dobre

[...] (żeby nikt nie zarzucił mi reklamy od razu zaznaczam że nie załatwiam tego). Wszystkie białka supro można kupic w dużych workach (20-25kg). Są one tanie i jak na soję dobre. Ale to w dalszym ciągu soja. A jako ciekawostkę podam fakt, że w początkach swojej kariery stosował supro także znany wszystkim Cyber. (myślę, że [...]

Mam takie pytanko od kilku miesięcy biore MASS GAIN firmy hi tec za niedługo mi się kończy i mam zamiar zakupić sobie jakieś dobre białko np: Protein 90 albo prostar whey protein i chciałbym coś jeszcze do tego białka dokupic tylko nie wiem za bardzo co wybrać jeśli macie jakis pomysł to doradźcie mi co sobie mam zakupic ???? Jeśli ktos by mógł [...]

hmm a potrafilbys je w zyklym windowsowym paint;cie obrobic? ladujesz zdjecie... wciskasz ctrl-w i wybierasz o ile procent zmniejszyc.. to latwe :) Niemniej dzieki za dobre checi. Pozdrawiam M. 3MIASTO GORA! BJJ

[...] założy nowy dział-"Z archiwum kulturystyki", a miejmy nadzieje, że tak-to posyłam teraz pierwszy art/post do tego działu. Jest to art.z pisma "Rekreacja fizyczna"(stare dobre czasy...)z lat 80-tych. Poświęcony jest Robbie Robinsonowi i jego radom dotyczącym uzyskania tzw."kulistych bicepsów". "KULISTE BICEPSY" Robby Robinson zyskał sobie [...]

[...] niacyne, biotyne i molibden , ktore tez biora udzial w tworzeniu koenzymu a. Tutaj wlasnie chodzi o koenzym a - to on dziala na tradzik. No to teraz jestem skazany na b5 na dobre pare lat, hehe, ale dawke za dwa miesiace zmniejszam do 1 grama. PS: Jakie za***iste sny mam po b5 to sie w pale nie miesci!! rewlacyjne, niesamowite, kolorowe -nigdy [...]

Odradzam przyjmowania zelaza w postaci suplementow. Sama mam niedobory ale lekarz odradzil lykanie tabletek. Ponoc zeby bardzo sie pozniej psuja. Wypijaj sok z burakow i innych warzyw (same buraki sa dla mnie nie zjadliwe). Dzialaja krwiotworczo, choc nie sa tak dobre jak wisniowe tabletki

tunczyk+ryz -polaczenie ciekawe, sam tak jadam czasem, choc wole kasze, ale rzeczywiscie duzo ww zlozonych (szczegolnie brazowy ryz) i tunczyk tanie i dobre zrodlo bialka co do majonezu to zalezy od ilosci-potrawa na MASE (kazdy wie, ze chodzi o ogolna, ale szczegolnie miesniowa) moze zamienic sie w mase tluszczowa :) wiec z tym bez przesady no i [...]

dzięki za odpowiedż ale teraz mam drugie pytanie czy branie odrzywki bez odpowiedniej diety będzie dobre

Taaaaak ;)... Ja też :). Iza, fajna musi być z Ciebie dziewczyna, skoro masz takie podejście. Bardzo fajnie czytało mi się Twój post. Mam nadzieję, że będziesz się jeszcze odzywać na forum i mam nadzieję, że wstąpisz w szeregi eSeFDowców na dobre... "Co z tego, że idziesz szybciej, skoro złą drogę wybrałeś?" Pozdrawiam! Adson

a czemu ma nie byc. Ale nie bedzie z takim procentem dobre jak z dietą. Z dieta nie przyrośniesz w pasie i bedziesz miał czysta mase miesniową. Bez diety bedziesz robił sie gruby ale bedą rośły ci mięśnie ale w tedy musisz ostro trenowac aby spalac te tkanke tluszczowa i kalorie na siłowni wtedy beda efekty z tej odzywki

A różnie to jest. Każdy ma inne poglądy. Ja uważam, że banany to b.dobre rozwiązanie. Kto inny ci powie, że lepsze po treningu są wafle ryżowe (ale nie do kreatyny). Tak więc moim zdaniem - banany ok, ale 6 łyżeczek glukozy wtedy musowo do kreatyny.

[...] należy spożywać je razem z proteinami zwierzęcymi. WĘGLOWODANY(CUKRY)- podnoszą poziom cukru we krwi i dostarczają mięsniom energię. TŁUSZCZE- są również niezbędne dla dobrej diety. Dają ciału ciepło oraz pozwalają lepiej przyswajać witaminy A,D,E. Obok protein, węglowodanów i tłuszczy dla prawidłowej diety organizm potrzebuje jeszcze [...]

[...] ale nic na dłuższą mete. Teraz ćwicze od jakiegoś miesiąca, moge podać swoje wymiary ale wiadomo są marne... a więc biceps:29 cm, Klatka: 89cm, Uda:51cm. Jedno jest dobre że nie musze zbytno ćwiczyć na brzuch bo jest nawet nawet. Skupiłem sie na bicepsie, plecach, klatce, i kapturach. Ćwicze 4 razy w tygodniu w porywach do 5, chodze [...]

[...] dłużej niż 30 do 35 sekund, po tym czasie kończy się powietrze w mięśniach, i tworzy się w nich kwas mlekowy, który wraz z krwią wędruje do wątroby. Zawodnicy musza mięć dobre przygotowanie szybkościowe, i muszą się nauczyć znosić ból. Bieg na 400m odbywa się po torach od początku do finiszu, podobnie jak krótsze sprinty, od roku 1912. Duża [...]

[...] Owens uzyskał wspaniały rezultat 8,13m, wynik który jako rekord świata przetrwał ćwierć wieku. Chociaż wyniki uzyskane przy pomocy techniki naturalnej były dobre, mimo to nie zaprzestano poszukiwań dalszych rozwiązań technicznych. W latach trzydziestych zawodnicy obdarzeni bardzo silnym odbiciem, a mniejszą szybkością zaczęli [...]

To i tak dzieki za wyczerpujące odpowiedzi. Mam jeszcze jedno pytanie co sądzisz o porzywnych kanapkach? Wiesz naładowane w opór np: sałata, szynka gotowana, żółty ser, jajko gotowane, ogórek, żodkiewka...czy częste jedzenie takich sprzętów jest dobre czy raczej nie? Bo ja lubie jeść pożywne kanapki :)

nic nie będzie trzeba te środki jkaie sa na naszym rynku sa bardzo dobre mały

[...] jest piers. Czy jest bardzo duza roznica miedzy powiedzmy piersia a udkiem(oczywiscie po usunieciu skory) Bylbym wdzieczny gdybyscie napisali mi czy kurczak z rozna to dobre rozwiazanie, jezeli nie to jakiego polecacie i najlepiej kilka sposobow na przygotowanie takiego dania, coz marny ze mnie kucharz ;) Bede wdzieczny za kazda porade.

no dobra wiec ja glosuje za Polskim mietkiem (dobre bo polskie) i na pewno mniej toksyczny jest "widze to co widze i w ogole sie nie wstydze"

no moge aly chyba takim ktokiem o kolorze futra tygrysek. Chyba jak policja goni to adrenalina daje speed. A jakie sa skutki dobre adrenaliny a jakie złe? <<<<Jeśli chcesz komuś obić twarz najpierw ją sam musisz nadstawić>>>>