dostep

Jak w temacie, co myślicie o podawaniu omki insulinówką co dzień 15mg w fałd skórny? Widziałem tu niżej podobne dyskusje w z tym że z pojedynczymi estrami. Myślicie, że omnadren może gorzej działać? Wchodzę na omke + ovitrelle (bo do tego mam tylko dostęp apteczny) Cel: Poprawa jakości życia, poprawa libido, nastawienia do życia, nabranie chęci [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 20 lat Waga : 95kg Wzrost : 187cm Cel treningowy : zwiększenie siły, masy i wydajności w sportach walki Staż treningowy na siłowni : 7 lat siłownia 3 lata sztuki walki Uprawiane inne sporty : MMA Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sztanga olimpijska, hantle, drążek, piłki lekarskie [...]

[...] na zawartosc ww w jogurcie nat - 4-6g wegli czyli laktozy? Podczas fermentacji powinno byc 0g bo bakterie zra to. Mleko krow na hormonach, moze niektorzy maja szczescie i dostep do prawdziwego. Sera zoltego nie lubie, okazjonalnie twarog jak mam parcie i dostep do eko. Unikam. a jedno i drugie jem od wielkiego dzwona. I zyje dobrze. Staram sie [...]

"człowiek rośnie do 21 roku życia" Nie rośnie, tylko "może" rosnąć, a to różnica. Poza tym do 21 roku życia mogą rosnąć jedynie chłopacy, natomiast dziewczyny - do ok. 16 roku życia. Co do argumentów na temat tego, że ludzie rosną coraz więcej pomimo niskiego wzrostu rodziców - każdy naród ma określony limit wzrostu, [...]

Spokojnie zamroź i o nic sie nie boj, nic sie z miesem nie stanie. Wklejam taki artykul (za poradnikzdrowie.pl) moze sie komus przyda. "Żeby się nie psuło" Odkąd istnieją lodówki, odpadł nam duży kłopot z przechowywaniem żywności. Ale temperatura bliska zeru nie zawsze jest korzystna. Jak postępować, by produkty dłużej były smaczne, [...]

[...] Cała reszta jest celem drugorzednym. Co to oznacza? Po pierwsze oznacza to, ze twoje ciało potrzebuje przestrzeni do składowania zapasów energii. Uwalnia je, gdy nie ma dostepu do jedzenia. Te zapasy energii to tłuszcz i twoje ciało sadzi, ze to cos wspaniałego. Tłuszcz sie łatwo odkłada, jego utrzymanie nie zabiera duzo energii i moze [...]

Wiatam! Dzisiaj kolejny dzien jem nie jem i chcialem sei troche pozalic ,poniewaz ostatnie pate dni byly nie do zniesienia,a mianowicie uczycie glodu,mdlosci bylo straszne ,nie bylem w stanie isc na trening , pilem duzo a jednak cos nie tak.Zaczalem troche szukac info na ten temat i znalazlem ciekway artykul napisany przez dr Dariusza Szukałe - [...]

Dzięki za uznanie Sporo pytań, postaram się nikogo nie pominąć. Wyciskanie sztangielek z supinacją polega na tym, że leżąc, w pozycji wyjściowej trzymamy sztangielki tak jakbyśmy trzymali sztangę, nachwytem. W miarę wyciskania obracamy nadgarstki i przy pełnym wyproście mamy już chwyt młotkowy. W tym punkcie jak najmocniej dopinamy klatkę. [...]

[...] stali kosztuje 3,5zl/kg, wiec jedyna opcja jest ze ktoś zarąbie materialny z zakładu, to niestety nie jest tak jak sie wydaje kawalek blachy kosztuje pare groszy, do tego trzeba doliczyc to ze odpadow jest troche, no i samam obrobka kosztuje, tak samo jak i praca, tak wic jesli ktos ma dostep do obciazenia po takich cenach nie cie bardzo cieszy

[...] -(minusy)- cena olowiu, szkodliwe opary ktore wytwarzaja sie podczasz jego wytapiania, mozliwosc oparzenia, =(podsumowujac) napewno jest to pomysla dla ludzi ktorzy maja dostep do tego rodzaju materialu. Jednak odradzl bym to pozostalym poprostu, wliczjac w to cene olowiu i nasz wkald pracy, bardzej sie oplaci do sklepu isci i kupic [...]

