[...] chodziłem jak trup :D ciagle spalem wstawalem jak przodek budowal do budynku :-D ale teraz bedzie tego mnie a wiecej tluszczy :) aczkolwiek jestem przyzwyczajony do ciezkiej pracy jaka jest praca na przodku pod firma i do ciezki treningow :-) ale to kwestia psychiki tez tutaj odrgywa wazna role bo u mnie kopalnia zostaje na kopalni a zycie [...]
[...] do nas) i nam nikt z nimi nie pomagał, a teraz Bruksela chce nam ściągnąć dziesiątki tysięcy muslimów. http://www.bankier.pl/wiadomosc/Milion-Ukraincow-zasililo-polski-rynek-pracy-w-2016-roku-7503408.html Może już wystarczy tego ruchania w dupe Polski przez kraje zachodniej Europy!? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-06-01 22:50:10 Zmieniony [...]
Dziękuję za główną nagrodę i docenienie mojej pracy bo jak się okazało (i słusznie) organizator wziął pod uwagę i inne walory takie jak uczciwość uczestników. Cieszy mnie to niezmiernie :) Gratulacje dla wszystkich uczciwych i wygranych :) Jak widać sprawiedliwości stało się zadość... :) ps. do tych co tak po mnie jadą... Nie mam nikogo z rodziny [...]
[...] bardziej opinajacych sie ubraniach,niestery. I zaden intensywny sport czy naprawde trzymanie zdrowej,zbilansowanej miski nie za bardzo daje eezultaty...:( A kolezanki w pracy patrza sie na mbie jak na dziwolaga,jedzac jogurcik czy jabluszko na obiad i chudnac oczywiscie ;) Cos robie nie tak...Wieczorem wkleje moj dzisiejsza,ew.wczorajsza [...]
[...] przedramiona i 2. przy wycisku francuskim łokcie nie powinny się rozchodzić 3. opuszczasz ciężar przez zgięcie łokci, za głowę i prostujesz. 4. Skupiasz się maksymalnie na pracy tricepsa. 5. po opuszczeniu sztangi (ciężar za głową-praktycznie dotyka środka głowy) łokcie powinny być trochę niżej jak na wysokości linii oczu (mniej więcej). [...]
Co do tego wielkiego talentu to myślę że przekonamy się dopiero z jakimś znacznie wyżej notowanym przeciwnikiem ;-) Najwazniejsze, że spokorniał i nie leci na pałę od 1 gongu. Petarda w łapie jest, praca nóg na plus, ale co do szybkości i balansu to IMO jeszcze sporo pracy przed nim ;)
Rano jedz tą jajecznicę, albo musli, do tego jakieś orzechy. To szybkie a dobre śniadanie. Masz jedną przerwę w pracy? To wciśnij tam właśnie jak pisali poprzednicy trochę węgla, makaron, ryż, kaszę, do tego jakiś kurczak i warzywka. Po robocie ten obiad, jak jest w nim mało węgli, skoro nie masz wpływu na to co tam wieczorem jesz, to dodaj trochę [...]
[...] czy samochodem koszt wynosił 300 zł (więc nie wiem ile supli miałbym kupić aby wyjść na plus... ale pewnie mała hurtownia by mi się w mieszkaniu zrobiła) Niedziela spędzona na pełnym wnerwie w pracy ponieważ musiałem troszkę porobić na "kierowniczym" stanowisku.... ale na szczęście szybko poszło do przodu i w miarę kulturalnie wróciłem do odmu
Fabio Capello, 18 dni po zwolnieniu z funkcji trenera piłkarzy Realu Madryt, otrzymał propozycję pracy w USA, co potwierdził we wtorkowym wywiadzie dla "Los Angeles Times". "Skontaktowano się ze mną proponując objęcie funkcji dyrektora technicznego w Amerykańskim Związku Piłki Nożnej. Muszę się jednak poważnie nad tym zastanowić. [...]
[...] w ostatni piątek (02.07.2010) pojechałem na kontrolę. Tym razem przyjął mnie INNY chirurg (bardziej doświadczony według ludzi, bardziej zaufany i widać starszy stażem pracy od poprzedniego). Wchodząc do jego gabinetu, od razu wziął do ręki obydwa zdjęcia z poprzednich 2-óch kontroli i powiedział, że on tutaj nie widzi żadnego pęknięcia [...]
