dobre

i siedze w domu w piateK naszczescie jutro wychodze odwiedzic z kolega jakas spelune, piwko bilard i pare mord obic a teraz jako piatkowe odstepstwo pije litr kakao podobno na regeneracje dobre...

Wyluzuj troche ze stanem anabolicznym... Ja jem na sniadanie 250g twarogu chudeg + płatki owsiane i jest spoko... leyus ma racje z zakupem serwatki, to bardzo dobre zródło amino prostych jak i BCAA

Czemu ciężko przyznać? Z klubem jest się "na dobre i na złe". Czasem krytyka jest jak najbardziej na miejscu Wisła powinna awansować d LM w tym sezonie, ale przez błąd sędziego straciła szanse (akcja Wisły> kontra Pana). Trzeba wierzyć w możliwości i stać za klubem całym sobą Erm: "roberto," ...nie rozumiem

dopiero 1/3 wypilem, ale dobre nikogo tutaj nima? ide na film

Witam mam putanie i potrzebuje szybkiej odpowiedzi co sądzicie o tym http://www.allegro.pl/item93392964_hit_booster_wzrostu_masa_8kg_sila_40_gratis.html ???Czy to daje dobre efekty np. lebsze niż kreatyna ??

CKD to kompletny plan redukcyjny - dieta + trening, więc nie ma co porównywać, ale są pewne warunki, które musisz spełnić np: niski %bf, odpowiedni staż treningowy, dobra tolerancja low carb, bo w innym razie nie ma takiej potrzeby by męczyć się na CKD i możesz spokojnie osiągnąć dobre wyniki przy standardowo zbilansowanej diecie i hiit.

Jaka jest według was taka optymalna waga(na masie) przy 170cm przy takim naturalnie wyglądającym napakowaniu www.wrozka.com.pl haha dobre

he powiem tak to tanie i dobre zródlo białka pelnowartosciowego wiec jest ok 2kg na tydzien ja jadam około 200 g dziennie wiec wychodzi 1400 g tygodniowo mozesz to troszke zmniejszyc ale to juz zalezy od wagi i zapotrzebowania jak niechcesz sera to kup cyc kuraka i tez git a nawet lepiej niz git juz nie mowie o rybach morskich typu makrela łosos [...]

no efekty widze dobre:) Jak byłbys tak miły, moglbys mi napisac jaki masz program treningowy, jakie cwiczenia stosujesz, ile powtorzen itp.? Mam tyle samo lat co ty i bardzo podobna budowe, i program ktory mam od kolegow nie daje mi zbyt dobrych efektow. Prosze, byłbym bardzo wdzieczny... Pozdrawiam :)

Przeciez to jest sekcja ktorej szefem jest Krzysztof Sawicki dziwny z Ciebie gosc wydajesz sie inteligentny i wydaje sie ze masz wiedze w temacie a jednak nim zadasz pytanie znasz juz odpowiedz ciekawe ... Zalozenia z gory tez sa dobre, a najlepsze jest ocenianie przez pryzmat innych .

[...] mi głównie o to że jeden taki trening w tygodniu się przyda. Ogólnie to w tygodniu będę 2 razy na siłce, 2 razy na basenie noi ten jeden trening boksu. Brzuch bede ćwiczył a6w bo myśle ze w połączeniu z tym wszystkim i dieta będą dobre efekty. Co do ćwiczeń to zamienie rozpiętki na przenoszenie sztangielki albo wyciskanie sztangielek na skosie.

hahahahhaha koksownia dobre :D Zmieniony przez - Ganys w dniu 2006-04-01 08:06:35

[...] początkujących kulturystów panuje fałszywe przekonanie o konieczności stosowania kosztownych odżywek. Na pewno suplementy mogą pomóc, ale wszystko czego potrzebujecie to dobre jedzenie w odpowiednich ilościach. Dlatego nie dajcie się oszukać, nie wierzcie w cudowną moc suplementów i stosujcie tylko te, których skuteczność jest potwierdzona [...]

yupi a gorzkie pijesz? ja do twarogu dosypuje gorzkiego i rozrabiam z jogurtem i cynamonem to jest dobre, ale zeby gorzkie pic smakuje jak pomyje ide sie znowu zrzygac... antybiotyk chyba dla koni a nie ludzi...

Leyus sog. moja opinia : dziękuje, nie kupuje. lepiej te pieniadze dodać i kupić dobre, smacze i rozpsuzczalne białko. zdr.

bez sera mysle ze tez bylo by dobre

hehehhe dobre to było już prawie uwieżyłem, ale Sap na tym zdjęciu wygląda jak King Kong Pozdro

Dokladniej wyciskanie hantli z supinacja :D i slyszal ja, ale nie sprawdzal, ze jak juz je uniesiemy obracajac to w najwyzszym punkcie spiac klatke jeszcze, podobno dobre ale narazie nie probowalem, wiec It wasn't me jak cos :D Pozdro 800

Dobre

Gigin_s dobre odzywki nie maja 'minusow'. Krazy opinia ze nie powinno sie z odzywki jesc wiecej bialka niz 100g dziennie. Cos unikasz tematu silowni widze :) wg mnie powinienes zrobic tak: zapisz sie na silownie i jedź z ACT(zwyczajna ogolnorozwojowka), mozesz tez jak tak bardzo chcesz dokupic bialko, carbo,gainera albo bulk'a(ja bym kupowal [...]