dnt

[...] supli, posiadam stack kreatynowy n.o.k.o (w porcji 5g krety) i puche mono mam 3 opcje dawkowania i nie wiem jakie wybrac :) dt: naczczo 20g noko przed treningiem 20g noko dnt: naczczo 20g noko w godzinach treningowych 5g mono ---- dt: naczczo 5g mono przed treningiem noko dnt: to samo co w opcji 1 ----- dt: naczczo noko 20g przed treningiem [...]

Chyba jednak na poczatek wezme proste cp a potem bd sie bawil w bardziej zaawansowane skladowo stacki. I w zwiazku z tym pytanie bo czytalem juz o roznych sposobach brania CP - jeden z nich - 1 mala + 1 duza pucha lub 1 duza + jakies zwykle mono. I tu pytanie jak bedzie najlepiej, czy to jest obojetne tylko zeby cykl trwal te 6 tyg? A i jak to [...]

Mutant Mass - wedlug brakow w diecie Animal pak - w dnt paczka rano, w dt przed treninigiem Storm w dnt w porze treningu w dt przed treningiem cp w dnt i dt z rana Mozesz sprobowac wziasc cp przed treningiem a storma rano i sprawdzic czy lepiej na ciebie dziala

ch.u.jowo 1 Cykl Biogenix - Cell Pump Natural - 450g Olimp - Creatine Mega Caps - 300 kap. DT- kreatyna 4kap. rano cell pump 9g. przed treningiem DNT-kreatyna 4kap. rano cell pump 9g.w porze treningu Po Cyklu Olimp- AAKG Extreme Mega Caps - 150 kap. DT-1 kap. przed i po treningu oraz przed snem DNT- 1 kap. przed snem zacznij od 4 kaps przed [...]

po czesci sie zgadzam po czesci nie w DNT w zasadzie nie ma sensu stosowania 10 g w DT nie musisz 10g ma sie to nijak do twoich efektow poszukaj sobie badan ktore wkleil kiedys knife grupa osob ktora otrzymywala wersje DT 10g DNT 10g wcale nie osiagala wiekszych efektow silowych niz grupa otrzymująca DT < 10g DNT g5 moglbys to [...]

Dzięki za wszelkie udzielone odpowiedzi jednak nasuwają mi one kolejne pytania Skoro już zmniejszę ilość białka odejmując po trochu tu i ówdzie ( samemu też wydawało mi się trochę dużo ale zawsze lepiej zapytać) to czy warto zwiększać podaż węgli o te 1-1,5 g/kg mc tak samo w DT jak i DNT? Obecnie rozpocząłem trening splitem czterodniowym wg [...]

Juz wiem jakie kupie co sadzicie: 1. Mono vitalamaxa dawkowanie(3x5g DT; 5g DNT) 2. L-glutamina olimpa (5-7g po treningu. DNT - nie wiem czy tez brac? jak tak to po bieganiu) 3.Ostrowia WPC 80 (3x30g DT; 1x30g DNT rano albo po bieganiu jak lepiej?) Co sadzicie jakie sugestie? i mam pytanie czy robic cykl 6 czy 8 tygodniowy? metoda Shotgun [...]

Jak masz Cp i mono To: DT Rano na czczo 5g mono , przed tre. 10g Cp DNT: Rano Cp 10g , w porze treningu 5g mono Jesli masz mało mono to: DT Rano 5g mono , przed tre. 10g Cp DNT: Rano na czczo Cp 10g Jesli Braknie mono to DT Rano na czczo 10g Cp, przed trenem 10g CP DNT RAno na czczo 10g CP POZDRO Zmieniony przez - Kesh w dniu 2008-12-22 23:19:10

Fetę wciągasz z noża? Zdjęcia - heh rebelx - nie wiem czy śpisz od kilku lat, ale monohydrat występuje w tysiącach rozpisek w sieci jako wypełniacz cyklu w DNT. Najpowszechniejsza praktyka. Branie stacka w DNT to marnowanie towaru, 90% jego potencjału ląduje w kiblu w DNT. Ważne jest tylko zapewnienie ciągłości brania kreatyny. Reszta [...]

