duze

1) Testowany smak- Truskawka 2) Próbkę rozpuszczono w wodzie 30g białka 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 5/10, czuć chemia 4) Ocena rozpuszczalności- 1-10 plus komentarz 10/10 bardzo dobra wszystko sie rozpuszcza jak należy 5) Gęstość- słaba, lubie gęste białko, to jest rzadkie 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia. smak [...]

[...] na odległość. 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz-10/10 idelna 5) Gęstość-50g.białka i nie robi sie geste to + 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna opinia -vanilia i truskawka wg.mnie najlepsza, nie są strasznie słodkie śmiało można kupić duze opakowanie. vanilia/truskawka 1 miejsce cookies 2 miejsce czekolada 4 miejsce %-)

Jestem!! Miska była nieliczona, ale czysta, nadrobiłam też picie, czułam bardzo duże pragnienie. Dziś jeszcze zrobię DNT, ale miska wg założeń. Może tylko jakieś rozciąganie, albo coś z mobilizacji (czytałam co nieco wczoraj na wątku dziewczyn, który podrzuciła Glodzi).

Tak jak pisze Eve - lepiej zrobić mniejszym ciężarem 15 czy nawet ponad 20 powtórzeń niż za dużym machać aby machać. barki lubią duże zakresy powtórzeń.

Rdl Moim zdaniem za duże obciążenie. - po pierwsze głowa - powinna być przedłużeniem kręgosłupa. Za bardzo ją zadzierasz do góry kiedy schodzisz na dół - ruch rozpocznij wypchnięciem bioder w tył - tak, mocniej niż to robisz teraz :-) - ruch w górę ma wychodzić z nóg, z bioder. Za mocno pomagasz sobie tutaj ramionami (łopatki, obręcz barkowa cały [...]

Startuję z nowym planem od Eveline :-D Dzień 1/ tydzień 1 1. Przysiad 5x8, 90s (r. cc, 7kg, 19,5kg, 24,5kg) x 12 29,5kg/ 29,5kg/ 29,5kg/ 29,5kg/ 29,5kg W ogóle nie czuje tu pracy tyłka, tak jak mówilaś Eve tylko przód uda, może w ostatniej serii roboczej coś drgneło, ale byłam już zmęczona i może to było subiektywne odczucie. Nie mniej tochę [...]

A mi się śniło dziś właśnie, że wiosna czy tam lato, jechałam autem aż tu za zakrętem śnieg %-) Co do rdl to tu już jest bardzo duże obciążenie. Odejmij do 40kg i zrób tą samą liczbę powtórzeń, ale z wolniejszą fazą ruchu w dół a szybszą w górę z dopięciem pośladków.

Odnośnie progresowania jeszcze jedna podpowiedź - na duże partie możesz spokojnie dokładać po 5kg, nawet 10 w niektórych przypadkach. Na mniejsze grupy mięśniowe 1-2,5kg. W niektórych ćwiczeniach z kolei dokładki nie są celem, ale to już wiesz :-)

Nudny DNT... nie ma to jak dzień z treningiem, organizacja lepsza, pozytywne zmęczenie, a tak obijanie się i słomiany zapał to wszystkiego. Truskawki (moja miłość) wciskam gdzie się da, zwłaszcza, że mam swoje. Białeczko (z nagrody) zaledwie zasmaczone %-) pyszne, o smaku czeko, jeszcze dwa mam do wypróbowania. :-) Ogromnie chciało mi się dziś [...]

ach te mamy :-D moja mnie od dawna męczyła, że już mam za duże nogi i bary i że w plecach jestem szeroka jak tata ( co akurat uważam za obelgę dla taty %-) ) i kiedy w końcu przestanę chodzić na siłownię, bo robię się taka męska lol %-) w końcu stwierdziłam, że jak nie ma nic konstruktywnego do powiedzenia to zabraniam poruszania tematu siłowni [...]

Dorze, że to jeszcze przed nami i na razie nie ma tematu. Jak się pojawi to będzie trudna decyzja. Sam jeździłem od skuterów (ale takich PRLowskich) po duże motory i trochę byłoby hipokryzją zabraniać tego swoim dzieciom %-), ale z drugiej strony teraz jazda motorem jest bardziej ryzykowna niż kiedyś.

Ucisk w klatce może mieć mnóstwo przyczyn od skurczów mięśni po promieniowanie od kręgosłupa i wiele innych. Zioła mają duże spektrum działania i być może akurat tego brać nie możesz. Ja na kozieradke reaguje strasznie i już nie podchodzę a próbowałem z 5 razy i zawsze kończyło się słabo .Sprobuj za jakiś czas ashwe ponownie i jeśli coś będzie nie [...]

Każda ze 100 wybranych w naborze osób przyjęła zobowiązanie do przeprowadzenia rzetelnej oceny produktu i i wyrażenia opinii/wpisu wg ustalonego schematu: 1) Testowany smak 2) Próbkę rozpuszczono w mleko/woda 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz 4) Ocena rozpuszczalności 1-10 plus komentarz 5) Gęstość 6) Porównanie do produktów rynkowych i ogólna [...]

Dzień dobry! Od dłuższego czasu jestem czytelnikiem forum i właśnie nadszedł moment, by założyć dziennik i pookładać sobie to wszystko. Proszę o wskazówki, rady i w ogóle ;-) wszystko co potrzeba. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bazylia35 WIEK: 35 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: zerowy w zasadzie, ale [...]

1.Nazwa Sparta Nutrition-Kraken 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Pompa 3/5 4.Pobudzenie 3/5 5.Ogólne odczucia 3/5 Nie wiem jak to możliwe ale tak samo Pobudzenie słabe pompa też ale chęci do treningu duże

1.Nazwa Juggernaut 2.Rozpuszczalność 5/5 3.Pompa 3/5 4.Pobudzenie 5/5 5.Ogólne odczucia 4+/5 Kosa pre, mimo sredniej pompy pobudzenie niesamowite, smak skitelsow rewelacja, duze skupienie na treningu oraz krotkie przerwy miedzy seriami. Ze skutkow ubocznych to na poczatku mnie strasznie szyja i glowa swedziala oraz sahara w gebie, jak njbardziej [...]

[...] 8p najmniej. Zawsze jak pisałem ze leci Rampa 6 to i tak robiłem po 8-7p w ostaniej serii. Niższych zakresów nigdy nie robiłem bo uważam je po prostu za strate czasu, za duze obciążenie CUN i duze ryzyko kontuzji a stawy mam niestety drobne. Wg to ostatnio mnie też cos lokcie pobolewają przy wyciskaniach itp... zaczynam się sypac %-) ale [...]

[...] sie na scenie. pewnie kwestia finansow-nikt nie chcial zaplacic zadanej kwoty,moze slabszej formy-mial obawy sie zaprezentowac? ale swiadczy to o jednym-nie bylo zbyt duzego zainteresowania jego pokazem. daje to do myslenia... Warto wrocic do rzeczywistosci,czyli sportu amatorskiego,gdzie sami mozemy byc zawodnikami a nie biernymi [...]

https://www.youtube.com/watch?v=DBFnCPBGPNg Normalne duże chłopaki z siłowni, a nie karykatury śmieszy mnie to jak zwykli śmiertelnicy jeżdżą po tych ludziach. Myślałem że pokaz gościnny będzie a tutaj tylko meeting ;( Zmieniony przez - SiwyMZK w dniu 2014-01-14 01:42:30

na łapce 6-stka z przodu nieźle ale moim zdaniem rozmiarami przebijaja barki i nie wygladaja na duze ale sa .