dobre na stawy

a npp EAP. Jest w ogóle? A jak jest to dobre? I od razu okazyjnie zadam pytanie. Jak npp bić profilaktycznie do propa? Na pierwszy cykl. Chodzi o stawy

Czy to mały ciężar zawsze stawy mają na sobie ciężar , dobre ruchy takie które nie dają tak strasznie popalić stawą to ruchy płynne i dokładne

[...] Jeśli trening ma być wyczerpujący (sporty walki) to rozciągamy się po pierwszej części treningu. Potem druga część. Jeśli w DNT, to może przeszkodzić w regeneracji, bo dobre rozciąganie musi być poparte bardzo intensywną rozgrzewką. Po FBW świetnie się rozciąga. Organizm jest dogrzany, a stawy rozruszane. Sam robię FBW tylko po to, żeby [...]

po co zakładasz nowy tenat?? winko moze byc dobre sam brałem na 1-wszy tylko stawy dostaja po pozdzie