doris

Doris.K trening pośladów z Adamem już zaliczony, więc chyba zasłużyłam :-D A dzisiaj plecy :-D TRENING DZISIEJSZY 1. Ściąganie na maszynie z góry 15/12/10 2. Wiosłowanie sztangielką w opadzie tułowia 20/15/ max było łącznie 20 3. Wiosłowanie sztangą do klatki szerokim chwytem, tułów równolegle do podłogi 20/15/12 4. Ściąganie wyciągu do klatki [...]

Amber no nie mają wyjścia! :-P A tak w ogóle co do komentarza Doris.K apropo kraty na brzuchu, to ona gdzieś tam jest, tylko się bardzo chowa na razie :-P /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b44c4271c8a465089f61b48252baae5.JPG

Doris kupiłam w zeszłym tygodniu :-)

Doris kupiłam w zeszłym tygodniu :-) Też mam ;) Tylko obecnie wolę coś luźniejszego na trening ;)

Doris to nie to samo :-D bez niego to już mi się wcale nie chce :-P ostatnio jakoś mało energii mam w sobie :-D ale jak trzeba... To sobie radzę :-D :-D :-D Muczakos94 jestem ciekawa co to będzie.. Mógłby już być styczeń ;-) Zmieniony przez - Anka_ w dniu 2014-12-09 18:08:39

W sumie to ja teraz też mogę sobie przygotować takie cudo na posiłek - w końcu mam więcej T ;) Fasolę liczysz jako normalne źródło węgli? nie walsnie , fasoli w ogole nie wliczałam ;-)

Zmieniając temat - ostatnio kilka wyników z tanity u naszych dziewczyn tu wpadło. Robiłaś może kiedyś? Jakoś nie miałam okazji i nigdy nie robiłam, a czemu pytasz? :-) Rokko Taa ja wiem :-P

O proszę jakie ukryte talenty ! Ja tam się w takie rzeczy sama nie bawię (chyba, że na potrzeby życia codziennego) ;] Nie mam ani umiejętności ani wiedzy więc nie będę udawała, że jest inaczej. Wiadomo, że nie raz nie byłam zadowolona z usług z których korzystałam aczkolwiek obecnie chodzę do 'sprawdzonych' osób i nie narzekam ;) Nie dziwię się [...]

Hehe rozbawiłaś mnie Doris ;-) ale u nas na siłowni jest tak zimno, że bardziej prawdopodobna jest gęsia skórka niż kropla potu, no chyba, że się bardziej ubierzesz ;-)

Hehe rozbawiłaś mnie Doris ;-) ale u nas na siłowni jest tak zimno, że bardziej prawdopodobna jest gęsia skórka niż kropla potu, no chyba, że się bardziej ubierzesz ;-) A widzisz, czyli jednak DA SIĘ :D Sama się rozbawiłam jak to pisałam ;]

Mała pomyłeczka, którą właśnie zauważyłam. Prostuję W dni treningowe 100b/180w/30t W dni nietreningowe 100b/140w/40t Tak powinno być ;-) Doris w pracy jestem to wiesz... :-P miałam trochę czasu, że tak powiem ;-) a jajówa była pyszna!

Iccana Muszę przyznać, że dupa i czwórki bolą, a jest wczesna pora, one dopiero będą boleć :-o Adam wczoraj rzeczywiście pot płynął w każdym miejscu :-D czułam, że ćwiczę :-D ale legs day nie będzie moim ulubionym dniem z Tobą, ała :-P a Rocco nie ma, nie dziękuje, aż dziwne :-( Doris.K rzeczywiście aż dziwne, ale już tak bardzo mnie wszystko [...]

noo pycha , do tego czosnkowy sos własnej roboty :) Doris to nie czit ja rosnę ! :D

No i gdzie ta wieczorna relacja? A w zasadzie już nocna;] Ciekawe jak trening i zakupy poszły;) Wszystko już nabyte? Tak w ogóle - kto to widział by iść do pracy jedynie na 2 godziny?:D Ale czapa !:D oooj Dorka wrocilismy do domu o 22 :-O a nie umialam sie doczekac strojenia wiec nawet nie zjadlam a zaczelam stroic choinke, pokoj i w ogooleee [...]

Ryż z jabłkiem i cynamonem to jeszcze czasy przedszkola i wczesnej podstawówki pamiętam Się jadło na stołóweczce "Proszę Pani ja chce repete" ] kurde ja nie chodzilam do przedszkola... :-( bo plakałam za mama zawsze i mama musiala mnie nianczyc do tzw "zerówki" %-) a w szkole nie jadlam nigdy obiadow bo mieszkalam 2 metry od szkoły @-| dlatego [...]

Was ? A co z Tobą Doris ? :-D

eee doris a czy wolowina burgerowa to cheat ? albo pizza mieszczaca sie w makro na ciescie pelnoziarnistym ? :> ja mysle ze nie :) :P

Doris robi perma mase xD

Doris.K kto wie, może przyszły rok sprawi Nam taką niespodziankę ;-) ale właśnie obie może też się spotkamy na jakiś zawodach? Iccana a Ty co? Nie ma planów startowych? :-) MISKA 1. Śniadanie standard; 50g płatków owsianych + jogurt naturalny + 30g odżywki białkowej + 5g kakaa + pomarańcza 2. 100g udka z kurczaka (już po oddzieleniu od [...]

Doris jak mam być szczera to popłakałam się...