[...] a wznosów balistycznych, wykonywanych siłą rozpędu, a nie siłą mięśni naramiennych. Ktoś może uważać za „ciężkie” serie te wykonywane z zapasem 5-6 powtórzeń, podczas gdy dla Johna Meadowsa oznaczały one powtórzenia na granicy załamania lub wykonywane poza granicę załamania (np. z pomocą asekuranta). Poza tym, co może mi powiedzieć fakt, iż [...]
[...] reagują na informację, że ktoś nie je mięsa w sposób niezrozumiały? Na przykład złością, agresją? Ciekawe zjawisko, ale jednocześnie dość ciężko odpowiedzieć na pytanie - dlaczego tak się dzieje? Na pierwszy rzut oka antywegańskie wybuchy są sprzeczne z intuicją — weganie zwykle kierują się niechęcią do krzywdzenia zwierząt i przez to stają [...]
W XXI wieku napotykam na tak absurdalne opracowania, że aż warte skomentowania. Niestety, dla ludzi spoza branży mogą one wyglądać na wiarygodne. Trzeba mieć dużą wiedzę i jeszcze lepszą znajomość języka angielskiego, by zrozumieć, jakimi bzdurami epatują „dziennikarze”. Notabene, sama nazwa autora: „John Smith” sugeruje, iż jest to postać [...]
[...] i to jest minus bo trzeba wiele rzeczy sprawdzić, możemy mieć w ostatnim czasie więcej stresu lub mniej snu co przeniesie się na zmęczenie. Na pewno nie będzie obojętne dla naszego samopoczucia i regeneracji problemy z tarczycą. Niestety, ale hormony tarczycy mają bardzo szerokie spektrum działania na nasz organizm i jeśli jest możliwość to [...]
Niby co ciężar i czas ? Ja się mogę z Tobą zmierzyć ale z zachowaniem proporcji obciążenia sztangi do wagi ciała . Przy 30% CC to chyba nie miał byś szans ale przy 40% CC no masz duże szanse ;-D A czas dla mnie im dłuższy tym lepiej :-) Proponuję negocjacię od 3min. w górę :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2021-09-16 16:41:48
Dobra, to ja pytanko z innej beczki: Jak sie naj**ac, pijac jak najmniej? Bo odstawiam blanty na rzecz alko, a wiadomo - alko to zabojstwo dla calego organizmu, a robienie formy wciaz jest priorytetem. Ale w taki piatek/sobote (najchetniej i to i to) bym sie troche skasowal, ale pomimo ze w tym roku pilem aby raz z kumplem, ktorego dawno nie [...]
[...] że po tej walce, jeśli będę miał dominujący występ, nie sądzę, że muszę już bronić swojej pozycji i mogę wrócić do wspinaczki na wyższe pozycje. Dlatego walka z Rakiciem ma dla mnie sens. Mam przed sobą wspinaczkę. Thiago (Santos) ma już zbliżającą się walkę; Jiri (Prochazka) ma szansę na walkę ze zwycięzcą (walki o pas Jan Błachowicz vs. Glover [...]
/SFD/2021/9/16/ff554549d2eb4817ba9ff0b78dfd8ea9.jpg Silne mikrouszkodzenia świadczą o tym, że nasz trening nie jest dla nas odpowiedni. W którymś z parametrów treningowych jest błąd może być w objętości treningowej czy intensywności. Wówczas należy jeszcze raz przeanalizować cały plan treningowy i ewentualnie wprowadzić w nim odpowiedni korekty. [...]
Stary taki dystans, to dla mnie kosmos %-) Póki co próbuję zrobić połowę z tego za 1,5 tygodnia w Świdnicy. Tydzień nie biegałem przez wyścig, w którym nie wystartowałem i dzwona, więc idę teraz zobaczyć czy jeszcze coś potrafię %-)
A może jakiś mały wirtualny duathlon? Tak dla lepszej motywacji. Na ten przykład dystans standard – bieg 10 km, rower 40 km, bieg 5 km. Konkretnego dnia o wyznaczonej porze, Ty u siebie a ja ... a ja u Szwedów %-) Może Bzyku dołączy? A może kto jeszcze?
