dietetyka

Robię co mogę, wypytuje dietetyka ale nie dostaje konkretnych informacji. W rozmowie przez telefon usłyszałem że kaloryka jest zależna od ruchu i że jak będę chciał przestać chudnąć będę musiał jeść normalny ser zamiast odchudzonego, pełne mleko zamiast 0 itp. Mało konkretne informacje, za miesiąc mam wizytę kolejna więc będę wypytywał dalej. [...]

Witam. Na początku stycznia wykupiłem sobie trening i dietę online u dietetyka/trenera . Moja waga startowa 136kg. Makro 200B/60T/270WW około 2500kcal. Trening fbw 3*w tyg. + Aeroby po treningu, jednak przy mojej nadwadze nie byłem w stanie wykonywać niektórych ćwiczen np martwego ciągu bo nie byłem w stanie poprawnie ich wykonywać czy podciągać [...]

Wiek. 41lat waga obecnie 128, pas 128. Ostatnie 10lat nie ćwiczyłem nic teraz trening siłowy 3*plus aeroby po. Na codzien praca siedząca. Makro ułożone przez dietetyka 200B 60T 270WW.2420kcal. kcal z.warzyw nie wliczam . Jak jeszcze jakieś istotne informacje są wskazane to uzupelnie

[...] Zbyt mała ilość sodu w organizmie osoby aktywnej fizycznie plus zły dobór i ilość płynów w ciągu dnia, może mieć wpływ na odwodnienie organizmu. Długotrwały proces w tym kierunku, może powodować zatrzymanie wody. Polecam poczytać na ten temat: https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/ciezko-trenujesz-nie-boj-sie-sodu-2131

[...] Jak odczytywać wyniki analizy składu ciała? Jeśli zdecydujesz się na pomiar przy użyciu profesjonalnego urządzenia, wykonaj go pod okiem doświadczonej osoby - lekarza, dietetyka lub trenera. Będą oni w stanie nie tylko właściwie odczytać wyniki, ale także odpowiednio je zinterpretować i udzielić Ci ważnych wskazówek. Wykonując analizę [...]

Nie ma sprawy, jeżeli chcesz to pchać dalej to też nic dziwnego obyś tylko miał poprawną wiedzę :) Z psychodietetyki jeszcze możesz coś od Magdy Hajkiewicz zrobić też ma pojęcie, ale ogólnie polecałbym na początek zapoznać się z podstawami biochemii i żywienia jeżeli nie masz doświadczenia, książkami: Biochemia Harpera - chociaż to podręcznik do [...]

Tak jak wyzej wspomniano to kurs Dietetyka nie na żarty albo Tadeusz Sowiński i bedziesz zadowolony , kwestia jak finansowo to wychodzi bo wszystko zazwyczaj jest tak dzielone że pasuje kilka opcji pewnie wykupić aby zebrac w miarę ogarnięty materiał . Jesłi tylko dla siebie to też sporo znajdziesz w necie i są to całkiem ciekawe pozycje [...]

[...] jako suplementó jest wałkowany od lat. Przypomina to wojnę pomiędzy Apple i Samsungiem, McDonalds i Burger King. Jeden rabin powie tak a drugi inaczej. Idź do lekarza, dietetyka, zrób badania i jeśli będziesz potrzebował to przepisze Ci odpowiednie, któe wchodzą w synergie itp. Do tego czasu sugerujęi proponuję sporzywanie witamin z [...]

Mistrzu jak masz cukrzyce i to genetyczna a tacie ucieki nogi to musisz szybko dzialac. Dieta musi byc i to najlepiej od dietetyka klinicznego. Sarmy ci na cukrzyce duzo nie pomoga moze gw pomoze ale jak masz cukrzyce czy insulinoopornosc to powinienes dostac metformine. Ja na psychotropach przytylem strasznie szybko az zaczalem wazyc 120 kg [...]

