dobre na stawy

[...] czy doping co? wypier... z tak z dyskusjami o koksie, nie czas i miejsce, gowniarze tez to czytaja. Absurd ludzie bez wyksztalcenia medycznego mowia jakie leki sa dobre jakie nie. Moze jeszcze mu dawkowanie polecisz? DAWKOWANIA NIE POLECE BO TO SPRAWA LEKARZA. BTW, WIESZ CHYBA CO TO SĄ STERYDY CZY SOBIE OT TAK PISZESZ ?? ZNAJDZ MI LEK [...]

popatrzylam na twoje dzienniki, i tak mysle dlaczego nie jesz jagodowych? ja nie moglam baaardzo dlugo- a ty mozesz i nigdzie nie widze? i bys ladnie ww podbila i one dobre na skore dzialaja (przeciwutleniacze i inne takie) takie 150g truskawek/jagod/malin (mrozonych o tej porze roku) przeciez mozesz? ja podgotuwuje owoce, studze, rozpuszczam [...]

Najwazniejsze to jest dobre zdiagnozowanie tego, co dzieje sie ze stawami, czy też tkankami, ktore dany staw zaopatruja. jezeli wiemy ktore struktury są oslabione, ktore zbyt mocno napiete, to mamy juz 80% sukcesu. Dalasze powodzenie w rozwiazaniu problemy bedzie juz spoczywac na tym, ile pracy wlozymy w poprawe:) Ja obecnie mialem problem z [...]

[...] mialem ten sam problem teraz jade juz 4 tydz ( gdzie juz zawsze byly zgrzyty nawet jedzac jakies *profesionalne * oslonki na stawy -4-5 tydz to juz byly stawy I problem z samopoczuciem przez estro),dorzycam od poczatku 10 mg ostaryny rano,stawy chodza bardzo dobrze I samopoczucie tez dobre,jem 40 mg epi przy wadze 75kg,tak pisze w ramach info

[...] na stawy 40g Przed treningiem Tauryna 2 kap Po treningu stack kreatynowy 40g Carbo Activlab Bcaa Activlab Dzisiaj pierwszy raz pchałem na dworze kulami. Wrażenia są bardzo dobre ! Stęskniłem się za nimi a w szczególności za moją Kasią ( kula 6kg ) Trener kazał na dzisiejszym treningu pchać 4 i 5 kilogramową kulą. Kulą 5 kg pchnąłem 16.96m co w [...]

[...] multiwitamine (Animal Pak dobry, ale te pigoly leza caly dzien na bebechu, wiec wolal bym cos szybkiego) do tego cos na stawy myslalem nad Animal Flex, slyszalem duzo dobrych opini ale jezeli jest tam cos lepszego uwaga mile widziana. Do tego bym chcial zakupic jakies PCT dobre, ktore zadziala skutcznie i jakis liver. Za pomoc Sogacze. Dzieki

ale jem zelki podobne dobre sa na stawy i kosci :-D %-)

[...] Czyli jak wyciskami 100kg, to opuszczanie możemy robić opuszczania na 120kg. Osobiście używam przez 2 tygodnie(na trzech treningach na ogół) w trakcie ciężkich cyklów siłowych. Ćwiczenie bardzo dobre, czuć "powera" i sztanga przy normalnym wyciskaniu jest "lżejsza" Uważać na stawy, opaski na nadgarstki wskazane.

[...] zdecydowanie. Czas trwania treningu: 90 min Pompa - 8/10 Ciężary - 6/10 Zmęczenie - 9/10 ( jakoś zmęczony masakrycznie byłem) Multimedia: - brak Ogólnie nastawienie miałem dobre do części siłowej. Bieg mnie trochę rozczarował ale na serio walczyłem ze sobą. Ze względu na trudności finansowe rezygnuję z udziału w treningu z Kondziem. Nie [...]

Póki stawy nie siadły na dobre... %-) Na pompie sie nie liczy! %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2015-11-14 19:43:16

[...] czy doping co? wypier... z tak z dyskusjami o koksie, nie czas i miejsce, gowniarze tez to czytaja. Absurd ludzie bez wyksztalcenia medycznego mowia jakie leki sa dobre jakie nie. Moze jeszcze mu dawkowanie polecisz? DAWKOWANIA NIE POLECE BO TO SPRAWA LEKARZA. BTW, WIESZ CHYBA CO TO SĄ STERYDY CZY SOBIE OT TAK PISZESZ ?? ZNAJDZ MI LEK [...]