[...] tylko 5 kg w prostowaniu to jakaś katorga nie mówiąc o przysiadach oczywiście(dobrze że są pierwsze) Ty trini więcej wyciągasz. ale będą progresy. najlepsze jest to że w pracy babki mówią że na takiej diecie to ja przytyję że się obżeram(jadłam w tym momencie kurczaka z jaglaną) same chcą iść do dietetyczki żeby im dała tablety na odwodnienie [...]
To Ty musisz podciągnąć wyniki na nogi, a ja na ręce ;) Rzeczywiście masz w pracy nieźle "uświadomione" kobitki na temat odchudzania :) Nie wiem czy Ty też, ale ja pracuję na 2 zmiany (rano i popołudnie do 22-giej - tydzien na tydzien) i dzisiaj pierwszy trening po porannej zmianie. Właśnie się zbieram. Na pewno jest różnica, ale też mam zamiar [...]
DT ale po pracy dlatego nie jestem zadowolona z tego treningu :-( czułam sie jakbym się gdzieś spieszyła ale zmęczenie jest .Instruktorowi (innemu niż ostatnio )pokazałam te moje martwe ciągi powiedział ; " bardzo dobrze tylko żeby nie przesadzać z ciężarem bo wiesz..." w sumie to nie wiem:-? 30 kg to było juz za dużo w jego oczach ale olać [...]
[...] po wczorajszym treningu góra pleców mówi: "ała" Agatos przekonuję się że to forum to istna skarbnica wiedzy, ciągle nowych rzeczy sie dowiaduję %-)|-) DNT tylko spacer po pracy, zamiast autobusu wybrałam piechte. warzywa: ogórek,papryka, dynię policzyłam wiecej około 3 razy ,ale na oko bo ze sloika placki z ciecierzycy będę robić częściej , [...]
[...] %-) Także plusów było dużo , w pomiarach też,choć chyba spuchłam dodatkowo przed @,ale nie przejmuję sie tym zbytnio, wiem, że musiałam się zresetować, bo dużo ciężkiej pracy przede mną. To chyba moje pierwsze,choć krótkie, prawdziwe rege. Takie zupełnie na luzie.Przed K&M go nie zrobiłam ,bo byłam tak nakręcona ,że o nim nie myślałam, a po [...]
[...] 37.5kg 2b.RDL x12 10sek 40kg 2c. Wznosy z opadu x25 2min cc wszystko masakrycznie ciężko ,do wypadów nic póki co nie dodaję,przysiad ładnie technicznie ,jestem zadowolona z pracy pupy;-) z RDLem to za bardzo zaszalałam,40 kg za dużo. Trzęsawica nóg mi się załączyła od 2 obwodu piekło i paliło . większość z przerwami na złapanie [...]
[...] na maszynach %-) zrobiłam nogi + brzuch dostarczono 1 750,4 kcal b: 127,6 g (29,2%) ww: 193,4 g (44,3%) tł: 51,2 g (26,4%) ___________ 12.08 DNT znowu zmokłam jadąc z pracy na rowerze,podchodzę do tego bez zbędnych emocji :-O dostarczono 1 769,3 kcal b: 135,5 g (30,8%) ww: 197,9 g (44,9%) tł: 47,5 g (24,3%) taki rozkład BWT najbardziej [...]
[...] nie ma szansy się wygotować i nie traci koloru. Smak nadany przez przyprawy, w szczególności ziele angielskie i cynamon, jest po prostu zabójczy. Mąż uwielbia, koledzy z pracy, na których testowałam, pobrali przepis dla swoich żon ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3762628c847246eebe792921113f0445.jpg Zmieniony przez - hannamedynska w dniu 2013-02-02 [...]
[...] teraz, kiedy w diecie znalazły się węgle. Przyznam, że w ubraniu krótkim wygląda to już sympatycznie. Nie wyglądam na grubego;P Bez ubrania jest już gorzej i nadal dużo pracy przede mną. Natomiast na CN raczej nie wrócę. Jednak treningi i ogólne samopoczucie kiedy węgle w diecie są jest zgoła inne. Co prawda nie ma ich nadal dużo bo jest to [...]
[...] się też czasem wyspać, ale nie w smak to mojej małej niuni, a w weekend staram się odciążyć żonę i ją zabieram z sypialni jak mała wstanie, bo tak to całymi dniami ona się nią zajmuje jak ja w pracy. Ja się z nią widzę dopiero wieczorem, a wtedy tylko chwila zabawy, kąpanie i mała spać idzie. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2016-02-06 19:36:05
RÓB SWOJE I NIE PATRZE SIĘ NA INNYCH :-)
