dieta tluszczowa

Mi ubyło ok. 5-6kg w 2,5 miesiaca spadek ilości tkanki tłuszczowej z 17% do ok. 10-11% - dieta tłuszczowa o lekko ujemnym bilansie+aeroby rano na czczo.

mysle ze odpowiedzia na twoje pytanie jest poniekad dieta tluszczowa - jesz same tluszcze, minimalnie ww i bialko i nie tyjesz, natomiast sprobuj jesc same ww bez tluszczy... a wtedy do zobaczenia w klubie grubasow

to jest oczywiste, ze jesli bedziemy jedli za duzo to zawsze (prawie) bedziemy tyli, jednak glowna role przy powstawaniu opony maja wegle, o czym swiadczy wlasnie dieta tluszczowa, w ktorej wiekszosc kalorii pochodzi z tluszczy. Gdyby zastosowac taka sama ilosc wegli zamiast tluszczy to na pewno bardziej bysmy przytyli

Jeśli ilość kalorii będzie odpowiednia, to eliminacja węgli wprowadzi cię w ketozę (dieta tłuszczowa), a eliminacja tłuszczu w chorobę. Jeśli kalorii będzie za mało (mniej niż ok. 80% zapotrzebowania), patrz wypowiedź Sachema. Dodatkowo polecam rozkoszny artykuł: http://www.sfd.pl/temat186945/ Zmieniony przez - futrzak w dniu 2005-05-21 17:19:07

dieta tluszczowa bo szczuply jestem, swiniomasa sobie daruj kolezanko

Ale 30-50g to chyba nie jest dieta tłuszczowa, moze chodzi Ci o 30-50g węglowodanów ?

[...] czyms takim nie spotkalem ) tylko suplementy sa uzlupelnieniem diety..ustal ile ci potrzeba B,W,T i skorzystaj z: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 Czytalem tez ze dieta tluszczowa jest fajna i zaje*******e efekty sie na niej osiaga: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=30166 Diety ci raczej nikt nie ulozy nie znamy twoich upodoban [...]

[...] poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : tryb siedziacy Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x wcross fit 1x aeroby ok 40 min Odżywianie : narazie dieta tluszczowa Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wysmienite , lekko niskie libido Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

dokladnie - co jest celem oraz co masz na mysli pod pojeciem dieta tluszczowa ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

mozesz pomyslec nad dieta tluszczowa... masa bedzie szla znacznie wolniej ale masz duzo wieksze mozliwosci kontrolowania bf. radze zastanowic sie rowniez nad treningiem silowym z kontuzja.. dosc powazna jak by nie bylo.. nupel.. ;)

Dieta tłuszczowa odpowiednio zmodyfikowana !!napewno bedzie dobrze bo z kasa to tez nie trzeba przesadzac ja od 3 miesiecy jestem na tej diecie nie trace masy ale zato tkanka tluszowa znika

Staż treningowy trudno ocenić bo były spore przerwy. Sterydów nie brałem (na razie :P). Kreatynę brałem w róznych dawkach, kiedyś 10 gram dziennie przez 4 miesiące. Dieta tłuszczowa. Wzrost 178. BF około 30%. Nie wiem co więcej podać :P

Trening kulturystyczny + dieta tłuszczowa = mnóstwo HGH

Pyziaczek co racja to racja,bez wegli aeroby to mordega...ALEEE idzie sie przyzwyczaic Niestety troche to trwa.A dieta tluszczowa coby nie bylo moim zdaniem .. rewelka :) Pozdrawiam

OK, jednak chodzi mi wyłącznie o odpowiedź, czy dieta tłuszczowa kłóci się bardziej z cyklem kreatynowym. Jeśli nie, to jak przyjmować? Nie kłóci. Pij bezpośrednio po treningu razem z mlekiem (i WPC jak używasz) http://potreningu.pl/artykuly/2299/kreatyna-i-mleko-razem-w-porcji--zakazane-polaczenie " Co więcej istnieją dowody wskazujące, że białka [...]

dieta tluszczowa nie nadaje sie zupelnie!!! wegle to podstawowe paliwo przy wyczerpujacych treningach ts sene..zauwaz ze twoj trener poza niewatpliwa poprawa sylwetki wlasciwie zadnego postepu silowego nie zrobil przez te kilkanascie m-cy tluszczowej diety i daleko mu do rekordow zyciowych.. jesli chodzi o bialko w diecie tluszczowej to jest ono [...]

ODŻYWIANIE Wstep do odżywiania http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=50408 Żywienie osób aktywnych fizycznie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70570 Robimy mase - odżywianie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytanie dotyczące odżywiania http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 Tabele [...]

Witaj, Dlaczego dieta tłuszczowa ? Możesz spokojnie stosować inne czy nawet zbilansowaną dietę . Pozdrawiam

[...] czytałem, że nie ma nic bardziej mylnego jeśli chodzi o leczenie candidy i można męczyć się z tym i tą dietą latami, a nie mieć efektów. Kluczem do sukcesu jest tu rzekomo dieta low-fat, bowiem to tłuszcz utrudnia swobodny przepływ węgli w krwiobiegu i candida może się karmić. Poczytaj na zagranicznych forach, wpisz w google hasło 80/10/10 and [...]

[...] na zdjęciach i bezstronnym oku. W gruncie rzeczy kulturystyka jest sportem wizualnym. Jeśli wyglądasz na dopakowanego i jesteś szczupły, to najwyraźniej twoja odtłuszczająca dieta działa, nawet gdy waga i inne przyrządy się z tym nie zgadzają. 5. PRZEJADANIE SIĘ (SZCZEGÓLNIE WĘGLOWODANAMI) Atleci próbujący zwiększyć masę mięśni często przesadzają [...]