SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta tluszczowa

  • Dieta redukcyjna do oceny bardzo prosze o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wcześniej: Lkarnityna, HMB, HCA, Kreatyna, Gainery Obecnei: mam zamiar lkarnityna + HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak( posiadam lkarnityne 1,2 g caps. i hmb) Stosowane wcześniej diety : dieta tłuszczowa i ketogeniczna Zmieniony przez - marianek19 w dniu 2007-08-09 23:01:40

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2007-08-09 21:25:05 Liczba szacunów: 0
  • Cykl enan prop oxa

    Temat
    Doping

    Ankieta: 1. WIEK: 33 2. WAGA: 80 kg 3. WZROST: 185 cm 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 8 lat z przerwami 6. DIETA: tłuszczowa Od połowy 2019 r. jestem w ketozie, na czas cyklu będę stosował cykliczne ładowania węglami 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl cypio + deca, 2 cykle prop +wino+ metka, 8. TRENING: 3 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 524 Data: 2021-07-22 10:55:04 Liczba szacunów: 0
  • Plan jest taki 6 miesieczna redukcja od połowy lutego do konca wakacji. przez pierwsze 2.5 miesiaca hight carb low fat. + cardio 0 spalaczy nastepne 1.5 miesiaca dieta low carb + clean burexin cardio ostatnie 2 miesiace dieta tłuszczowa + clen buterol efka + cardio crossfit. aktualna waga 92 ciagle masuje do 14 lutego diety narazie nie podaje bo [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 846 Data: 2014-01-22 00:51:56 Liczba szacunów: 0
  • Zrobic szlif w 4 tygodnie

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] sa wykluczone czy robic izometryczny jakie warzywa wlaczyc czego unikaac itd licze na Wasza pomoc aby wam ulatwic powiem cos o sobie waga obecnie 92 bf okolo 13-14% dieta tluszczowa ww max 100 dzis ladowalem do 200 stosuje zasade ww na noc w postaci 80 gram owsianki na wodzie trening spit 4 razy w tygodniu posiadam rowerek treningowy w [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2734 Data: 2009-11-14 20:21:41 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i gubienie tłuszczu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatynę ale nie wiem jaką. Moze Olimpa??? Moje cele: ogólnie to skupiam się na gubieniu tłuszczu, lecz trening mam typowo masowy - tak czytałem i jak narazie są efekty.Dieta natomiast to dieta tłuszczowa - poprzednio byłem na tłuszczówce 4 tyg i schudłem 7 kg a obwody w ramieniu i klatce pozostały Czy wogóle jest sens teraz brać kreatynę????

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2004-03-19 10:28:46 Liczba szacunów: 0
  • Problem z dietą u kobiety - Ketogeniczna.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] prawdopodobnie jest z jej hormonami i metabolizmem który sobie popsuła. 3 lata dużej ilości biegania przy niskich kaloriach 1500-1300. (waga 65 kg, wzrost 169) W tej chwili dieta tłuszczowa i 4 razy w tygodniu trening siłowy plus czasem hity. Około 1800 KCAL, białka 60g, tłuszczu 150g, węglowodany do 30g. Sporo stresu w życiu, zapomina o [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2015-06-08 15:06:05 Liczba szacunów: 0
  • Posiłki okołotreningowe na diecie tłuszczowej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczy, zrezygnować z części owsianki i zobaczyć jak z czasem wyjdą rezultaty. Ciężko mi w internecie doszukać się jednoznacznej odpowiedzi. Moje pytanie brzmi jak się ma dieta tłuszczowa do posiłków okołotreningowych. Jedni piszą, że przed i po treningu kawałek mięsa, sporo tłuszczu i trochę węglowodanów. Z drugiej strony ktoś mówi, (mniej [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2842 Data: 2017-01-02 19:45:42 Liczba szacunów: 0
  • BEBECH!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] dopiero po roku jak zjadlem 700 tabletek termigenikow, od efedryny zaczelo mi odawalac, bezsennosc, drzenie rak, powieka mi drga, w ogole dostalem na zdrowiu po dupie, dieta tluszczowa, spadki sily, spadki ciezko wypracowanego miesnia wszystko dlatego brzucha, i teraz znowu wszystko szlag trafilo, znowu zarosl trluszczme, nigdzie mi sie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1683 Data: 2003-12-27 18:48:53 Liczba szacunów: 0
  • Wspólnie z CANDOIT zapraszamy na kolejne szkolenie w Łodzi! Już 19 marca odbędzie się kurs "Dieta tłuszczowa czy wysokobiałkowa?" O wadach i korzyściach płynących ze stosowania obu diet opowie Trzykrotny Mistrz Świata w Kulturystyce - Robert Piotrkowicz. Zapisy standardowo na: www.candoit.pl [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9843 Data: 2016-03-14 11:11:00 Liczba szacunów: 0
  • a moze tak fotki.......

