dobra tauryna

No dobra... * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na czczo * GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP 3 kapsy 2-3 razy dziennie, np.: porcja rano na czczo z kreatyną, porcja po treningu z kreatyną oraz porcja wieczorem (w dzień treningowy) W nietreningowy bierz 2 porcje: rano na [...]

DOBRA DIETA bo na cyklu nie ma co na nią oszczędzać i bedziesz zadowolony do cyklu mozesz a raczej powinienes dolozyc:glutamine 5g na noc,BCCA 1g przed treningiem 1g na noc na 10kg masy ciala,alc Olimpa , Aspargin 12 tabsów dziennie ,Zincas Forte 3 tabsy ,Zen Szen 3 tabsy jak i pociagnac to razem z odblokiem do którego powinienes dolozyc kretke [...]

ales z tą tauryną zmienil :D jak najbardziej rozpiska Anara jest dobra, przed treningiem moze byc wieksza dawka tauryny na pobudzenie i zmniejszenia strat na treningu, pewnie chciales dac 2 kaps po tylko źle napisales?, nie jet to lepsze wyjscie tym bardziej ze za 20 minut uzupelniamy bialko

No dobra po pary przemyśliwaniach doszedłem do wniosku ,że kupno kreatyny 300g., Carbo 1000g (chyba wystarczy na 2 miechy po 3 treningi na tydzień), białko (SP 80 jak zalecaliście) 2000g. I jedziemy. No właśnie. Czy tauryna bedzie potrzebna jak mam Carbo? kreatynę i Carbo wiem jak przyjmować. Problem z bialkiem. Mam pomysł dawać do śniadania i [...]

przede wszystkim dobra dieta, trening i aeroby. Jeżeli wcześniej nie próbowałeś spalaczy to możesz na początek wziąć TSE z Olimpu. Universal Shock Therphy (zostanie po cyklu wczesniejszym) - Przed tren może być Alri Venom Hyperdrive 90 kaps - rano 2 , przed tren 2 ok Premium Nutrion Thyrotherm 60kaps - rano 1 , przed tren 1 ok Olimp BCAA 300kaps [...]

[...] z czasem ze warto sprobowac dodaj jedna BCAA tutaj w zasadzie sa dwie szkoly albo porcja to okolo 6-10 g albo im wiecej tym lepiej - ale ten wariant to albo osob bogate preferuja, albo zawodowcy z wiadomych wzgledow tauryna jest tania i dobra drugi MC nie zaszkodzi WPC 30 g w porcji jest OK - choc to glownie zalezy od diety POWODZENIA !

Gdybym był na twoim miejscu nieco inaczej rozplanowałbym branie tych supli przede wszystkim nie brałbym glutaminy razem z kreatyną (zostawiłbym ją na następny cykl) Postąpiłbym tak z dwóch powodów po pierwsze kreatyna sama zadziała i tak dostatecznie „mocno”; po drugie rozpoczynając następny cykl ciągle byłbyś na suplach i [...]

na stack jeszcze raczej za wcześnie. Dobra dieta, która jest podstawą i zwykłe mono powino starczyć + dodatki jakieś do tego, np tauryna, minerały, witaminy

hmmmm czyli że z rana wstaję, kawa i od razu biegam? a tauryna też be? ja aptekarz jestem, musze coś brać, na psyche dobrze mi działa no dobra, wezmę multiwitaminę aha na mybodycomp bf 19,8, ta już bardziej prawdopodobne

tez wlasnie gdzies czytalem chyba w poscie ambroziaka w dziale olimpu o taurynie ze tauryna nie jest dobra przed treningiem areobowym gdyz podnosi poziom azotu co obniza wydolnosc... hmm ale chyba ma sie to nijak do treningu silowego!?

kretke mono ludzie borą(przynajmniej ci mlodzi)bo im sie podoba jak są napompowani wodą dlaczego tauryna bo jest tanie i podobno dobra i rozslawiona na sfd na twoim miejscu jechalbym dalej na mono chba ze jest to twuj enty cykl i po osttnim cyklu miales slabe efekty to bym dolozyl citro ale sie rozpisalem mam nadzieje ze moja praca zostanie [...]

Jak dietę masz dobrą to gainer Ci nie jest potrzebny, a Tauryna ma działanie antykataboliczne i tania jest z Olimpu.

Z tego co widzę ćwiczysz od dwóch lat. Wydaje mi się że jeśli poćwiczysz tym sposobem około 6 tygodni, przy okazji trzymając dobrą dietę, to nie powinno być przetrenowania. Nie zapomnij o antykatabolikach i wspomagaczach regeneracji. Tauryna i glutamina powinny załatwić sprawę. Dużo węgli i białka... Wiem że ciężko ale postara się stosować zasadę [...]

Czyli wyszło mi że mam kupić to; Gainer-Olimp Gain bolic 6000 4kg – 94zł Białko-Ostrowia wpc 500g - 21 zł Kreatyna-Olimp creatine mega caps 300 kaps - 62 zł Carbo-Biogenix carb bx 3700g(74 porcje)- 69.90zł Tauryna-Olimp taurine mega caps-300kaps.-54zł Czy jeszcze zrobić jakieś roszady?I proszę ,napisze czy dobrą ilość tego kupuje czy [...]

Hmb dziala i ja mialem po 5 tyg. stosowania zauwazalne efekty. Oczywiscie dzialanie nie jest nadzwyczajne. Narazie proponuje dobra diete i antykatabolik jak tauryna oraz carbo w celu zabezpieczenia procesow energetycznych po treningu. Bialko rowniez byc jesli masz problemy z dieta. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-22 00:19:15

walnij mono krete fitmaxa + tauryna + bcaa + b. dobra dieta wyjdzie Ci sporo :)

[...] w ilościach śladowych, nie działają one w żaden sposób i są tam ze względów podatkowych. Classic kreatyny sprzedaje się kilkaset sztuk miesięcznie, jest to czysta, bardzo dobra kreatyna i o tego typu przypadkach nie słyszałem przez 2 lata. Wcale nie jest powiedziane, że przyczyną niekorzystnych objawów jest akurat kreatyna, żeby to stwierdzić [...]

[...] dużo spraw na głowie i dużo latania w ciągu dnia to wypije sobie melise i automatycznie zwala mnie z nóg. Jednak te ziółka z apteki są naprawde silne. Tauryna jest bardzo dobra, w połączeniu z zielona herbatą z drugiego albo trzeciego parzenia naprawde odpręża. Omega 3 masz np. w tranie ale ze względu na możliwość przedawkowania witamin A, D, [...]

dobra to kupie glutamine i ten olej lniany i styknie. Bede mial: 1. Kreatyna + tauryna 2. Bialko serwatkowe 3. Glutamina 4. olej lniany dobry zestawik zeby na wakacyjki jeszcze masy zalapac?

1)Dobra a więc podsumowując jestes pewny, że jak będę brał 6capsów tej Kreatyny w dni treningowe to mi nie zaszkodzi? :)hehe 2) Jutro idę na siłke na 11.. mowiłes ze w takim wypadku brac kretke rano naczczo i po treningu - i tu mam pytanie. O której więc rano najlepiej wziaść tą kreatyne z tauryną i ile po treningu potem? Z gory dzieki dla kazdego [...]