Miałem podobną kontuzję. Przeciążony dysk grożący zmiażdżeniem w przypadku dalszego trenowania MMA. Musiałem odpuscić na miesiąć treningi. Tak było w moim przypadku. Idźcie do lekarza bo z kręgosłupem nie ma żartów!
Czworeboczny, naramienny, biceps, triceps przedramie i dłoń są unerwiane z szyjnego odcinka kręgosłupa od C3-C7 czyli od 3 do 7 kregu w zaleznosci od tego ktory dysk sie wysunoł moze byc mrowienie i w przypadku ucisku moze to prowadzic do zmniejszenia sily, obwod ramienia moze sie zmniejszyc. Najlepiej isc na rehabilitacje dobra metoda Mckenzie [...]
kiedys gadalem z wariatem na gg i przeslal mi swoje 3 zdjecia ale to bylo dosyc dawno i formatowalem dysk i nie mam juz ich. Zdjecia byly w koszulce wiec nie moge nic powiedziec o jego budowie. Gosc nawet wysoki i napewno nie chudy ale jak wygladal bez koszulki to nie powiem bo nie wiem LOL --== Czlonek Mafii HRHR ==-- LOL - Laugh Out Loud
a dlaczego chcesz go sprzedać skoro jest taki super moim zdaniem to stary i zły ten dysk nie jest więc po co go sprzedawać??? Były Ekspert w dziale "GRY KOMPUTEROWE" Członek Mafii Diablo Największym bogactwem człowieka jest życie, w życiu najważniejsza jest miłość a w miłości najważniejszy jest człowiek
http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit Ściągniesz sobie zdjęcie na dysk, potem ustawisz tam w profilu, przelogujesz się i powinno byc oki .... Nie ma za co hehe "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu" Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2003-03-01 21:47:57
Nie widziałem tego odcinka. Niestety nie działa mi zbyt dobrze youtube i muszę ściągać wszystko co mnie interesuje na dysk, ale jutro obejrzę. Post, żeby powiadomki się włączyły
[...] 5. 1200m w 8min 6. Rozciąganie. Koniec treningu i tygodniowej pracy. Moje uwagi: Wiem, że być może nie jest to pięknie opisane, ale zamieszczam link do pobrania treningu na dysk w wersji tekstowej (word). Zamieszczam również dwa krótkie filmiki. Jeden odnośnie techniki i free... oraz rzutu wolnego. Zwróćcie uwagę na lot piłki. Pozdrawiam.
[...] najwyrazniej jak moze ze nie ma pojecia o mechanice i budowie czlowieka, albo ma zero wyobrazni. ale bedzie gadal bo sam jest prawdopodobnie boidupa co sobie pas zalozy by dysk nie wypadl w czasie snu od zlej pozycji. Sadzisz ze natura przez miliony lat ewolucji doprowadzila nas specjalnie w miejsce gdzie pas jest potrzebny do wszystkiego? [...]
no to że żadna firma nie robić od "deski do deski" swoich supli to jest oczywiste, ale to trochę tak jakby powiedzieć że Apple nie robi komputerów bo: dysk samsunga, matryca samsunga, pamięć samsunga itp. itd.
[...] robić mostek jednak, szkoda barków, a i parę kilo by wpadło z marszu. Z mostkiem jest problem i to niestety natury anatomicznej:-( Mam rozwalony kręgosłup - wyschnięty jeden dysk i 2 inne uszkodzone ( przepukliny). Możecie się śmiać ale dla mnie mostek to już jest jak uniosę odcinek lędźwiowy 2 cm od ławki i to jest aktualnie maks pomimo [...]
wyciskasz wystarczająco żeby złamać 40 tylko pamiętaj żeby nie rzucać z łokcia bo będziesz miał po karierze. ja trochę więcej niż 70 rzucam koło75 ale dysk lata lepiej niż oszczepem. przynajmniej u mnie.
[...] się na dobrym doborze ćwiczeń, poprawnej technice i stopniowym umacnianiu mięśni brzucha, prostowników i mięśni głębokich. Mówię to jako osoba mająca doświadczenie w tym temacie. Mam usunięty dysk w odcinku L5S1. Na forum znajdziesz więcej osób z dyskopatią, także nie ma co się załamywać, głowa do góry i trzeba sobie z tym poradzić. Pozdrawiam
qazar, na temat bcaa przeprowadzilem z brzozkiem dluga dysk. na kazdym opakowaniu jest napisane stosowac przed i po treningu, ja do tej pory bralem je tylko po z tego wzgledu, ze sa one (amino-powysilkowymi) natomiast uzasadnione jast ich przyjmowanie, na obcince wegli, rowniez przed tr.
[...] Zamierzam wybrać się do kogoś innego, aby zasięgnąć opinii z drugiej ręki... Zmieniony przez - dzordz90 w dniu 8/30/2017 7:04:13 AM Miałem podobną kontuzję i o ile martwy ciąg czy przysiady mogę wykonywać to przy wiosłowaniu sztangą czuję duży dyskomfort, w końcu w tej pozycji jest największy nacisk na dysk. Skonsultuj się z kimś prywatnie,
[...] bez orginalnych opakowań, były tylko sprawdzane czy działają - wszystko ok. spójrzcie na ceny allegro tych ddr'ów, ceny od 80 do 135 bodajże, oczywiście jeśli ktoś zainteresowany można się dogadać Mam jeszcze dysk 160GB Segate barracuda ATA, jak ktoś byłby zainteresowany podam więcej danych. Zmieniony przez - busztek89 w dniu 2010-03-08 21:33:36