Trening poczatek, Boks

Witam wszystkich, Otoz po latach treningu na silce chcialbym sprobowac cos nowego a wiec wybralem boks bo kiedys sie tym interesowalem i mysle ze to jest cos co mi sie spodoba i bede mogl zostac w tym na dluzej. Dodam ze nie czwiczylem boksu jeszcze wiec zaczal bym od podstaw. Akurat chce sobie sie zapisac na sekcje boksu w Krakowie i mialbym nastepujace pytania:
1. Czy ktos z was trenuje w Krakowie i moze polecic klub?
2. Jak to jest z badaniem lekarskim czy go potrzebuje juz przed pierwszym treningiem czy moge potem zrobic (jezeli bede chcial kontynuowac)
3. Jezeli chodzi o same zajecia to czy calosc treningu jest wylacznie z trenerem czy np mozna sobie poczwiczyc na worku samemu lub jakies inne czwiczenia zrobic np z ciezarami.... bo niektore kluby maja silownie w ofercie tez.
4. Czy rekawice mam miec swoje? 12 czy 14 OZ? Wiem ze moze na poczatku nie beda potrzebne aczkolwiek na przyszlosc bym chcial wiedziec.
5.Czy macie jakies inne porady, zalecenia na co by warto zwrocic uwage zaczynajac treningi?

Bede bardzo wdzieczny za udzielenie odpowiedzi.

Pozdrawiam

2. Nie wiem, jak w Krakowie, może na stronie jest jakiś regulamin? Zwykle badania robi się do miesiąca od rozpoczęcia treningów

Ad. 1 Mogę polecić dwa kluby w Krakowie w których trenowałem boks ostatnio. Grappling Kraków i Gota.
Choć zwróciłbym uwagę, czy nie masz czegoś bliżej.
Ad. 2 Nie trzeba badań. Wypełnia się oświadczenie, że nie ma przeciwwskazań.
Ad. 3 W Grappingu i Gocie jest mini siłownia - ławka, drążek, sztanga, kettle. W Grapplingu jest worek na tej mini siłowni, mało miejsca. W Gocie są worki ale na sali treningowej i gdy są inne zajęcie to nie poćwiczysz na nich.
Ad. 4 Zawsze swoje. Choćby ze względu na higienę. O wielkość pytaj trenera. Ja uważam, że to zależy od Twojej wagi. Jeśli masz 100 kg to 12-ki są za małe.
Ad. 5 Jeden trening jest gratis. Zatem idź tu i tam i przekonaj się sam. Np. dla mnie bardzo ważna jest atmosfera i ludzie.

Dziekuje za odpowiedz.

Chcialem sie tylko dopytac jak jest z tymi workami w Grapplingu bo padl moj wybor wlasnie na tym klubie, jak tam jest ze sprzetem do treningu, skoro tam trenuja boks to musza chyba duza roznorodnosc tych workow, bo to jest niezbedne zeby czwiczyc sile ciosu, technike, itp.. tak jak wspomniales jest tam tylko jeden? tez bym raczej chodzil na zajecia nad struga 7.

Tez mam takie pytanie,czy jak mam nieograniczona ilosc wejsc to moge przyjsc tam kiedy chce bo te bym chcial chodzic na silke 1-2 razy w tygodniu ale nie chce przeplacac za karnet do fitness klubu jeszcze.

Niestety nie chodzę Nad Strugę
Na Czarnowiejskiej jest kilka worków na sali. Ale co z tego gdy cały czas są tam zajęcia. No i jeden worek na mini siłowni.
Grappling nie jest klubem specjalizującym się w boksie. Głównie MMA i BJJ. Boks jest dodatkiem.
Na Czarnowiejskiej siłownia jest dostępna poza godzinami 17-18 od poniedziałku do czwartku. Wtedy jest tam cross.
BTW Zadzwoń do klubu i wypytaj o warunki Nad Strugą

Okay dziękuję,

Też pójdę w poniedziałek do Goty na darmowy trening bo tez mi się wydaje że lepszy klub dla boksu więc zobaczę jak będzie.



Zmieniony przez - Ruslan.Osadchuk w dniu 9/17/2021 11:38:57 AM

Ruslan.Osadchuk

Też pójdę w poniedziałek do Goty...

Gota ma trochę większy wybór zajęć z boksu.
Pozdrów Klaudiusza, to znaczy możesz powołać się na mnie, na Romana

Super dziekuje bardzo )))a opowiesz więcej o Gocie,

Jak tam wyglądaja i ma czym się opierają treningi, czy jest tylko technika, lub powiedzmy praca na worku czy też są sparingi?

Chciałbym wiedzieć trochę jak to wygląda w dłuższej perspektywie jeżeli chodzi o boks w tym klubie

Ruslan.Osadchuk

Super dziekuje bardzo )))a opowiesz więcej o Gocie...

W tygodniu jest głównie technika. Na początkującej nie ma sparingów. Można też chodzić na open. Tam są treningi wydolnościowe w charakterze obwodów, także na workach. Sparingi są w soboty.
Gota to klub z dość dobrymi zawodnikami. Jeżdżą czasami na jakieś zawody. Tak że poziom jest wysoki - jest z kim sparować.

Ruslan.Osadchuk

Chciałbym wiedzieć trochę jak to wygląda w dłuższej perspektywie jeżeli chodzi o boks w tym klubie

Po co Ci dłuższa perspektywa?
Po pierwsze, poćwiczysz kilka miesięcy, lub lat, i gdy stwierdzisz, że już się nie rozwijasz lub za mało, to zmieniasz klub na inny. Trenowanie w klubie to nie małżeństwo
Po drugie, zakładasz, że będziesz długo ćwiczył. A może po kilku miesiącach Ci się to znudzi. Najpierw zacznij a potem "snuj plany długoterminowe".


Zmieniony przez - MMA w dniu 2021-09-19 08:30:24