Mistrzu jak masz cukrzyce i to genetyczna a tacie ucieki nogi to musisz szybko dzialac. Dieta musi byc i to najlepiej od dietetyka klinicznego. Sarmy ci na cukrzyce duzo nie pomoga moze gw pomoze ale jak masz cukrzyce czy insulinoopornosc to powinienes dostac metformine. Ja na psychotropach przytylem strasznie szybko az zaczalem wazyc 120 kg [...]

Lekarz, badania, dobrze też ogarnąć dobrego dietetyka, który nakieruje co i ile jeść.

[...] w ogóle bo ten lit to taki lek co powoduje bardzo duże pragnienie. Ja wam powiem, że możemy sobie tak pisać jeszcze ale chciałem głownie zapytać czy moge odpalić teścia i mnie nie wysyfi za mocno. Bo jeśli chodzi o diete to narazie chudne za 2 dni mi sie konczy katering ale mam swoja diete od dietetyka na ktorej tez schudlem niedawno zamawialem

[...] nadal się tak odżywiają jak w latach 90-tych i jedzą na okrągło ryż z kurczakiem, jeśli komuś pasuje taki sposób odżywiania to w porządku, ale nauka poszła do przodu w tym dietetyka i są inne drogi postępowania. Dieta nie musi być nudna i monotonna, a wręcz przeciwnie nie powinna taka być. Im nasza dieta jest bardziej urozmaicona, kolorowa tym [...]

Witam, chciałbym pogłębić swoją wiedzę na temat dietetyki sportowej dla siebie samego. Mam na oku książkę ,,Dietetyka sportowa,, PZWL , mógłby się ktoś wypowiedzieć na temat tej książki czy warto ? Fajnie by było jak by ktoś podesłał inne tytuły, które warto przeczytać

Patrz na datę wydania bo czesto te starsze publikacje już maja braki bo w kwestii żywienia wszystko zmienia się dość czesto i tutaj albo celować w jakieś nowe dobre książki albo pdfy i szkolenia online typu Sowiński albo Dietetyka nie na żarty , jest masa cennych informacji ale z drugiej strony cena trochę większa niż kupno jednej książki . [...]

Najlepsza dieta w życiu czyli jaka?ile kalorii jaki rozklad BTW Z tego co kojarzę masz pewnie z 40kg nadwagi Co chcesz zdziałać tym Antkiem,winem itd? Mam diete od dietetyka klinicznego. Mi pasuje. 2600 kcal. Pilnuje sie jej. Juz nie chce mi sie sprawdzac dokladnie tego makro ani ci podawac tych posilkow ale wiem ze robila to osoba nie z [...]

Pytam czysto teoretycznie, gdyż trochę interesuję się dietetyką. Sam osobiście od ponad 16 miesięcy jestem na diecie tłuszczowej.

[...] owsianych może ograniczać wchłanianie składników mineralnych min. takich jak żelazo, cynk, wapń, których i tak nie będziesz miał za wiele przy takiej jałowej diecie. Białko z założenia ma być uzupełnieniem diety, a dieta powinna być urozmaicona https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914

[...] napadów padaczkowych. Trzeba pamiętać, że w takich przypadkach nie należy jej wprowadzać we własnym zakresie – przede wszystkim trzeba to robić pod kontrolą neurologa i dietetyka. Dodatkowo zanim chory zostanie zakwalifikowany do tej diety koniecznie trzeba wykonać badania celem wykluczenia przeciwwskazań i określenia stanu początkowego dla [...]

[...] chorób odbudowa flory bakteryjnej jelit jest procesem długotrwałym i skomplikowanym, który wymaga dokładnego i indywidualnego rozpatrzenia przypadku, a także współpracy dietetyka oraz lekarza lub lekarzy. Odbudowa mikrobioty u „zdrowych” osób, które wiedzą, że narażone były na czynniki zaburzające stan jelit, lub odczuwają pewne zaburzenia [...]