[...] później z naturą psychiczną gdzie mając kontakt z przyszłą partnerką Może po prostu nie zadawać się w sposób seksualny gdy okaże się że to co robisz w pojedynkę jest dla ciebie nieco silniejszym bodźcem. Tak więc tutaj mogą być przede wszytskim konsekwencje dla Twojego przyszłego związku i życia seksualnego. Tak więc jak że wszytskim [...]
Dla mnie Olveira na ogół sporo zbiera. Jak nie w tej rundzie to by dojechał Justina w kolejnej. Gaethje miałby jakieś szanse, bo Oliveira wirtuozem jeśli chodzi o obronę nie jest, ale jakby tak z 10 walk rozegrali to zdecydowanie więcej wygrałby Olveira.
[...] Wiecej miesni poprawi sylwetke nie tylko wizualnie, ale tez zwiekszy twoje zapotrzebowanie na kcal, bedziesz mogla chudnac na wyzszych kcal po prostu. Bedzie to lepsze dla procesu redukcji, czyli gubienia tkanki tluszczowej, a nie zwyklego spadku wagi, co z redukcja, czyli spadkiem tk.tluszczowej nie zawsze ma duzo wspolnego. Zmieniony [...]
Wśród napojów dedykowanych osobom aktywnym, które można umownie podzielić na napoje izotoniczne oraz energy drinki, zdecydowanie to te drugie dominują pod względem wielkości sprzedaży ogółem i to nie tylko wśród sportowców. Potencjalne zastosowania i zasady dotyczące bezpieczeństwa spożycia energy drinków podsumowało w 2013 roku (z późniejszymi [...]
[...] to później jeszcze taki prysznic na zmianę ciepła, lodowata ;) Fajnie pobudzało z rana, czułem się taki świeższy, jakby więcej energii miałem, wybudzony ;p Ogólnie jak dla mnie same pozytywy tylko gdzies czytałem że po treningu to słaba opcja bo jeszcze kortyzol niby może podbijać ;p ale ile w tym prawdy i jak mocno to nie powiem ;p [...]
Dziekuje. Teraz juz widze,ze dla mnie w tej calej "zabawie" zrobienie sobie fajnej diety bedzid trudniejsze niz podnoszenie ciezarow. Pytanko byc moze glupie ale musze je zadac aby dowiedziec sie czy moge isc troche na latwizne poniewaz jest problem z czasem. Czy jesli zamienie te zle produkty na te "dobre" bez liczenia kazdych wartosci to bedzie [...]
Moja rada idź prywatnie do Endo bo prolaktyna ma wpływ na to co opisujesz ja to by bym j**ną sobie ten tomograf dla świętego spokoju żeby mieć pewność na 100% i wyrazie czego wykluczyć jak nic nie ma bo z tego co piszesz to masz już wiksy na poziomie "potrzeba specjalisty" bo ta sytuacja ci się ciągnie co nakręca sajdy od stresu i błędne koło i na [...]
Firma UA przeprowadziła kampanię wzbudzającą wiele kontrowersji. Reklamy sugerują, że sportowcy muszą biegać. Słowo athlete oznacza też atletę lub lekkoatletę. Czy tak jest w rzeczywistości? Czy specjalistów od marketingu poniosła fantazja? Solidną porcję wstrząsów otrzymuje również staw skokowy. U biegaczy współpracy najczęściej odmawiają: [...]
W XXI wieku łatwo dostępne stały się suplementy z kolagenem, nawet w postaci tabletek musujących. Starzenie się skóry stało się powracającym problemem nawet dla młodych ludzi, głównie ze względu na wydłużenie oczekiwanej długości życia (poza USA, gdzie obecnie obserwuje się tendencję spadkową, czyli przewidywana długość życia się skróciła). Jaką [...]
