[...] i inni z SFD przekonali mnie do FBW. Po niecalych 2 miesiacach wyciskalem 25 kilo wiecej, w bicepsie przybylo mi ponad 3 cm, przytylem kilka kilo nie pamietam ile dokladnie. To wszystko w 2 miesiace, wiec wez sie do roboty, cwicz FBW, bo SPLIT jest na rzeżbe! Co do progresji, to mozna robic. Zmieniony przez - Gryf92 w dniu 2008-03-21 12:26:30
[...] :) i jeszcze jak najlepiej rozrobić te środki? Mam 5mg GHRP i 2mg CJC. Jutro kupię wodę do iniekcji i bym chciał od wtorku ruszyć już. I jeszcze mam pytanko: Te dwa środki trzyma się w lodówce bo rozpuszczeniu tak? Chodzi o to ze nie wiem jak sobie radzic z tym zeby np brac nabita insulinowke do roboty. Czy te 2-3 godziny poza lodówką może być?
[...] -nie byłeś na spotkaniu i na zawodach z ojanem? Zmieniony przez - masti w dniu 2013-03-24 17:43:42 Nie byłem i bardzo teraz żałuje ,naprawde.To była niedziela handlowa przedświąteczna i do roboty poszedłem.W handlu robie , w zasadzie nic nie zarobiłem ,tym bardziej żałuje ,ze nie pojechałem. Zmieniony przez - chungi w dniu 2013-03-25 18:15:16
[...] lat treningów. Poza tym jest to pytanie z cyklu, "czy uda mi się uzbierać na mieszkanie przez 10 lat odkładania pieniędzy". Jednemu się uda, innemu się nie uda. Nie ma sensu się nad tym głowić, tylko wziąć się do roboty,czerpać przyjemność z treningów i pysznego jedzenia, a za kilka lat sylwetka będzie wyglądała dużo lepiej niż w tej chwili.
[...] lat treningów. Poza tym jest to pytanie z cyklu, "czy uda mi się uzbierać na mieszkanie przez 10 lat odkładania pieniędzy". Jednemu się uda, innemu się nie uda. Nie ma sensu się nad tym głowić, tylko wziąć się do roboty,czerpać przyjemność z treningów i pysznego jedzenia, a za kilka lat sylwetka będzie wyglądała dużo lepiej niż w tej chwili."
Wielkie dzięki za konkretną odpowiedź w tej chwili nie mam czasu bo zaraz trening a puzniej do roboty ale wieczorem ułoże tą diete . A co do pierwszej odp to pewenie ze prawie wszyskto jest już na forum i sporo starałem sie przeczytać ale pewne rzeczy nie wiedzialem czy dobrze rozumiem dla tego pytam . Lepiej spytac niz znowu zrobic gowniana diete
panowie - moja rada : bierzcie się do roboty w zakresie siły a za siłą pójdzie nmasa !!! jak nie bierzecie w martwym ciagu i przysiadzie 2 x swojej obecnej wagi to się nie użalajcie na brak masy i nie zwalajcie winy na geny, jedzenie, itp. itd. z jedzeniem tak jak pisałem powyżej, a jeśli chodzi o trening - każdy zaczynać od CIĘŻKICH przysiadów [...]
O :-) bardzo fajnie i wzorcowo ci to wszystko poszło, jesteś szczęściara, ze udalo ci sie wziac do roboty i mozesz podziwiać super efekty swojej pracy. Twoje cialo jest w switenej kondycji i mozesz z nim zrobic co tylko ci przyjdzie na mysl :-)