dla

Bold dla Micena i Uriela!!

hehhe tak pierdzi podobno ze sie nie da do niego podjesc blizej niz na 3 metry hehehehh ale to jest nadmuchiwane z zewnatrz elektrycznie jakos.... spoko pogadam ze staruszkiem zeby specjalnie dla Ciebie zalatwil, powiem mu ze kumpel chce posurfowac na scianie

Pozdro dla wszystkich. Jakie ma skutki uboczne gdzie jest produkowany i czy sa podróbki z gory dzieki duzy spadek pon cyklu ?

albo plasterek dla pani

czemu codzienie ? dla lepszej kondycji, bo w następnym roku mam zawody w bieganiu (sztafeta 4x100 i 1000), trzeba się przygotować :]

a wiec tak, chce na wakacje sobie cos kupic z supli i zastanawiam sie co bo prodoktow jest wiele. Celem bedzie masa ale nie miesnie + tluszcz tak jak na cyklach kreatyny i gainera(przewaznie) tylko sama masa miesniowa. A wiec co polecasz z tego typu produktow ktore chce kupic: -cos na regeneracje stawow -jakis antykatabolik -cos co wprowadzi [...]

Ok Dzieki Ale po podliczeniu tych kalori to troche malo wyszlo jak dla mnie Cos jeszcze musze dozucic

No te 6 godzin przerwy między posiłkami moim zdaniem troche za dużo (ale sam mam podobny problem Najlepiej jakbyś sobie dokładnie ułożył dietę a nie tak mniej więcej - o tym jak ułożyć jest gdzieś przyklejony temat w *Odżywianiu*. Wiem, że ciężko jest przestrzegać takiej diety ale lepiej ułożyć i mieć pojęcie co i ile jeść (niekoniecznie [...]

[...] mam tradzik od 4 lat chociaz moj brat pare krostek tylko. takie zycie jest do dupy i zamierzam dopasc roaccutane. nie boje sie skutkow ubocznych chocbym mial umrzec zycie dla mnie obecnie malo znaczy. a jezeli chodzi o masturbacje przestrzegam przed tym. sam obecnie probuje walczyc z tym nalogiem od 2 tygodni sie nie masturbowalem chociaz [...]

Za***iscie odzyskujemy twarz po sromotnej porazce z Ukrainą ale czemu to robi tylko jedna osoba.RESPECT dla Pudziana

co bralem? a to zalezy w ktOrym cyklu. ale to nadaje sie do dzialu doping. dobrze wiesz ze branie koksu wplywa ujemnie na zdrowie i nie jest to dla nikogo tajemnica. kazdy kto bierze musi sie z tym liczyc. nie miales tego: skoki cisnienia, przy schylaniu ciemno przed oczami i wiele innych niezbyt przyjemnych spraw.

Ja pisalem - ale nie, ze sa wy...ki tylko, ze ten towar jest choojowej jakosci - w zwiazku z tym pozdrowienia dla modow z KAEFDE ! Niech caly swiat sie dowie, ze Farmadon odwala fuszere - moze wtedy znow wezma sie do roboty, bo inaczej sprzedam ich akcje

[...] za coś publicznie. Tak już jest, że w Polsce w pojedynkę niewiele się zdziała, tu trzeba mieć za sobą partie albo pieniądze...jak widać nawet media nie pomogą. Szansą dla sukcesu człowieka, jako gatunku jest egoizm oświecony, tlący się w człowieku instynkt współpracy, który najbardziej się ujawnia w stanach zagrozenia, a przecież wystarczy [...]

[...] sa dobre na odkazanie skory a na tradzik to za duzo nie pomoga bo lojotok pozostanie srodki te nie wplywaja dobrze na skore jest ona za mocno wysuszona co nie jest dobre dla niej tak mi powiedziala kosmetyczka i dermatolog a na tradzik ja polecam taki zestaw Dalacin T 1% (tylko na recepte) Dromin do tego produkty antytradzikowe firmy [...]

Społeczeństwo sie starzeje teraz trzeba dzieci robic dla ojczyzny wiec hajda na.. Ja poczekam min z rok po koksie zanim strzele bo na mnie juz czas powoli by nastepce tronu miec

spx dla ciebie master wsyztsko

sog brawo dla forumowicza a i szkoda ze zielenieckiego nie bylo dla mnie to czarny kon ;]

wielkie dzieki dla macho!Już wiem jak będe to robił...chociaż jak pomysle to wychodzi na to że znowu mam problem!Bo jak bym chciał ćwiczyc sama klate to mi na klacie schodzi 35min. bo mam krutkie 30-60s przerwy i robie przez ten czas zalecane na rzeźbe 13 seri.Więc tak może zostac że trening będzie trwał tylko 35 min.?? Klate łoje 2 razy w [...]

Jaka jest waszym zdaniem najskuteczniejsza liczba powtórzeń dla budowania masy? Różni zawodnicy różnie ćwiczą. Niektórzy stosują porgresje np 12,10,8,6 u nikektórych jest ona nieco węższa np 12,12,10,10 itp, jeszcze inni stosują stałą liczbe potórzeń np tylko 10, lub tylko 8. Może zmnieniać zakres powtórzeń w kolejnych mikrocyklach 12-10, 10-8, [...]

[...] ćwicz.,przy pozostałych 60-90 sek. (1) ćwiczenia podstawowe-złożone-wielostawowe(wyciskania, przysiady, podciągania itd) zakres 12-8 powtórzeń-progresja cięzaru -przykład dla 3 serii: 12,10,8 -przykład dla 4 serii: 12,10,8,8 -przykład dla 5 serii: 15,12,10,8,8,(na poziomie niezbyt zaawansowanym- tylko przysiady) (2)ćwiczenia izolowane zakres [...]