dobra tauryna

[...] WHEY SUPREME 2270g - nie znam tego bialka, lecz wydaje sie byc dobre z opinii ludzi. 4. OLIMP PROVIT 85 2200g - nie znam rowniez tego bialka. Slyszalem opinie dobre, dobra cena. Co do bialka stawiam wybor - 1.Zawartosc 2.Smak 3.Rozpuszczalnosc. Znalazlem przy okazji ciekawy zestaw. [...]

[...] masy, a później siły, zamierzam zrobić sobie cykl kreatynowy. Suple: Kreatyna: Cell Pump(2X CP), ewentualnie CP+ Mono (creapure +ALA), może CP+ Kre-Alkalyn Białko Stara, dobra Ostrowia (60g. dziennie jako uzupełnienie diety) Węglowodany MaxCarb Trecka (jako uzupełnienie diety) Tauryna Mega Capsy olimpu ZMA apteczne (Zincas+Filo) Ewentualnie [...]

[...] takiej proporcji, ze wychodzi nie wiecej jak 60 g bialka dziennie na 77 kg wagi.Z dietą różnie, ale rozsądnie i bez mixów, po prostu jem dużo, zdrowo i przemiana jest bardzo dobra.Kontynuując ostatnio nabyłem w sklepie kreatyne Vitalmax normal, bo chciałem przedłużyć cykl z 4 na 6 tyg. Od paru dni biore właśnie Vitalmaxa, i zauważyłem, że czuję [...]

[...] google od razu wyszuka co trzeba) 1.Higher Power Micronized Creatine 2.Prolab Mono Creatine Co do bialka nie moge sie zdecydowac miedzy: 1.Optimum 100% Whey Protein (bardzo dobra cena,najlepiej sprzedajacy sie co nie znaczy ze najlepszy...?) 2.Higher Power 100% Whey Power (sklad wydaje mi sie lepszy ale moge sie mylic,cena tez jest nizsza od [...]

Witam, prosiłbym o ocenienie, czy taka dieta będzie dobra na redukcje tkanki tłuszczowej. 1)Czy zwiększyć ilość białka kosztem węglowodanów? Zależy mi na szybkiej utracie tłuszczu. 2) Czy 2700-2800 kcal to nie za dużo? 3) Czy suplement Animal Cuts, jest za silny jako pierwszy środek takiego typu? Jeżeli tak to, jaki preparat przyspieszający [...]

Witam. Mam kilka pytan i oczekuje sugestii co do cyklow odzywkowych. Na siłowni ćwiczę juz okolo 1 rok calkowicie na sucho tzn. bardzo staram sie z dietą i nigdy nie brałem żadnych odżywek ani supli. Z efektów jestem zadowolony w 80% (wiem z czego wynikaja bledy i jak je poprawic) Od niedawna trenuję także Taekwondo. Typ budowy? Hmm ciężko mi to [...]

Witam. Mam kilka pytan i oczekuje sugestii co do cyklow odzywkowych. Na siłowni ćwiczę juz okolo 1 rok calkowicie na sucho tzn. bardzo staram sie z dietą i nigdy nie brałem żadnych odżywek ani supli. Z efektów jestem zadowolony w 80% (wiem z czego wynikaja bledy i jak je poprawic) Od niedawna trenuję także Taekwondo. Typ budowy? Hmm ciężko mi to [...]

[...] z rana i 5 przed spaniem) -SWG 4000 (miedzy posilkami po 50g a po treningu 70g) -Carbo -Tauryna(tu nie wiem,lwiem ze najlepiej z kretka) -i nie wiem czy dokupic bialko? P.s czy to dobra suplemencja,powinno sie cos po niej ruszyc wczesniej pilem gajnera cwicze ponad pol roku. Dzieki za wszystkie odpowiedzi PANIEEEEE DEJ PAN SPOKÓJ!!!!!!!!!!!

Witam!!! W końcu po 8 miesiącach ćwiczeń zdecydowałem się na swój pierwszy cykl kreatynowy. Przeczytałem sporo artykułów jednak chciałbym poradzić się jeszcze raz was czy dobrze to wszystko rozplanowałem. Ostatnio (ok. 1,5 m-ca)łykałem HMBolon którego mam spory zapas jednak wpadłem na nowy plan i postanowiłem zrobić porządny cykl po czym przez [...]

