dlaczego

Na pewno odżywiając się w taki sposób nie schudniesz, a przeciwnie: powiększysz obwody swojego ciała. Dlaczego? Bo spalisz mięśnie a w ich miejsce wejdzie tłuszcz. Suplementy czy wspomaganie diety powinno się rozpocząć gdy jest ona już dopracowana całkowicie. Wtedy dopiero można mówić czy substancja działa czy nie. U Ciebie nic nie zadziała, bo [...]

Ciezko wam poszperac, poszukac, i przjzec chocby te 9 stron tematu..?? To nic trudnego..wystarzcy troche poczytac, a napewno znajdzie ktos cos odpowiedniego dla siebie... Dlaczego chcesz domieszke bialka sojowego?:) Ogolnie lepiej stawiac na normlane jedzenie, niz bawic sie w koktajle

Ciagle wydaje mi sie, ze nie masz racji. Taki trening przed jazda rowerem, bardzo duzo daje. Lepiej przed samymi aeorobami spalic kcal wlasnie cwiczac w ten sposob, niz 1h jechac caly czas na rowerze. Dlaczego ? Bo efektywne spalanie tkanki tluszczowej, zaczyna sie dopiero po 40 min treningu, czyli akurat jak sie skonczy 2 serie cwiczen. Ciagle [...]

Nie,SW obecnie już nie(zreszta uderzanych i tak nie mógłbym,a dlaczego wie na forum tylko jedna osoba i tak pozostanie) MattKK,tak na Paderewskiego. Ja będę tam w sobote koło 12:30-13:00. Saida będzie walczyc później,ale nie tylko ona trenuje wiec ja sie będe musiał zmyć wcześniej Wątpie żeby za MP Polski młodzików trzeba było płacić,a jeśli tak [...]

niedobrze... ale kilka treningów i dasz rade. za pare miechów będziesz śmigał z obciązeniem P.S. Dlaczego ja tu wcześniej nie zaglądałem a parę lat siedze na tym forum?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-04-04 15:49:00

Witajcie! Dziś pragnę poruszyć temat ostatnich bardzo znanych w świecie kulturystyki zawodów , mianowicie Mr. Olimpia . Jak wiadomo są to najbardziej wyczekiwane zawody w roku, gdzie startują najlepsi zawodowcy. Jednak jak to bywa często w zawodach o dużej randze często dochodzi do pewnych spięć miedzy obserwatorami. W roku 2007 nie [...]

wiek ?? staz ?? dlaczego split ??? słaba dieta np :nie ma posiłku po treningowego ?? a no i plan do dupy Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-04 16:51:08 Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-04-04 16:52:19

Nie lubię mleka, nie podoba mi się połączenie laktozy z tłuszczem zwierzęcym (nie pytac dlaczego, intuicyjnie tak mam) i przemawia do mnie teoria o cielakach

Madziu przyszedł do mnie JET FUEL więc zapewne do ciebie też. I taka mała przestroga, nie łykaj 3 kapsów na 1 raz... a to niby dlaczego spytasz? Miałem Trening Nóżek, wiadomo co będę się rozpisywał. Posiłek przed treningiem (wcześniej kawa) potem lekka drzemka. 1h przed treningiem zapodałem JETFUELA 3 kapsy, jako że na takie cukierki jestem [...]

i masz tłuszcz szczególnie na brzuchu? A dlaczego Cie to dziwi w takim razie?

Przepraszam, ale mam pytanie, dlaczego ma zrezygnowac z szynki i twarozku rano, skoro ma dolozyc 700kcal ? Problem w tym, ze jak sie nie zje mieska to sie dopiero czlowiek czuje glodny...

w 1 posilu platki owsiane z mlekiem garsc orzechow 1 jajko - wystarczy czy wiecej ? dalej...dlaczego tuna tylko 3x w tyg ? :) reszta zrozumialem

Unikaj produktów wędzarniczych, konserw między innymi. Nic nie wyjaśniasz dlaczego ja troche jestem zielony. Starzy mi mowia ze po kilbasie sie tyje to dalczego ma tegoi nie jesc

strefa ja podwladny ? to dlaczego Twoj podwladny ma wiecej w kablu niz Ty w karku ?

A dlaczego chcesz zastąpić to ćwiczenie? Niestety podciąganie nie ma zamienników tak samo dobrze działających.

dlaczego ma zrezygnowac z szynki i twarozku rano, skoro ma dolozyc 700kcal Ja to napisałam... Z twarożku, bo lepiej twaróg na kolację. Kupiona szynka w formie wędliny nie jest za zdrowa. Lepszym rozwiązaniem jest upieczenie kawałka schabu/pierś indyka i można to traktować jako wędlinę. Jest pyszne, a przynajmniej wiemy, że nie ma tam tego [...]

[...] to zastapic jesli bys mogl to podaj jakis przyklad . 15:00- piers z kurczaka i do tego ryz brazowy - warzywa + orzechy wloskie 16:00 - owoce i tu mam jeszcze pytanie dlaczego nie pasuje tu mleko? napisales zeby tez spozyc ww zlozone czy moga to byc wafle ryzowe ?? 19:00- jogurt + owoc a dokladnie banan ( 30 min po treningu ) 21:00- [...]

[...] można planować. Nie wiem, kiedy, może jutro a może za cztery lata. Ale tego nie można planować. To jest częsty błąd zawodników - planowanie emerytury.Pytam o to zawodników - dlaczego planujecie odejść na emeryturę? Sport to coś, co mamy w sobie, tego nie można zaplanować. Jeśli ktoś planuje emeryturę za cztery lata, to tak jak gdyby odchodził na [...]

[...] twardej, wojowniczej postawy, podczas gdy wielu z nas pracuje w biurach, przy papierkach - kulturystyka jest dla nas koniecznością. Jesteśmy stworzeni na podobieństwo Boga, dlaczego więc wielu chuderlaków dziwi się, że chcemy być wielcy i silni - gdy jest to zapisane w naszej mentalności. Fundamentem takiego monstrualnego, godnego wojownika [...]

Dlaczego akurat tak ?