NUTLOVE to bestsellerowy produkt marki ALLNUTRITION, który został pokochany przez miłośników fit słodyczy. Kremowa konsystencja, wyśmienity smak i wyjątkowy skład sprawił, że coraz więcej osób chciało delektować się tym przepysznym produktem. Marka ALLNUTRITION postanowiła wyjść naprzeciw oczekiwaniom osób, którym zależy na eliminacji mleka i [...]
Co tu mialo podlać jak takie żyły na brzuchu widac.. nabiło tylko dobrze :-)) Nie wiem czy pisales już o tym ale jak ogolnie oceniasz tą miejscówkę, hotel, okolice itd. ? Polecił byś na wyjazd? Pierwsze dni napewno nabijało i forma się poprawiała;) teraz już raczej w drugą stronę ale też chyba bez tragedii. Skóra taka grubsza Chciaz słońce też [...]
[...] organizacji, ale jedna ze stron już wykazuje brak zainteresowania. Tą stroną jest Edwards, który w środę w mediach społecznościowych zadeklarował, że Masvidal nie jest dla niego priorytetem i 100% swojej energii i uwagi poświęca na walkę ze zwycięzcą pojedynku Usman vs. Covington 2: „Moja następna walka będzie o tytuł mistrza świata. Nie [...]
[...] na sali treningowej i gdy są inne zajęcie to nie poćwiczysz na nich. Ad. 4 Zawsze swoje. Choćby ze względu na higienę. O wielkość pytaj trenera. Ja uważam, że to zależy od Twojej wagi. Jeśli masz 100 kg to 12-ki są za małe. Ad. 5 Jeden trening jest gratis. Zatem idź tu i tam i przekonaj się sam. Np. dla mnie bardzo ważna jest atmosfera i ludzie.
[...] do tego że takie najmany i murańskie zarabiają siano jak żeś to określił...Bez obrazy, nie znasz się na marketingu eventów rozrywkowych....Ktoś kto zna się na Sportach i Sztukach Walki i widział walki najamana oraz freaków raczej nie wykupi PPV na freak fightowe...Otóż to. Za to dzięki fejmowi wykupią to ci dla których ważne są zasięgi.
[...] kiedy coś mi się stanie, a on ma wtedy powód do dumy, to stanowczo podziękuję :-) Ale ogólnie tak, rozmawiałem i z siostrą, i z Sylwią, i zdanie tylko tych dwóch osób tak na prawdę jest dla mnie najważniejsze. I stąd też decyzja o odstawieniu saa. Ale jak jakiś troll mi powie, że mam przestać chodzić na silke, o tak sobie, no to bez jaj... %-)
Ty chyba w ogóle nie masz pojęcia dlaczego teraz znalazłem się w szpitalu. Powiedziałem mu co leciałem, ale po prostu nie ma to zupełnie nic wspólnego z tym co się stało. I wgl to jak kolega wyżej, dla mnie że młody to akurat plus. I na koniec - czy ja gdzieś pisałem, że kończę z siłownią? Nie, bo nie muszę z tym kończyć. Kończę z kulturystyką, [...]
Dobra, to ja pytanko z innej beczki: Jak sie naj**ac, pijac jak najmniej? Bo odstawiam blanty na rzecz alko, a wiadomo - alko to zabojstwo dla calego organizmu, a robienie formy wciaz jest priorytetem. Ale w taki piatek/sobote (najchetniej i to i to) bym sie troche skasowal, ale pomimo ze w tym roku pilem aby raz z kumplem, ktorego dawno nie [...]
[...] Ciężko odejść od tego co jest twoim całym życiem, na chwilkę to zrozumiałeś, ale jak już było trochę lepiej to znalazłeś się znowu na siłowni. Nie opuścisz jej sam, może czas dać sobie pomóc, skorzystać z fachowej pomocy psychologa? Jednak tego trzeba samemu chcieć. Masz fajną dziewczynę pomyśl, żeby żyć w zdrowiu dla niej. Jak nic nie
wycwiel-Wyciskanie Wielokrotne & Pompki
