to ja mam takie pytanie a raczej proźbe o przedstawienie jakie czwiczenia, ile powtórzej i ile serii na siłe nóg... chodzi mi głównie o skoczność, oprócz siłowni robie program treningowy super dunk 2 i 3 razy w tygodniu gram w kosza... z góry dziękuje
Witajcie , planuję zakup Orbitreka do domu , mój budżet to maksymalnie 2tyś zł. Co polecacie w tej kwocie? Natknałem się na taki model: Orbitrek Zipro iConsole+ Dunk Gold. Oczywiście im mniejsza kwota tym lepiej :)
Sorki ze w tym dziale ale nie wiedziałem gdzie to upchać. Orientujecie sie moze czy powstał keidys jakis program treningowy na poprawe szybkosci biegu?? cos a`la super dunk na skocznosc? chodzi mi o precyzyjnie opracowaną metodę treningową.
Chcac poprawic sobie wyskok powinienem cwiczyc nogi z duzym ciezarem robiac mniej powtorzen czy z mniejszym ciezarm robiac wiecej powtorzen (pomijam tu takie treningi jak super dunk i podobne)
Witam, kupie karte Express Card do laptopa. Buty na zimę, najchętniej puma shifter mid lub nike dunk ale moga być też inne firmy Kupię tez ubrania Abercrombie, Hollister i Dsquared, rożne dodatki itd
Witam robie trening ale super dunk przysiady wspiecia to co pisalem w poprzednim temacie:) i mam straszne zawkasy przy graniu w siatke nogi ocięzałe przysiady robie malym ciezarem chodzi mi o poprawe wyskoku
Jakie cwiczenia polecacie na wyskok , wiem ze jest troche tych treningow super jump, super dunk itp Moze ktos robił troche treningow na wyskok i moze jakis trening poleca ??
Witam mam na sprzedaż nowe buty marki Cropp Town. Więcej info w aukcji. http://allegro.pl/buty-cropp-town-nie-nike-dunk-puma-dc-nowe-i1928816059.html Polecam
"OK, let's get started. Right now I'm at 6% with calipers. Calipers can be misleading, the only real measure is the dunk tank. Given past experience I'm going to estimate that I'm at 8% actual body fat. I need to be at 3 or 3.5% to complete this next transformation. I'm giving myself 30 days." Kurde czy on przypadkiem nie przesadza? [...]
Programy typu Air Alert, Kangaroo hops, Super Dunk itd itp Są beznadziejne. Fakt że u osoby zupełnie niedoświadczonej mogą poprawić wyskok o 10 cm ale jest to gra nie watra świeczki. Można sobie porządnie przeciążyć kolana. A Ty Olusia94 jak sądzę po nicku masz 17 lat więc tym bardziej bym nie ryzykował. Poza tym że szkodliwy, to absurdalny. Kto [...]
[...] aukcyjny natknalem sie na da produkty https://allegro.pl/oferta/orbitrek-magnetyczny-trenazer-hulk-rs-zipro-7794918365 oraz https://allegro.pl/oferta/orbitrek-multimedialny-dunk-ios-android-zipro-7133463783 mozna tez pokusic się o to, aby poszukać jakiegos uzywanego sprzetu bardziej renomowanej marki jak np. technogym Jest to firma, ktora [...]
Exercises to Help You Increase Your Vertical Jump "The thing about those dunks is that they were never really planned. It was more or less created instinctively once I got up in the air. But those were the things that people focused on. It's like my logo. I wasn't even dunking on that one. People think that I was. I just stood on the floor, [...]
sprobuj calosc przetlumaczyc bo mi przez translator wyszlo tylko : Wykonania Pomagać Wam Powiększacie Wasz Pionowy Sus "rzecz o tamtych *dunks* jest co one byli nigdy rzeczywiście zaplanowane. To mniej lub więcej było stworzone *instinctively* jeżeli otrzymuję (dostał się) w powietrzu. Ale były rzeczami co (żeby; który) zasiedlać (ludzie; [...]