dragon

[...] potrafi wytłumaczyć co i jak robić nawet najbardziej opornym, pamiętam jak nagrał specjalny filmik jak zrobić wymyk po którym w końcu załapałam o co chodzi ;-) Tylko że w dragon flag tłumaczenie nic nie pomoże jak brakuje siły w najszerszych i prostych brzucha, progresji pośrednich ja do tego nigdy nie robiłem jak i do kółka ze stójki po [...]

Na YT jest kilka toturiali, poradników do dragon flag Nie wrzucam tu ich bo teraz nie wiadomo co można a co nie ha ha, mówisz aż taka cenzura ;) przy MU oglądałem dużo yt, ale Twoje wskazówki trafiły najlepiej i umiałem je odnaleźć wlaśnie w tutorialach, mi ciężko przychodzi wcielić w życie życzliwe wskazówki, ale w końcu do mnie trafia ha ha [...]

Tatuncio, jak ściągniesz te liftery to na bank zrobisz dragon flaga %-). Ja sobie robiłam też flagi w wersji z jedną nogą podkurczoną na zmianę, wtedy można sobie powoli ugiętą dawać do coraz większego wyprostu. dzięki, spróbuję właśnie z ugiętą nogą !

Na YT jest kilka toturiali, poradników do dragon flag Nie wrzucam tu ich bo teraz nie wiadomo co można a co nie

Tatuncio, jak ściągniesz te liftery to na bank zrobisz dragon flaga %-). Ja sobie robiłam też flagi w wersji z jedną nogą podkurczoną na zmianę, wtedy można sobie powoli ugiętą dawać do coraz większego wyprostu.

Dragon flag jest trochę podobne do front lever, nie musisz od razu opuszczać ciała najpierw ucz się prostej " świecy " i opuszczaj tylko do momentu kiedy nie łamiesz się w biodrach i tak stopniowo coraz dalej, tu najważniejsza jest siła najszerszego i prostych brzucha Będziesz miał trudniej niż ja bo masz cięższy dół ciała. Zmieniony przez - [...]

Dragon flag jest trochę podobne do front lever, nie musisz od razu opuszczać ciała najpierw ucz się prostej " świecy " i opuszczaj tylko do momentu kiedy nie łamiesz się w biodrach i tak stopniowo coraz dalej, tu najważniejsza jest siła najszerszego i prostych brzucha Będziesz miał trudniej niż ja bo masz cięższy dół ciała. [...]

Co Ci sprawia największą trudność w dragon flag ? w sumie na filmiku tak jak ojan napisał, żeby odgiąć biodra, żeby utworzyć linię prostą a nie łamaną

Co Ci sprawia największą trudność w dragon flag ?

04-04-2021 Niedziela Nie do końca po mojej myśli rwanie https://youtu.be/S9DgFPiodEU Po rwaniach pompki (dipy), podciąganie z tym że pauza 2s Karykatura dragon flag w fazie ekscentrycznej - od czegoś trzeba zacząć Na koniec unoszenie nóg z wybiciem do świecy Brzuszków nie robiłem, bo wczoraj sobie rowek obtarłem https://youtu.be/ZzByQXdQ7U8 [...]

04-04-2021 Niedziela Nie do końca po mojej myśli rwanie https://youtu.be/S9DgFPiodEU Po rwaniach pompki (dipy), podciąganie z tym że pauza 2s Karykatura dragon flag w fazie ekscentrycznej - od czegoś trzeba zacząć Na koniec unoszenie nóg z wybiciem do świecy Brzuszków nie robiłem, bo wczoraj sobie rowek obtarłem https://youtu.be/ZzByQXdQ7U8

[...] zapytanie dotyczy odbloku po takim cyklu . Testosteron cypionate 250mg (Virtucypion) 1-10 7ed Drostanolone propionate 100mg(virtumast) 1-20 2ed Oxandrolon 10mg (british dragon) 100tab ,30g ed 1. WIEK: 30 2. WAGA: 92 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: 60 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12lat 6. DIETA: -białko: 200g [...]

Sepko nie czytaj tego Pierwsza saga z Super jest taka sobie, druga czyli odrodzenie Freezy jest słaba, ale potem zaczyna się robić ciekawie. Saga z Black Goku jest tak mroczna jak wszystko co działo się na Namek w Zetce a i późniejsza przemiana (ta z ostatniej sagi) dorównuje moim zdaniem tej Gohana z za czasów Komórczaka. Zdarzają się w Super [...]

Otwarcie to ja muszę powiedzieć że najnowszy Dragon Ball czyli DB Super, jest dobry, po prostu początek jest niemrawy. Oglądałeś Prosiak wszystkie odcinki?

Sepko i co oglądałeś tego Dragon Balla w końcu? Ja sobie z nudów niedawno odświeżyłem sagę Frezera z Zetki dla samej muzyki

dziekuje metadon, czyli pol dostinexu a nie cały, dzieki bardzo dobra lipidy na bank juz poprawione, włąsnie poszło 250 primki, pragne poczuc to dht yebniecie znow... do tego 50 mg provironu i zycie staje sie piekne mam strzykawki BD- British Dragon? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-24 20:02:48 Jak stoją u ciebie te frakcje ? nie badałem [...]

BD to becton dickinson nie British dragon - to undergroundowy lab %-) https://en.m.wikipedia.org/wiki/BD_(company) Zmieniony przez - lordknaga w dniu 24/03/2021 23:38:39

dziekuje metadon, czyli pol dostinexu a nie cały, dzieki bardzo dobra lipidy na bank juz poprawione, włąsnie poszło 250 primki, pragne poczuc to dht yebniecie znow... do tego 50 mg provironu i zycie staje sie piekne mam strzykawki BD- British Dragon? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-24 20:02:48 Jak stoją u ciebie te frakcje ?

dziekuje metadon, czyli pol dostinexu a nie cały, dzieki bardzo dobra lipidy na bank juz poprawione, włąsnie poszło 250 primki, pragne poczuc to dht yebniecie znow... do tego 50 mg provironu i zycie staje sie piekne mam strzykawki BD- British Dragon? Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2021-03-24 20:02:48

Cześć wszystkim, Jeśli mogę to prosiłbym kogoś, kto długo siedzi w temacie o ocenę treningu FBW 3-dniowego. Wspomnę na wstępie, że przyjmę każdą krytykę, ponieważ nie mam z tego zakresu odpowiedniej wiedzy. Trening A Squat 5x5 Sumo Deadlift 5x5 Incline Press 5x5 Chest supported rows 3x8 Dumbbell Flyes 3x8 Biceps + Triceps 3x8 Łydki na prostych [...]