Sorry, że się wtryniam w nie swój temat ale mam podobne pytania. Mianowicie ja zaczynam, brać cm3 + Thermo Speed + Ostrowię WPC 80. Moim celem jest zrzucenie około 3-4 kilogramów i około 6cm w pasie. Białko biorę dla uzupełnienia braków. Mam dietę niskowęglowodanową. Co myślicie o takim połączeniu? CM3 DT - 2x3kaps rano i przed treningiem DNT - [...]

siema Apokalipsa jakbys mi proponowal rozlozycz dawkowanie Clouta i Massacre episode 2 ? ja myslalem o takim czyms: DT: ME 2 przed treningiem Clout po treningu DNT: Clout na czczo lub dokupic mono i zrobic tak: DT: Mono na czczo ME 2 prze treningiem Clout po treningu DNT: Mono na czczo Clout po południu czy wogule zrobic inaczej [...]

[...] o stężeniu 1000mg (750mg czystego HMB). Zamierzam rozpisać to w ten sposób, że przez pierwsze 2 tygodnie będę brał samo HMB bez kreatyny w dawkach 4 kaps w dt (3g) i 3 w dnt (2,25g). Po 2 tygodniach zacznę cykl na kreatynie (standardowo 10g w dt i 5g w dnt) i dalej będę stosował HMB tylko, że w większych dawkach (5kaps w dt (3,75g) i 4kaps [...]

Mihupaw dobrze radzi co do bcaa - bierz tylko w trakcie treningu, jednak co do krety to nie rezygnuj z porcji przed treningiem. Glutamina po treningu, ewentualnie przed snem w DNT. Co do białka i gainera pokombinował bym na DT i DNT, jezeli nie masz problemów z posiłkiem po treningu to w DT proponuję dorzucić do posiłku białko (lub przed albo [...]

kombinacji moze być wiele ja zapropnuje np 2 DT: porcja cell mass przed treningiem, porcja GM po treningu DNT: porcja cp rano lub na wstep jedziesz te resztki cp tzn dwie porcje w DT np rano i przed treningiem jedna porcja w DNT rano po skonczeniu wskakujesz na cell mass przed treningiem, gm po w DNT porcja GM rano ps: sogow nie mozesz dawac bo [...]

Poprawne dawkowanie: DT rano 4gmono przed treningiem NX wieczorem 4gmono DNT 5g mono w dowolnej porze dnia nie dawaj nx w dnt bo szkoda, w DT najwyzej 10g kreatyny , dlatego dwie porcje po 4 i okolo 2g jest w NX w dnt jak napisalem 5g bo szkoda marnowac

milosek123, uwzględniając Twoje sugestie: DT: Hyperfusion na czczo, NOKO przed treningiem DNT: Xpand na czczo lub DT: NOKO przed treningiem, Xpand po treningu DNT: Hyperfusion na czczo lub DT: Xpand na czczo, NOKO przed treningiem DNT: Hyperfusion na czczo Wydasz trochę więcej niż 150zł, ale zrobisz dłuższy cykl. Jak się tak napaliłeś na te suple, [...]

Pisz śmiało Ogólnie dawkować można na kilkanaście sposobów zależy co chcesz kupic do Noko Ja sugerowałbym się różnymi sposobami. NOKO + Mono DT rano 5 gram Mono Przed Treningiem Noko po treningu jak chcesz też możesz zapodać porcje mono DNT 10gram mono 5gram rano 5gram w porze treningowej Lub DT Noko rano 20gram Noko przed treningiem 20gram DnT [...]

jeżeli chodzi o cykl kreatynowy to warto w DT dostarczać 10g kreatyny (czyli np 2 porcje XP, lub porcja XP i 5g pojedynczej formy) a w DNT 5g dlatego napisałem, że lepiej dokupić pojedynczą formę i brać w DNT bo wtedy przedłużasz cykl i nie tracisz XP na DNT

DT: rano porcja cp (3,5 miarki) przed treningiem od 20 do 30g nitro II DNT. rano porcja cp lub DT: rano porcja cp (3,5 miarki) przed treningiem od 20 do 30g nitro II DNT. rano pol porcji cp, w poludnie 10g nitro(1 miarka 5g) lub DT: rano pol porcji cp (1,75 miarki) przed treningiem od 20 do 30g nitro II, po treningu pol porcji cp DNT. rano 20g [...]

Witam! Nie chcę śmiecić zaczynając nowy temat, więc napiszę to w tym :) Mój staż to 9 miesięcy, chciałbym zacząć drugi cykl: Cell Pump + Mono i VitaFit Białko, a do tego jakieś witaminki z olimpa i omega 3. Otóż tyle się naczytałem w wyszukiwarce o dawkowaniu, że totalnie zgłupiałem Cel: dużo masy :p i troszkę siły też nie zaszkodzi. Waga 60kg. W [...]