dlaczego

Poszukuję szczegółowej odpowiedzi i źródeł dotyczących mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej i komórek nerwowych. Co to dokładnie jest z punktu fizjologii, rozbicie na części pierwsze. Interesuje mnie również model spalania tkanki tłuszczowej w sportach wytrzymałościowych (+ katabolizm). Dokładniej chodzi mi o to, że mniej więcej od kilku minut po [...]

Poszukuję szczegółowej odpowiedzi i źródeł dotyczących mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej i komórek nerwowych. Co to dokładnie jest z punktu fizjologii, rozbicie na części pierwsze. Interesuje mnie również model spalania tkanki tłuszczowej w sportach wytrzymałościowych (+ katabolizm). Dokładniej chodzi mi o to, że mniej więcej od kilku minut po [...]

[...] i jego odmianach, dodatkowo opierając swoje argumenty na tym, że teoretycznie pełna regeneracja w obrębie włókna mięśniowego zajmuje około 7 dni (nawet przy średnim, nie maksymalnym obciążeniu) i istnieje możliwość skupienia się na partii, na której chcą się skupić. Czy mam rację? Jeśli nie to dlaczego? Dodajcie coś od siebie. Pozdrawiam.

[...] zajmuje około 7 dni (nawet przy średnim, nie maksymalnym obciążeniu) i istnieje możliwość skupienia się na partii, na której chcą się skupić. Czy mam rację? Jeśli nie to dlaczego? Dodajcie coś od siebie. Pozdrawiam. Właściwie większość rzeczy się zgadza w Twoich przypuszczeniach. Mam tylko kilka uwag. Nie wolno szufladkować splita do schematu [...]

Poszukuję szczegółowej odpowiedzi i źródeł dotyczących mikrouszkodzeń tkanki mięśniowej i komórek nerwowych. Co to dokładnie jest z punktu fizjologii, rozbicie na części pierwsze. Interesuje mnie również model spalania tkanki tłuszczowej w sportach wytrzymałościowych (+ katabolizm). Dokładniej chodzi mi o to, że mniej więcej od kilku minut po [...]

Mam pytanie o 2-3 sek. pauzę na dole w przysiadach. Czworogłowe na tym etapie nie wykonują wielkiej pracy, a mimo tego ciężary idą ostro w dół. Zmęczenie też jest większe, a zdaje się że "odpoczywamy". Dlaczego tak się dzieje? Co daje dodanie tej metody treningowej (wiadomo, że jest pewnym remedium na problemy z siadami ATG i mocniej atakuje VMO).

Pomijajac date tematu. Dlaczego polaczyles te objawy z 20mg cynku?

im więcej zjadasz węgli - tym dłużej kalibrujesz z tym że imo więcej niż 13dni bym nie wyjeżdżał dlaczego? czy to nie powinno zalezec od czasu trwania reukcji? imo cheaty( meal, nite ) sa po to by przyspieszyc metabolizm, ale jesli sie przechodzi odrazu z masy na CN to organizm nie mial czasu zwolnic, czyli najlepiej zrobic miesiac lub dluzej [...]

[...] ww+lekko fat. To ze co, przed treningiem mam zjesc okolo 800g miesa i ew troche po, bo po mam na ww sie skupic glownie? (To dziala ale nie ma prawa dzialac gdy nie wiemy do konca jak to dziala,kiedy stosowac,) to dlaczego w tym miejscu nie zostalo to wytlumaczone, zly temat wybralem? Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2014-09-12 10:11:55

Solaros co do ciebie nie przemawia, w czym widzisz potrzebe modyfikacji i dlaczego? @Darkarlos spokojnie,zamiast odp. Na pytanie grzecznie skierowane w twoja strone, to sie o wpi denerwujesz:p

[...] czuję uda po wczorajszym treningu,I rano ,po przebudzeniu,naprawdę czułam wszystkie mięśnie.Wiem,że moje obciązenia na siłowni są śmieszne dla was,ale rozkminiłam dlaczego.Nie chcę sie tu usprawiedliwiać,ale : 1.boje się targać więcej,bo z techniką pewnie u mnie krucho.Ale będę ćwiczyć ,ćwiczyć aż wyćwiczę. 2.na siłowni nie mam [...]

[...] wyrobiłam zakres. 4a,b,c-Ok.Tutaj nawet słabo mi szło,musiałam robić małe przerwy. Prawie we wszystkich ćwiczeniach musiałam robić troszkę dłuższe przerwy między seriami. Generalnie słabo,ale wiadomo dlaczego. Z cardio jestem zadowolona,chociaż na drugi raz albo wydłużę,albo podniosę pochylenie. Zmieniony przez - ilomi w dniu 2015-02-20 10:56:34

[...] Miska na dziś: DT B120,W180,T60 /SFD/Images/2015/4/13/b096808cc8194041b1f8cf8949ca3321.jpg Na razie z rana pobiegane.Tylko nie wiem dlaczego endo w moim tel.pamięta wczorajszą datę.Biegałam niedawno,po 5 rano. Tempo emeryckie,ale byłam mokra. Kolano średnio,po marszu trochę kłuje zanim się "rozbuja". [...]

Dlaczego Platz sie drze na tym zdjeciu?

Dlaczego Platz sie drze na tym zdjeciu? on się nie drze, tylko rozdziawia morde jak ten z wytatuowaną twarzą z teamu 5%

[...] jak to wyglądało, bo już nie pamiętam dokładnie. Czwartek i Piątek poleciały barki z tricepsem oraz dnia następnego wjechał plecak. Oba treningi średnio jakościowo, nie wiem dlaczego. Na barkach przy 5 serii już padłem i musiałem obniżyć ciężar. Plecy pompa umiarkowana, ale również brakowało mocy. Weekend niestety po 12h w pracy zarówno w sobote [...]

dlaczego takie mocne ciece?

[...] niedługo koniec treningu... 3b:ok 4a:nie było miejsca żeby rozłożyć matę,wiec korzystałam ze sprzętu 4b: jak wyżej Po bicepsach zaczęło mnie odcinać,ale zrobiłam cały trening,nawet 7 interwałów. Potem musiałam usiąść na 10 minut ,bo nie mogłam się ruszać.Dziś przyszła @,więc już wiem dlaczego tak było. Ale jestem zadowolona,bo nie odpuściłam.

[...] szybko się pompuje i paradoksalnie tutaj mocno muszę wytężyć siłę swojego charakteru i przełamać ból. Inaczej przez 2 lata miałem 41-42cm na "kablu" bez żyły i dziwiłem się dlaczego nic nie rośnie - niestety się opyerdalałem %-) i przypuszczam, że będę musiał trenować jeszcze mocniej żeby dobić do 50cm, ale narazie mi się nie spieszy :-D Dieta [...]

[...] Ciebie :-) łałałiła ładnie. Tez sie dlatego skupic nie moglam ogladajac filmiki bo tylko na te miesnie sie gapilam %-) Ilomi super ! Bede chciala po wakacjach podebrac ten trening %-) ..moge ?%-) Ilomi a dlaczego na pilce robisz niektore cwiczenia ?(nie wiem jakie sa tego plusy dlatego pytam ) Zmieniony przez - sss... w dniu 2015-07-02 16:52:44