsze środki. Na siłownię możesz iść ale... ...wykonuj ćwiczenia z niskim odciążeniem, z dobra rozgrzewka przed treningiem [...]

hmm fastumem i innymi srodkami sie nie wyleczysz, bedziesz tylko markowal w koncu i one przestana dzialac, do fizjoterapeuty i wzmacniac miesnie karku + inne zabiegi fizykoterapeutyczne, powstal ucisk na nerw i wg mnie jak zaniedbasz bedzie dyskopatia poki co chyba jej nie ma, c4 zostal juz chyba skompensowany w postaci osteofitow?

Z Dyskopatią też się da !!! Przed/Po 63kg -> 85 kg. Wzrost: 182 cm Staż: około 6 lat (w tym 1 - ubiegły rok całkowita przerwa od treningów z powodu kontuzji) Typowy Ektomorfik. Wracam powoli do formy. :) /SFD/Images/2015/8/5/0d817903ef8746198854e379afa1decd.jpg Zmieniony przez - Hiero w dniu 2015-08-05 16:33:31

Molly tutaj masz dziennik dziewczyny z dyskopatią może poczytaj, czegoś się dowiesz -> http://www.sfd.pl/_L_Rallygunia%2F_rekompozycja_i_naprawa_od_%C5%9Brodka-t669855.html A jak cały czas ćwiczy w pasie to nie dziwne, że ciężko mu wzmocnić plecy.

Dzień 7 - 27.03.-DT Suplementy:omega3, rutinoscorbin,magnez. Warzywa: marchew, groszek (wliczone), pomidory, sałata, cebula. Miska czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b589cad1e5394658b37ea0d26dc1275b.jpg Trening. Cóż to za makabra była. Po poniedziałkowym treningu nie mogłam się ruszać, siadać, wstawać, leżeć też nie, takie miałam zakwasy.%-) Zrobiłam [...]

tak,tomoze byc dyskopatia