ciekawi mnie jeszcze to czy na statkach jest dostęp do siłowni, internetu

[...] mozna by w ogole rozpoczac rozpatrywac gdyby nasz uklad pokarmowy dzialal w prozni ale bardzo rzadko tak dziala ew rano po mizernej kolacji inaczej caly czas nastepuje proces trawienia a opcja przedstawiona wyzej nie jest zla zapewnia dostep aminowkasow przez caly czas ja poprostu lubie pic smakowo i dostarczac z kazdym lykiem rowniez BCAA

Samirek Drazka się nie da zastąpić, to jedno z najlepszych ćwiczeń, nie tylko na najszerszy. Jeśli masz dostęp do wyciagu to rób ściąganie do klatki. To przenoszenie od biedy też może być choć zależy jak wygląda reszta planu.

[...] plecy, wtorek brzuch i tricek (tak samo z innymi dniami). Czytalem sporo na temat roznych treningow, ale ciagle nie znalazlem odpowiedzi. Dodam, ze interesuje mnie masa, a dostep do silowni mam codziennie. Nie jest to profesjonalna silownia, ale wystarczajaca to cwiczenia z wolnymi ciezarami. Czytalem duzo o regeneracji, ale przeciez skoro w [...]

SPLIT CZTERODNIOWY DZIEŃ 17 TRENING PLECY + BARKI (tył) Podciąganie na drążku - +10 kg – 11 pow. +10 kg – 10 pow. +5 kg – 10 pow. bez obciążenia – 11 pow. bez obciążenia – 10 pow. Martwy ciąg 112 kg – 8pow. 122 kg – 6 pow. 128 kg – 6 pow. 128 kg – 6 pow. 112 kg – 8 pow. Wiosłowanie (sztanga) 58 kg - 9 pow. 60 kg - 9 pow. 62 kg - 9 pow. 62 kg [...]

Może taka "uroda". W poprzednim badaniu był minimalnie ponad normę, teraz minimalnie poniżej górnej granicy. Faktem jest, że wyniki wyjściowe (przed cyklem) oraz po 3 tygodniach testa znacząco odbiegały od obecnych. Moim zdaniem jakość materiału, jaki wbijamy jest miarodajna jedynie badaniami laboratoryjnymi. Więc albo mamy dostęp do labu i robimy [...]

a masz dostęp do ap i shree? bo wiesz ja mam 3-4 źródla do tego, tylko wszędzie "chwilowo braki" ;-) sezon jest startowy wiec sporo rzeczy brakuje. Obie te oxy były dobre, teraz coraz wiecej negatywnych głosów. Jak w praktyce nie wiem bo teraz na tym nie bazuje. jak nie jadłeś oxy prawdziwej to nie poznasz %-) Masz bdb pompę, ale suchą. Nie tak [...]

Już w ten weekend (8-9 sierpnia), wspaniałe wydarzenie, w którym może wziąć udział każdy chcący poznać Jeet Kune Do autentyczną sztukę walki stworzoną przez Bruce'a Lee, naukowe podejście do walki wręcz opracowane przez Bruce'a Lee tzw "Scientific Street Fighting." W dniach 8-9 sierpnia, odbędzie się seminarium Jeet Kune Do sztuki walki [...]

Ja niestety mam duże wątpliwości co do nauki przysiadów na fitnessach ;-) prostowanie na maszynach tez można wymienic na przysiad lub wyroki. Zamiast uginania jak nie ma maszyny możesz też robić uginanie na piłce albo trx jeśli masz dostęp

Cześć! Widziałem temat od początku, ale teraz mam chwilę, żeby coś napisać od siebie. Bieganie tak kompletnie w nocy, żeby tylko ludzie Cię nie widzieli, to z Twojej perspektywy dobry pomysł, ale nie warto tego robić. Człowiek przestawia się kompletnie na tryb nocny, wstajesz, a ludzie dookoła już są zmęczeni całym dniem. Mijanie się z [...]