Chcialbym sie zapytac czy TAURYNA jest dobra dla kolarza. I jeszcze jakie ona ma dzialanie? pozdrawiam

[...] mieszance olimpu w ktorej jest dextroza i tauryna razem - jak co to brac to tylko z kretka? Do tego zauwazylem ze sporo ludzi poleca ta kreatyne z vitalmaxa - faktycznie jest dobra? To chyba tyle z moich watpliwosci i w sumie zebranie wszystkiego do kupy wiec moze i nie jest takie niepotrzebny ten post Z gory dzieki za odpowiedzi, pozdrawiam!

No właśnie chciałbym się zaopatrzyć w lecytynę i jakiś energetyk aby mieć trochę więcej power'a do nauki Czytałem, że lecytyna Olimpu w proszku jest dobra. Jakąś inną jeszcze byście polecili? Co do energetyka to sporo osób pisało o łączeniu lecytyny z tauryną/tyrozyną. Jednak wolałbym taurynę ze względu na to, że jest tańsza. A więc jaką [...]

[...] 1250, ale przestałem bo chcę coś dołożyć do niej. Podkreślam że interesują mnie odżywki tylko z Olimpu, ponieważ moja mama jest uczulona trochę na to, a wie tylko z Olimp dobra firma Pytanka trochę poza tematem: Czy tauryna rzeczywiści pomaga? Chodzi czy dodaje trochę energii? Czy przyrost 3cm w łapie przez 6miesięcy to dobry wynik? Czy [...]

teraz mam 77 kg i 176 cm,kupilem sobie odzywki,oczywiscie silka i przydalaby sie dobra dietka,trenuje 3 razy w tygodniu z rana wstaje biore 5 gr kreatyny, 1 okolo 9,posilek,po 30 minutach pierwszy posilek chlepb razowy z piersia z indyka(2 kromki) 2 pos. 11,30 po 2,5 godz od pierwszego twarog 100 gr,banan,i 4 lyzki oliwy z oliwek -pozniej po 12 do [...]

[...] 80 z olimpa + glutaminka + tauryna + cos na oslonke (mozecie mi doradzic co jest najleprze najtansze i bez recepty :) do tego regularny sen 5 razy silka w tygodniu no i dobra wyrzerka:) po cyklu kreatyna + hmb + bialko no i teraz szukam czegos na odblokowanie najlepiej zeby bylo bez recepty bo u mnie te specyfiki sa strasznie drogie [...]

[...] z mala przerwa tu jest nawet moja fotka http://bloklan.org/exile/www/paker.jpg od razu mozecie napisac nad czym najwiecej popracowac (jak na wszystkim to tez piszcie :) dobra moj jadlospis wyglada tak: -rano 7.30 sniadanie 100g platkow cini minis -1szy obiad 12-13 125g ryzu bialego + piers z kurczaka + surowka z bialej kapusty i marchewki [...]

[...] ciągle spory brzuch (mimo częstych aerobów, spalaczy, robienia a6w, brzuszków itp) oraz klatke jakby to nazwać z zalegającym tłuszczem w okolicy sutków. Ogolnie masa jest dobra i podrzeźbiona.Mam diete. nie chwalac się wyglądam na takiego wyrzeźbionego byczka :P ale wlasnie ten przod mnie niepokoji. mam zamiar zdarzyć z tym do wakacji. jakie [...]

[...] jest tego za dużo i już się pogubiłem. Już wcześniej miałem kontakt z kretą Olimpu i byłem zadowlony. Jechałem też pewien czas na Fitmax'ie z tauryną i też uważam że była dobra,a zacząłem Vitalmaxem który dał mi niezłego kopa... 3 miesiące już ćwiczyłem na sucho i teraz moja prośba o dobór kreatyny. Moje cykle kreatynowe były zazwyczaj [...]

[...] oczywiście dawki suplementów jakie stosował i jak na niego działały (ewentualnie jakieś niepożądane efekty gdyby komus udało sie pcuś przedawkować ).. Myślę, że to może być dobra wskazówka dla tych którzy troche eksperymentują z suplami.. Np. dla mnie Poniżej podaje kilka przykładów supli które przyszły mi w tej chwili do głowy *BCAA *ALC [...]

[...] odzywki jak : - Kreatyna -300 gr - HMB - 200 kps - Tauryna - 100 kps - Dekstroza 1 kg - Gainer 2 z Vitalmax 4,5 kg - uzupełniam nim diete bo bez niego nie była by zbyt dobra (mam nadzieje ze on nie przeszkodzi zeby ten brzuch jakos spalić ) Jaki treninig do tego robic na masę , czy na rzeźbę ?? Planuję właczyć w dni wolne od treninigu [...]