    Temat
    Galeria Zdjęć

    hi:) do wszystkich z dzialu: odzywianie:dieta tluszczowa:) mam pomysl - jesli macie jakies swoje fotki sprzed rozpoczecia diety to wklejcie je tutaj( ja juz wklejam)hehe, a pozniej wkleje fotke jak zakoncze diete i porownamy:P

    Odpowiedzi: 86 Ilość wyświetleń: 11383 Data: 2003-01-31 12:27:36 Liczba szacunów: 0
  • Kilka pytań o dietę.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] tłuszczowe oprócz orzechów do zabierania jako posiłek do szkoły? Trochę za bardzo obciążam rodziców tłustym boczkiem, za którego trzeba nieźle zapłacić. 4. Czy to prawda, że dieta tłuszczowa trochę bardziej wybacza błędy i nieduże nadmiary oleju nie powodują nadmiernego skoku wagi / zalewania się, co przesadzenie z węglowodanami np. na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 593 Data: 2017-01-23 19:49:39 Liczba szacunów: 0
  • [...] jest mozliwe podniesienie poziomu testosteronu i GH w organizmie bez zewnetrznej ingerencji (wstrzykiwania. tabletek itp.) ??? Czytalem ostatnio, ze dobrym sposobem jest dieta tluszczowa (np. Kwasniewskiego), ktora "tworzy korzystne srodowisko hormonalne do rozwoju miesni..." itd... Chyba nawet jacys jajoglowi z Harvardu tak napisali... [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4958 Data: 2003-06-18 17:23:26 Liczba szacunów: 0
  • Różnice w diecie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie są różnice między dietą ketogeniczna a dietą tłuszczową (optymalną)?

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 298 Data: 2019-08-29 22:06:04 Liczba szacunów: 0
  • Dieta tłuszczowa do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, Bardzo poproszę o oceny diety którą stworzyłem dla siebie:) Wiek 34 wzrost 178 waga 91 około 20% tłuszczu zapotrzebowanie stałe około 3100kcal, obciełem 300kcal w celu redukcji, białko 2,5g na suchą mase, WW 60g reszte TT. staż ciężko powiedzieć ze względu na przerwy ,trenuje od 17 roku zycia ,obecnie bez cwiczeń około 5 lat praca [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2277 Data: 2019-01-22 19:56:03 Liczba szacunów: 0
  • oprocz jedzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    pytanie o suplementy; mecze sie teraz z dieta tluszczowa; oczywiwcie chce schudnac i stad moje pytanie o suplementy; pdobne juz zadawalam, ale chcialabym teraz to jakos zebrac razem zobaczcie czy ma to sens rano: przed sniadaniem chrom naturell - jedna tabletka tyrozyna Hiteca - 4 kapsulki opcjonalnie Carnitargin gold Nutrendu?? Czy polkniecie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3261 Data: 2003-01-28 15:00:45 Liczba szacunów: 0
  • Witam Jestem na testosteronie propionacie 100mg-1ml już 4-miesiące i mam zamiar przejść na testosteron enathane 300mg-1ml Propa Biłem o tak 100mg-e2d i teraz mam pytanie do was ile powinienem i co ile bić tego enathana? Jeśli chodzi o badania to mam estro troszeczke ponad gornej granicy (nie uzywam zadnego IA) testeteron podwyzszony jest kilka [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2019-09-19 12:10:25 Liczba szacunów: 0
  • jaki trening teraz?

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć :M Wiek :29 Waga :112 Wzrost :180 Cel treningowy : siła, masa Staż treningowy na siłowni : 9m Uprawiane inne sporty : sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa, stojaki, ławeczka, drązek itp.. Dieta : tłuszczowa obecnie bez liczenia kalorii ale ok 4000 bez kreatyna i 4500 z kreatyna ok 1,3 g b, 3 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1003 Data: 2016-05-27 10:24:29 Liczba szacunów: 0
  • dieta tłuszczowa + ECA

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam w moim pierwszym poście na forum! Mam małe pytanie, za jakiś czas rozpocznę cykl rzeźby (obecnie mam typowo siłowy). Moj plan na niego to mniej więcej: dieta tłuszczowa z dodatkową zawartością białka(stosowałem już 2 razy i efekty naprawdę bardzo zadowalające), do tego chciałbym coś w rodzaju Ultra Ripped z ef, ew. Thermal, a nawet może być [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1283 Data: 2004-08-07 13:42:57 Liczba szacunów: 0
  • Tłuszcze, a hormon

    Temat
    Doping

    Witam, mam dziwny "problem" ostatni czas jaki bylem na cyklu to rok temu (prop, winstrol) pozniej mialem problem z gino które po odbloku zniklo calkowicie (tj. bylo niewyczuwalne, nie bolaly/swedzialy suty) wszystko ok ale to jest do moment kiedy jestem na weglach niskich tluszczach, kiedy tylko przechodze na tluszcze to po doslownie 4-5 tyg. [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 723 Data: 2017-02-25 13:38:12 Liczba szacunów: 0
  • [...] problem z udami. O ile brzuch ramiona są dosyć ok jest zarys mięśni brzucha, o tyle z ud tłuszc kompletnie nie chce zejść..próbowałam wszystkiego--interwały,trening siłowy,dieta tłuszczowa (po tej diecei było pogorszenie)i nic uda ani drgną zaczynam już mieć serdecznie dosyć bo wkładam mnóstwo energii i czasu a nie widzę efektów.. zaczęłam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1065 Data: 2016-08-15 19:21:50 Liczba szacunów: 0