dieta tluszczowa

Hm... nie wiem jak to jest z dieta tluszczowa , bo nigdy jej jeszcze nie stosowalem, ale zetknalem sie z z roznymi opiniami na jej temat! A jeszcze kiedys slyszalem , ze moze ona spowodowac komoplikacje zdrowotne np. z tarczyca.

metabolizm sie zmieni z powodu ilosci węglowodanów w diecie, żeby uniknąć zatłuszczenia zwiększaj stopniowo ilosc ww w diecie, dieta tłuszczowa nie opiera sie tylko na tluszczach nienasyconych, wazną rolę pełnią w niej tluszcze nasycone(tutaj moze byc problem z nadcisnieniem i zatykaniem tętnic)

To co przedstawiłeś nie przypomina diety tłuszczowej, tylko dietę własnego autorstwa która miał być dietą tłuszczową, ale nie jest. Jesz suchy chleb na kolację? Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-10-20 13:05:42

To nie jest dieta tłuszczowa.Nie ma jak poprawić diety,nie wiedząc jak wyglądasz.

[...] Stosowalas juz wiele diet, a wieksza czasc z wymienionych (atkins i montignac, chociaz tak tego nie nazwalas) to diety "na cale zycie". Przy tego typu dietach nie robi sie "serii", "okresow" itd, trzeba je stosowac dluzszy czas by w ogole zaczely dzialac. Tak samo jest z polecana przez e-lite - i przeze [...]

[...] dawał bym go tylko tyle zeby nasmarowac patelnie, smaz na dobrej patelni np.teflonowej , czy po prostu do zrobienia mies uzywaj piekarnika czy piecz w brytfannie , to ze dieta tluszczowa nie znaczy zeby smazyc na nie wiadomo jakiej ilosci tluszczu czy oleju, takiego czegos raczej unikaj, uzywaj tlustych mies, ryb, serów, całych jaj, tłustej [...]

Upławie, pierwotni chleba jedli jak na lekarstwo, bowiem wiecej polowali na zwierza niż na zborze..wiec nie sciemniaj mi tu.. Tłuste tłu8ste..a dieta tłuszczowa to co?A jakbyś do***ał np. sobie tak z 6 tysiecy kalorii z biała i tluszczu, przy tym powiedzmy z 60% z białą to cóż? Zdr.

a skad masz takie infromacje ? to mit ze wazne sa tutaj stosunki dlaczego wg Ciebie bialko sojowe odpada przy tej diecie ? dieta tluszczowa - jest tutaj synonimem (mozna tak powiedziec) diety lowcarb - czyli niskoweglowodanowej Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga HighCarbGainDietLyleApproved

A jak wygladala twoja dieta tluszczowa? Dokladnie , nie polecam diety bialkowej nie jest za zdrowa

Kształtowanie sylwetkito nie sprint. Szczególnie u kobiet. Dieta tłuszczowa nie da tutaj lepszych efektów niż zbilansowana. Sugeruję skupić się właśnie na niej.

no bez kitu racje mowisz! ja sie tak lecze pare lat i lipa jakis kit mi wciskaja, same zagraniczne drogie produkty czy to nie dziwne? tu na forum sa opinie ze dieta tluszczowa dobrze dziala na cere jak uda ci sie przekonac rodzicow to sprobuj! chyba ze chcesz jesc antybiotyki do usranej smierci :-/ pozdro!

poniewaz w dietach tłuszczowych masz dni w których jest ładowanie ww, obowiązkowe są aeroby i cwiczenia siłowe. inaczej dieta tłuszczowa nic Ci nie da. co do układania diety to post np Tyki: http://www.sfd.pl/temat89657/

[...] Ja stosowalam Montiego przez pare miesiecy, czulam sie znakomicie. Tez jestem z natury owoco- i warzywo-żerna, dlatego niedlugo zamierzam zakonczyc swoja przygode z dieta tluszczowa Dietka jest super, ale nie na bardzo dlugo zalozenia montiego sa w skrocie takie: - trzeba unikac weglowodanow o wysokim IG (indeksie glikemicznym, tabele [...]

dzieki za zainteresowanie!! dieta tłuszczowa to co to konkretnie??czemu akurat tluszcz odklada sie nie gdzie indziej a wlasnie na brzucha(i raczej tylko tam)??

Od 4 dni jestem na diecie tłuszczowej. Jest ich kilka rodzai, ja natknąłem się na dietę Jana Kwaśniewskiego. Ma on swoje książki. Nie chcę propagować tego typu diety nie mając doświadczenia w jej stosowaniu,ale jedno mogę powiedzieć: spożywam do 100gram węglowodanów dziennie i jest to głównie warzywo. Dietą tłuszczową eliminujesz chorobę w Twoim [...]

Na poczatku mierzyłem się jakimis przyrzadami do mieżenia poziomu tłuszczu. No wyszło 18,1 potem przez dwa tyg meczyłem się z dietą tłuszczową... po tygodniu było 21 i cos tam! SZOK. potem jak skończyłem z tłuszczem poszedłem i się mierzę a tam 15,3 %. Ale jak sami mówiliscie takie urzadzenie nie powie prawdy. Dzięki za opinię. nrazie spalam [...]

[...] jest totalnie z czapy i będzie go czyścić na zmianę ze spadkiem samopoczucia raz za razem organizm w końcu się zaadaptuje (nawet do najgorszego g.ówna organizm ma zdolności adaptacji) jednak wciąż będzie sobie takim jadłospisem szkodził to nie jest żadna mądra dieta tłuszczowa tylko paratłuszczowa albo wręcz patotłuszczowa dla organizmu.

75kg ekto, fbw 3x w tyg po 90 min i : Jem ok 4200kcal ale sam juz nei wiem czy to nei za duzo ;D Dieta tluszczowa Anaboliczna Roberta Piotrowicza zaklada z kolei trzymanie takich proporcji 1-1.5gB( ja mam 1.3) Tlusczu 3x tyle co Bialka Wegli 80% z bialka, czyli B 94 = 376kcal T 284 = 2556kcal Ww 75 300kcal = 3232 kalorii. Wiec troche malo, tyle mi [...]

[...] 3g KGmc, wegli 100-200g i reszta to byl tluszcz. Cwiczylem na trenie plus tesciu i jakies 12kg wagi wiecej przy niskim bf mialem w ciagu 4 miesiecy (nie wiedzialem co to dieta tluszczowa, uzylem tej niskoweglowodanowej by quaz) Przyrosty nie wiem czy sa zasluga samej diety, kalorii czy cyklu, ale wszystko popalilem po tylu latach pozniej [...]

[...] to szybsze ladowanie. Pod CKD jest specjalny trening , poszukaj tematu na forum, "fakty a nie mity by Quazar". Inny trening oznacza ze to nie bedzie SYSTEM CKD z poprostu dieta tluszczowa. Założenia CKD to minn. wypalenie glikogenu w dwa dni treningi depletion, potem spalanie tluszczu dzieki aerobom (kolejne 2 dni), potem trzeci trening [...]