dobre na stawy

[...] nogi, ale PO niektorych cwiczeniach wyraznie daja o sobie znac stawy kolanowe (mialem problemy zwyrodnieniowe) teraz mam pytanie, jakie cwiczenia na nogi (masa) sa najlepsze oraz nie obciazaja kolan ? po przysiadach i wypychaniu na suwnicy kolana daja o sobie znac... dobre sa te cwiczenia ? UGINANIE NÓG W LEŻENIU oraz PROSTOWNIE NÓG W SIADZIE

[...] brac artresan na zwiekszenie mazi w stawach bol troche sie zmniejszyl ( 20-30% ) ale jednak boli mnie i niewiem co zrobic . slyszalem ze kolagen akiva plus olimpu jest dobre ale tylko slyszalem . rozgrzewke normalnie przeprowadzam itd . mam 185/80 kg jak zaczolem chodzic podnosilem 60 kg teraz 77 moze to dlatego ze zbyt szybko nabieralem [...]

Nie znalazłem nic konkretnego. Bolą mnmie stawy kolanowe, jedno miałem skręcone i krwiaka a drugie stłuczone upadłem na kolano. Bolą mnie często. Repalil i Naproxen, będą to dobre żele na moje kolana czy może coś innego ? (pod ściągacz smarować na trening tym żelem któe kupie czy raczej ściągacz na sucho)

witam wszystkich. Trenuje od niedawna karate i podczs walenia z piesci w worek na max to 10min zaczynaja mnie bolec nadgarstki dokladnie to stawy. Czy sa jakies dobre ciwiczenia na wzmocnienie tej czecs ciala i odrazu zwiekszenie sily ciosu?

[...] 1) Czy zdarzają się podróbki ? widziałem dwa różne opakowania (czarne i czerwone). 2) Czy stawy , kości, odporność, wątroba dostają w kość ? Co dorzucić by zmniejszyć skutki uboczne. 3) Widziałem zestawy sprzedawane na serwisie aukcyjnym T5 + Joha, to chyba nie jest dobre połączenie. 4) Czy mogę T5 połączyć z Cardar1ne ? Co o tym myślicie ?

witam jakie winko na obecna chwile jest dobre żeby ładnie klepało a stawy trzeszczały

chodzi mi tu o problemy i rady wzwiązku z fizjologią ciała, np mam takie pytania. co moze byc dobrego na bule ścięgien, na miesnie i kosci i stawy sa preparaty a na ścięgna nic nie ma kiedys jak trenowałem boks bolały mnie zyły na rekach ale juz nie bolą, ale to juz sam wymysliłem, moze by były dobre preparaty na żylaki, ale nigdy nie stosowałem [...]

Zależy mi na cenie , ale w równym stopniu na jakości supli . Gainer - może monster mass? (tu glównie zależy mi na jakości) Jakie BCAA, Omega 3, witaminki? (tu pewnie kierować się ceną) Bialko - w miarę dobre , ale nie nazbyt drogie? Czy jest sens zawczasu kupować np. kreatynę , hmb ? ZMA może być apteczne ? A co na bolące stawy ?

samo dhea też dobre na stawy a poza tym wiesz ocb stawom też trzeba dać mały masażyk żeby mogły się regenerować(np dobra rozgrzewka i potem delikatne rozciaganie,ja robie balistyczne potem kopie trochę np o ścianę ..tylko nie z pełna ****ą i nie za lekko i wyraźnie czuć milutkie dokrwienie ..no bo chrząstka nie ma raczej naczyń krwionośnych z [...]

[...] spróbować tej ostaryny hadesu czytalem wszystkie fora polskie zagraniczne filmiki YouTube i jestto mega kontrowersyjne wszystkie te sarmy jedni chwalą inni żalą jedni ze dobre na stawy ale po odstawieniu wraca inni ze nie wraca. Niektóre wyniki co wstawiali prawie bez różnic myślałem sobie wtedy jednak to kupię potem inne wyniki dużo [...]

Uwielbiam "ekspertów" Do moich ulubionych należą Ci którzy słysząc "co jest dobre na stawy?" odpowiadają "glukozamina!". Kolejni to "eksperci" od magnezu. No bo jak coś drętwieje, drży to tylko magnez. Potem jest ich jeszcze kilka rodzajów. Tu jak widać Pan coś słyszał. W sumie prawda, kiedyś steroidy [...]

fajter fdawaj pejsubka xd \-), poszedlem do sklepu po banany, nie bylo, wzialem zelki po treningu oyebalem 90g, dobre na stawy to chooy :))

zelki na propsie nie znasz sie warezz :)) dobre na stawy przy okazji i sciegna %-) od biedy ja dzis garsc rodzyn i brzoskwinie dalem po treningu xD

W sumie maja pewnie kurze łapki i ścięgna, to dobre na stawy %-)

[...] pomidorow i oliwy + pieczywo pozniej barszcz bialy z kielbasa, 5 jajkami i pieczywem malutki milkyway na obiadokolacje wszamalem kurczaka po meksykansku : 100g ryzu, okolo 150g kuraka, papryka, kukurydza, fasola czerwona, fix knora wieczorem mrozona kawa i jakies zelki, podobno dobre na stawy jutro basenik, a pozniej klata i biceps pozdro

Ja się nie mogę oprzeć tym misiaczkom, jak się dopadnę to od razu całą paczkę zjem, jeszcze sobie tłumaczę, że są b.zdrowe, że dobre na stawy i w ogóle są git, hehe. Sauna dobra rzecz, rozgrzewają się mięśnie oraz stawy, ból znika. Z innej beczki, jaki jest Twój cel treningowy ? Rzeźba? Masa ? Czy może projekt PUMA Jakie masz aktualnie [...]

[...] fasole, soczewicę. Jedz dużo zielonego. 3.Co myślisz o dodawaniu rzeczy typu otręby przenne , siemię lniane , rodzynki do śniadania (do "zupy mlecznej") ?? Bardzo dobre wyjście, rodzynki mają dużo węgli, otręby dużo błonnika a siemię lniane jest dobre na stawy i ma jeszcze inne zalety 4.Jak w dni bez treningu ?? Jeść tak samo ?? [...]

nie ale za niedługo zaczynam WINSTROL podobno dobre na stawy :)) stawy mnie nie bolą mam poprostu od 2,5roku problem z tymi zaczepami w barku :-/

Jestem przekonany ze takiego artykulu nie ma. Ale aerobik to szeroko pojete słowo i moga sie tam znajdowac najrozniejsze cwiczenie wcale nie koniecznie dobre na stawy. Mi sie wydaje ze jezeli chodzi o trening silowy to najwazniejsze jest dobranie cwiczen do danej osoby, bo nie kazde bedzie kazdemu sluzyc. Mi najbardziej szkodzilo wyciskanie na [...]

[...] Każda sztuka walki polega na robieniu sobie krzywdy i nic tego nie zmieni. Na przykład Karate bardzo często nadweręża stawy. W stylach chwytanych masz dźwignie, które dobre na stawy też nie są. Trzeba sie liczyć z tym, że to SZTUKI WALKI, a nie zabawa w pisakownicy. Jeśli ktoś chce bezkrwawej walki i chce umrzeć zdrowo, to niech gra w [...]