dlaczego

dlaczego tak plytko robisz te siady i dlaczego tak szybko?

[...] mu nie wyszedl, a i tak nie szykowal szczytu formy na mpj tylko na mej, wg mnie mogl sie pokusic o lepszy wynik ale niestet 250 w siadzie mial spalone (nie wiem dokladnie dlaczego) i w ciagach tez nie postartowal zbyt dobrze. na msj w ts bedzie lepiej. michal wilk oczywiscie bardzo dobry wynik i oby tak dalej, akurat ma takiego pecha, ze [...]

[...] kiedys tak bolalo wszystko jak wczoraj.Pol dnia przelezalam. TRENING TYDZIEN 2 DZIEŃ 1 1. przysiad klasyczny R-20xCC 27/27/32 -pierwsza seria bardzo ciezko ,nie wiem dlaczego tak sie stalo ale w drugiej i trzeciej poszlo mi o wiele lepiej,bede powoli dokladac R-20xCC 22,5/27/32 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) R-32 42/47/8x52 ok,nie [...]

[...] szlo R-20xCC 27/32/7x37 -podobna sytuacja jak ostatnio,druga i trzecia seria lepiej mi poszla niz pierwsza R-20xCC 27/27/32 -pierwsza seria bardzo ciezko ,nie wiem dlaczego tak sie stalo ale w drugiej i trzeciej poszlo mi o wiele lepiej,bede powoli dokladac R-20xCC 22,5/27/32 2. MC Romanian (3 x 10, 90 sek.) R-32 52/52/57 ok R-32 [...]

[...] post.....dzieki bardzo mozesz troche rozwinac swoje wypowiedzi????? bo sa ...nie zbyt oczywiste jak dla mnie biegam 1 tydzien z samego rana - na czczo z kawa Duży błąd. - dlaczego ???? przewertowalem duzo stron jezeli chodzi o ta kawe i zdania sa podzielone, dla lepszego efektu zaleca sie picie kawy lub herbaty figury przed bieganiem. [...]

[...] i to nie szlakiem sportowym ale ogólno kulturowym (architektura,sztuka,psychologia,polityka,historia,mitologiaa ,religia antropologia itp). Choćby taki prosty przykład : dlaczego drzwi w zamkach królewskich do sali tronowej przeważnie były bardzo duże? To zachowało się właściwe do dziś -przekaz podprogowy-by pokazać potęgę,siłę wielkość [...]

coś sie tak zbulwersował chodzi mi o to że przydało by sie wiedzieć po co np banan po treningu , a dlaczego jogurt nie może być źródłem białka , dlaczego wafle z szynką są złe.To że ktoś ci poprawi diete i będziesz ją jakiś czas stosował nie przyniesie długofalowego efektu , najlepiej jest sie samemu dowiedzieć żeby w przyszłośći bez problemu tym [...]

Zakupiłam nową wagę, która pokazała ponad 60kg. Po ponad dwóch tygodniach trzymania ścisłej diety i ważnenia każdego kawałka jedzenia czuję się przegrana. Zrezygnowana i zdemotywowana... Dlaczego czujesz się przegrana? Bo waga pokazała 60kg? Pewnie jutro pokaże 61, a za 3 dni 59. Każdemu waga skacze 1-2 kg w zależności od dnia cyklu. Ile chcesz [...]

25 tamoxa ?Co to za tamox? Jaki masz clomid ? Jaki był poziom testa po hcg przed sermami? Dlaczego e2 tak nisko? Dlaczego tak mało hcg? Dlaczego teraz nie ma badania testa? Wrzuc wyniki sprzed cyklu

"Najlepsze wyniki mamy przeważnie przy grupach mięśniowych, na których nam średnio zależy. Dlaczego? Bo mamy w dupie ciężar." Sama prawda. Dobry artykuł

"Najlepsze wyniki mamy przeważnie przy grupach mięśniowych, na których nam średnio zależy. Dlaczego? Bo mamy w dupie ciężar." - prawda, jak ktoś już wcześniej napisał. Np. ja robie 6 serii na najszersze, a jest to moja najlepsza partia, a na klate nawet po 14 serii robiłem, teraz co prawda to 9, jest to mój priorytet, a tak średnio idzie [...]

Bardzo dobry artykuł, znakomicie oddaje istotę problemu i powody dlaczego tak trudno jest w większość zbudować mięśnie piersiowe. zdr.

[...] jako pierwsze cwiczenie, jako drugie zas co najmniej 90% robi sztange na skosie), a sam napisales- w 100% popieram- ze pierwsze cw maja najwiekszy wplyw. Jezeli tak to dlaczego wciaz widze wiecej ludzi z najlepiej rozwinieta klatka, niz takich z klata zapadnieta np w wielkich ramionach(choc niekoniecznie mala)? -Czym SZCZEGOLNYM dla miesni [...]

[...] jako pierwsze cwiczenie, jako drugie zas co najmniej 90% robi sztange na skosie), a sam napisales- w 100% popieram- ze pierwsze cw maja najwiekszy wplyw. Jezeli tak to dlaczego wciaz widze wiecej ludzi z najlepiej rozwinieta klatka, niz takich z klata zapadnieta np w wielkich ramionach(choc niekoniecznie mala)?" Bo do klatki ludzie się [...]

tam jest błąd w trzecim cyklu ... 1 ćw ma 4 serie nie 3 a dlaczego góra to hantelki ? a nie sztanga ? a jak ma się dół do tego?

[...] (dla podtrzymania dolnej/środkowej części i dopompowania) 3) Rozpiętki skos Ćwiczenie nr 2 , nie wiem czy dobrze myślałem do tej pory ale unikałem wyciskan na płaskiej ( dlaczego? Poniewąz jak sie spojrzy na moją postruę z boku to klatka piersiowa wydaje sie jakby być niżej niż normalnie nie wiem jak sie to fachowo nazywa. No i chciałem te [...]

Dlaczego dwa? A czemu nie? mam wolne dni w tyg. wiec wole sobie ćwiczyć 4x w tyg. a w klatce mam największe braki, wczesniej robilem 2x biceps i plecy, teraz kolej na klatke i tricpes.

Jasiq- kwestia ułożenia samego treningu klatki piersiowej i kwestia ciężarów jakich masz w nich użyć to kwestia- stażu jaki masz i priorytetów. Co z tego, że zdecydowana większość ludu katuje klatkę nie tylko obowiązkowo na płaskiej i sztangą, ale też wieloma seriami. Nic. Ponieważ większość ZNACZNIE pomaga sobie tricepsami, a co więcej u wielu [...]

Na dłuższą mete bardziej się opłaca trenowac przez pewien okres czasu stałą rozpiską treningową i zmieniać stałą rozpizke co jakiś czas, na inną-też stałą. Dlaczego? Anobo przynajmniej mozesz zauważyć, jakie ćwiczenie na ciebie dobrze działa, możesz z danych ćwiczeń po prostu"więcej wyciągnąć", niż jakbyś co chwile zmieniał ćwiczenia. [...]

[...] po drodze z Paryża do Moskwy. W turnieju w stolicy Francji ten element był dobry. W dwóch meczach mieliśmy wysoką skuteczność. W mistrzostwach Europy tego zabrakło. Nie wiem dlaczego. Jestem chyba jedynym trenerem wicemistrzów świata, któremu nie wyszły mistrzostwa kontynentu. Na pytanie dlaczego nie pozwolił grać w meczu z Finlandią dłużej [...]