drzemka

drzemka wpadla, ale mamusie zadzwonmila i wyrwanla. Ale niedoj**any sie obudzilem

Red, no ja właśnie też nie chcę myśleć o tym ćwiczeniu }:-(};-) ____________________________________________________________ dzień 50 DNT Drzemka mi się przeciągnęła %-) dzień 51 TRENING: Randka z Mikosią :-D};-) Niećwiczone, pojedzone ;-) _________________________________________________________________ Skończyłam dwa tygodnie kolejnego zestawu i [...]

drzemka wpadła aż się lepiej czuje bicek boli coś tam chyba nie halo mam nadzieje że przejdzie mój diler napisał mi że od września będzie miał cały repertuar z AP to się chwali

cypio micha i siłka no i drzemka, a pogoda super na urlop

no niestety.dlatego nie chce isc na zadne ch... umowy zlecanie agencje pracy 1/7 etatu praca na telefon i inne bzdury. umowa o prace caly etat stala pensja i mozna robic. a nie tyrach miecha i 900 zl wyplaty nalicza. smiech. poleze potrawie moze drzemka wpadnie i na gym lapy pompowac

[...] doświadczeniem jest wyprawa nad morskie oko. %-) Przeszliśmy się więc po Zakopanym, zamówiliśmy wycieczkę na jutro i wróciliśmy do domu. Popracowałem, potrenowaliśmy, zaraz drzemka, bo o północy wyjazd. By rozpiska nie była szara jeszcze kilka fot z Budapesztu. :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5b785c522a4642e9ae905b21e794c1f2.jpg [...]

2x drzemka po 1h, dobrywynik ;-)

****** DZIEŃ 22 ****** Poniedziałem - Treningowy Diea i suplementacja w 100%. Drzemka przed treningiem jakieś 2 h Dzisiaj nie ma filmików bo pożyczyłem aparat. Jutro już będzie ok *** TRENING (15) *** Przed treningiem: 4 kaps Arginine^3 + 10 g Bcaa Xtra KLATKA 4 serie 5-10-15 5-10-15 1. Wyciskanie sztangi na skosie - 75 kg 5 powtórzeń Myśle, [...]

[...] Ciekawi mnie, czy też po treningu i spożyciu po nim pierwszego (pierwszych?%-)) posiłków łapie was senność? Mnie wręcz rozkłada, nie przeszkadza mi to szczególnie, bo krótka drzemka w trakcie dnia nikomu nie zaszkodziła jeszcze, ale zapytać nie zaszkodzi. Przed i na treningu używam BCAA, potreningowy posiłek to trochę wpc, twaróg z rodzynkami, a [...]

spasłeś się%- Nie ma to jak drzemka:-)

i drzemka

[...] jutro choć to oznacza że będzie on ok. 20 wieczorem. Nie lubię tak późno ćwiczyć, bo potem zasnąć nie mogę. Innego wyjścia nie ma, bo dziś totalnie brak mi energii, nawet drzemka nie pomogła (nie mam pojęcia dlaczego, zadbałam o to żeby wyspać się na dziś). Miska warzywa: mieszanka chińska mrożona, pomidory napoje: woda, zielona herbata [...]

znowu drzemka była, polecam

i chyba dalej będzie drzemka, zamuliło mnie straaasznie

popołudniowa drzemka mi nie wyszła nie wiem jak na treningu dzisiaj bede chodził, mam nadzieje ze dzisiaj w nocy sie wyśpie bo już tak wyglądam -> #-P

a ja chyba wypiję kawę i drzemką urządzę chwilową, wolno mi jestem gruby %-)

Dwa treningi to już był profesjonalizm a nie zabawa :-) Fajnie tak. A pomiędzy drzemka? Tak z ciekawości to był weekend czy miałeś czas na takie treningi również w tygodniu? Ja bym chciała mieć możliwość trenować 2x, niekoniecznie oba biegowe, ale raz bieg, raz przeszkody.

oo wyszli no to drzemka z/ww :D

w robocie jestem, na h** budzisz %-) drzemka..

na 10 min to szkoda sie klasc. ja zawsze 1-1,5 h. duzo lepiej sie cwiczy jak drzemka wpadnie.