[...] to juz za miesiac bede musiał kupic bo mi koncza bez białka zamkne sie moze w 250 zł i jeszcze z goralem gadałem ze cos na stawy rewelacyjnego ma miec ze stanow, ale**** wie co to i jaki skłąd i tak dalej wiec naprawde nie wiadomo czy bedzie dobre-juz niedługo sie dowiem i jeste super jest super wiec o co ci chodzi, jest super jest super.....

[...] zmienić rozkład posiłków bo o 12:30 musiałem lecieć na uczelnie po podręczniki i inne rzeczy. -3 Posiłek zjem na mieście bo nie ma szans żebym się wyrobił bo zejdzie mi dobre 3h na mieście , będzie to 100g gotowanego kurczaka w bagietce (oby mieli brązowe pieczywo ) -Studia zaczynają się niestety w poniedziałek , ehh koniec laby.Znowu zimne [...]

[...] też jaki rodzaj...ale jak się ostro wyszorujesz-znika-olejko o tym mówi w programie..:) No,moze troche na zgięciach palców zostaje...:) Można ateż parę sesji solarium zaliczyć(ale musza mieć nowe i dobre lampy)-też to fajnie wyglada i co ważne pomaga na stawy i ścięgna oraz drobne kontuzje.. Zmieniony przez - masti w dniu 2013-05-07 12:12:29

Nie zgodzę się z Tobą bolek. Bieganie będzie dobre. Po prostu wymaga to większej profilaktyki. Całe życie na W-F nie ćwiczyłem, jak ważyłem 100kg zacząłem biegać szybko poczułem "oszczędzanie" na butach. Stawy bardzo bolały, nogi też po przebiegnięciu 300m. Uważam ,że możesz biegać, ale musisz kupić sobie buty do biegania i jakieś [...]

[...] czy doping co? wypier... z tak z dyskusjami o koksie, nie czas i miejsce, gowniarze tez to czytaja. Absurd ludzie bez wyksztalcenia medycznego mowia jakie leki sa dobre jakie nie. Moze jeszcze mu dawkowanie polecisz? mówie only lekarz -- mowie lekarz w ostatecznosci po co inwazyjnie ingerowac w organizm jak pomoze naturalnie, jak nie [...]

[...] jak decha, w co drugi dupa w powietrzu itp, ale twierdzili ze to strongman wiec mozna. Ale nie ma co o tym pisac temu co kibicowaliśmy był 2 więc niexle;-) I nawet nagrody dobre Jeden wniosek jaki się nasuwa to kvrwa trzeba przymasowac.;d Ja ogólnie dosyc dobrze chyba sie wstrzeliłem w formę, mimo wszystko że cały tydzien ganiałem podlany to [...]

[...] wielostawowe, GŁÓWNE ćwiczenie, tzn. główny bodziec na masę. Potem dojeżdżasz sobie izolacją, tak, żeby wyszło z 10-12 serii hantel oburącz, trzymany za glową-to będzie dobre ćwiczenie na uzupełnienie, zakładając, ze będzie w miarę dobry zakres ruchu, a wiele osób robi tu tylko końcówkę ruchu. zejdź tak nisko, jak tylko mozesz potem moga być [...]

[...] GŁÓWNE ćwiczenie, tzn. główny bodziec na masę. Tak też będzie. Potem dojeżdżasz sobie izolacją, tak, żeby wyszło z 10-12 serii hantel oburącz, trzymany za glową-to będzie dobre ćwiczenie na uzupełnienie, zakładając, ze będzie w miarę dobry zakres ruchu, a wiele osób robi tu tylko końcówkę ruchu. zejdź tak nisko, jak tylko mozesz Czyli zmienić [...]

[...] szkodliwość dla zdrowia, zostało odrzucone przez IWF. Na szczęście! Tompoz, nie polecaj nigdy nikomu tego ćwiczenia, jeśli nie chcesz mieć kogoś na sumieniu. Wiem, że masz dobre intencje, ale ćwiczenie jest wybitnie szkodliwe. To taka moja prywatna prośba. Prośba, bo nikt nie ma możliwości zweryfikowania tego co robi poza forum inny forumowicz. [...]