Tylko bez przesady %-) - morsowanie to nie dla mnie, nie jestem masochistką, ;-] już sam lodowaty dwuminutowy prysznic to dla mnie ekstremalne przeżycie.8-) Ale warto. ;-]
Mieszkam w akademiku w którym nie ma lodówki ani żadnej kuchenki. Dla osoby liczącej makro jest to katorga, codziennie dobijam białkiem w prochu i twarogiem z dżemem. Czym mogę jeszcze je uzupełnić? Bo już twaróg z białkiem puchnie w buzi... DOkłądnie jak wyżej , ogarnij sobie na OLX jakąś małą lodówkę , kupowałem 2 lata temu na działkę to te [...]
[...] (nie po to tyle czasu walczyłem by schudnąć), ale z drugiej nie chcę stać ciągle w miejscu, tylko zacząć w końcu coś budować i widzieć efekty. 3700kcal wydaje się dużo dla 38 latka bez specjalnej masy mięśniowej, ćwiczącego 4 razy w tygodniu treningiem góra-dół (plus cardio ze średnim pulsem 130-160 10 minut przed treningiem siłowym i 15 [...]
Proszę o opinię, brany solo , ewentualnie z czymś jeszcze ale czyms po czym nie trzeba się odblokować. Właśnie.. czytalem że mk nie blokuje ?? Po redu chciałbym coś dodać na masę ale coś fajnego z tych nie blokujących rzeczy. Dla mnie zastosowanie Mk jest jedno- apetyt. Jak siada a wrazliwosc insulinowa jest dobra to malutka dawka z rana może się [...]
No poszło do góry niestety, kiedyś to mniejsze kebaby były po 10 zł, teraz to kebab mały to tak z 17 zł, a normalny ze 20 zł. Ja ostatnio jak byłem w Finlandii dla urozmaicenia jadłem kebab iskender (İskender kebap to tureckie danie składające się z pokrojonego w plastry mięsa döner kebab polanego ostrym sosem pomidorowym, kawałków chleba pita i [...]
Cześć. Temat dla mnie mega ciężki. Mam 26 lat i mój tytułowy problem towarzyszy mi już conajmniej 4 lata. Powoli już tracę nadzieję że będę normalny. Będąc nastolatkiem zlapalem zajawke na siłownię, będąc regularnym i konsekwentnym szybko okazało się że mam predyspozycje i genetykę. Zanim zacząłem ćwiczył byłem chudzinka. Po ok 2 latach [...]
[...] (nie po to tyle czasu walczyłem by schudnąć), ale z drugiej nie chcę stać ciągle w miejscu, tylko zacząć w końcu coś budować i widzieć efekty. 3700kcal wydaje się dużo dla 38 latka bez specjalnej masy mięśniowej, ćwiczącego 4 razy w tygodniu treningiem góra-dół (plus cardio ze średnim pulsem 130-160 10 minut przed treningiem siłowym i 15 [...]
Mieszkam w akademiku w którym nie ma lodówki ani żadnej kuchenki. Dla osoby liczącej makro jest to katorga, codziennie dobijam białkiem w prochu i twarogiem z dżemem. Czym mogę jeszcze je uzupełnić? Bo już twaróg z białkiem puchnie w buzi...
[...] a tam pewnie białko jakości wpc za 40 zł, kanapki po 100g ketchupu ja wiem że jak piszesz, czy jak Mariusz pisze po 500 twarogu i paka warzyw, wiem że dobrze to trawisz jak piszesz, ale nie sądzisz że to wpłynie na te kose forme? A no i chyba jadasz 3x dziennie wiem że dla amatora to tam jeden ciul ile razy ale tu wspominasz o amatorskiej Olympii
[...] dobre wrażenie o Covingtonie, ale to się ostatecznie zmieniło. „Z chęcią wybiłbym dziurę w twarzy tego skur**la” – powiedział Gaethje w „FULL SEND PODCAST”. „Masz szacunek dla kogoś tak fałszywego? Nie lubię go. Dużo mówił o rodzinie Kamaru. Pewnego dnia był przy mnie, poszliśmy na wiec Trumpa i był pełen szacunku, tak jak mówisz, a zaraz po [...]
7 maja - UFC 274: Charles Oliveira vs Justin Gaethje
