dieta suple

[...] co zaproponował krzykacz napewno nie zaszkodzi a ma pozytywny wpływ na libido do tego palma sabałowa, buzdyganek, czosnek, sałata, brokuły, selen, cynk nawiasem mówiąc dobra dieta i zwiększenie aktywności fizycznej nie ma innej rady, ogólnie prawie wszystkie suple na libido mają w składzie Maca, palma sabałowa, żeń-szeń, ashwaganda, pokrzywa i [...]

[...] trenibgu DN: mono po przebudzeniu, CP po ok 8h. po treningu obowiązkowo wegle czyli Carbo(w tym przypadku zadziała również jako transporter kreatyny), ale też uzupełni nadszarpniete zapasy gliko w wątrobie. Bana jako zamiennik Na efekt składa się jeszcze dobry tech. trening + dieta, ale mysle ze po CP+mono>>>efekty zauważysz. Wytrwałości

1. profil 2. dieta? trening? staz? na przyszlosc - zamiast dextrozy glookoza /chyba,ze jak w przypadku kreatyny tre.ca dostales ja gratis;)/ => bardziej oplacalna zamiast l-g - bcaa, a jeszcze lepiej bialko kreatyna - kierooj sie cena, byle z logiem creapure artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik [...]

70% sukcesu tutaj będzie dieta 25% trening a niecałe 5% suple . Wiec zdecyduj co jest dla Ciebie ważne

Najlepszym wyjściem dla ciebie będzie dieta a nie suple/odzywki Bez niej nie ma co się brać za nie bo zmarnujesz tylko pieniędze. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Pzdro

http://www.youtube.com/watch?v=BBwZnPsQXcg dobry przykład, że da się zdobyć sporo kg i to relatywnie szybko. Niestety całe życie jest podporządkowane pod siłownie. Boks to inna para kaloszy. Zdobywając tyle masy zatracisz siłe i dynamikę (dobry przykład... Adamek) tym bardziej gdy osiągniesz to w krótkim czasie, a więc warto zmieniać drastycznie [...]

[...] rok temu , fat burner byl z hi teca a kretka z nutrendu , bylem naprawde zadowolony , bo udalo mi sie i zrzucic w pasie i przybrac miesni, oczywiscie tez odpowiednia dieta i aeroby rano na czczo , ale moim celem bylo bardziej zrzucenie niz nabranie ,a kreatyny uzylem jako antykatabolika ( pewnie nie wszyscy sie z tym zgodza) , na pewno [...]

Najważniejsza jest dieta, obliczenie zapotrzebowania kcal, ustalenie deficytu/nadwyżki, trening, a suple to dodatek do diety ")

kolejny sezonowy leszcz to juz nie jest smieszne a żałosne...czlowieku pol roku cwiczysz - pewno nawet nie wiesz co to suple,,dieta,regeneracje, pozadny trening a SAA Ci po glowie chodzi a kup sobie , Twoje zdrowie...i tak dostaniesz wy***ke.

zaczyna mi sie podobac Twój nowy tok rozumowania, więc to co moge napisac - to poprostu cwczi dalej ...czeka Cie długa droga zanim bedzie mógł/ lub chcil siegnac po koxy...podstawa to dieta, pozniej suple + odzywki...kox to ostatecznosc i to tylko dla czesci co tak myślą

najbardziej prawdopodobne przyczyny to niezmieniany plan treningowy, niedostosowana dieta/to także trzeba od czasu do czasu odświerzać/, suple także mmoga pomóc i napewnom pomogą po wyeliminowaniu- jeżeli istnieja dwóch powyższych przeszkob. bcaa także

...Nie lepiej zaczac od porzadnej michy ?? Wypelnij ankiete, opisz swoja diete-jesli masz taka ;) i na koniec dobiero suple. Masa=dieta/micha. POzdr Jak zawsze Banan krotko i na temat ;) Zmieniony przez - foxxx w dniu 2008-06-24 21:34:26

Na boksoe nie zrobisz muskulatuty, nie poszerzysz barkow i nie zrobisz ramion. Masz 4 razy w tygodniu boks, raz birganie, i raz fbw to za malo. Dieta ok, trzeba jesc brac suple, ale jesli cesz zrobic muskulature to musisz robic silownie 2-3 razy w tyg, ale musial bys wtedy zrezygnowac troche z boksu.

Na boksoe nie zrobisz muskulatuty, nie poszerzysz barkow i nie zrobisz ramion. Masz 4 razy w tygodniu boks, raz birganie, i raz fbw to za malo. Dieta ok, trzeba jesc brac suple, ale jesli cesz zrobic muskulature to musisz robic silownie 2-3 razy w tyg, ale musial bys wtedy zrezygnowac troche z boksu. Kulturystą nie zostanie ale przy dodatnim [...]

powiem ci ze bylem zadowolony ale pamietaj ze to dieta jest podstawa a suple tylko dodatkiem !!także trzymaj diete a napewno bedziesz zadowolony z efektów !!

[...] masie 1,8 - 2 g białka styknie, tłuszczy 1 g mozesz tez wiecej zalezy od organizmu, a wegle tyle ile wyjdzie po odjeciu kcl białka i tłuszczy z puli zapotrzebowania.W dni Nt dieta wyglada tak samo , tylko nie dajesz węgli prostych a kcl z nich zastepujesz je normalnym pozywieniem.Suple zbedne bo sa one tylko uzupelnieniem w diecie , a witaminki [...]

ale jakich spadkow sie spodziewasz? jak bedziesz odpowiednio sie odzywial to o zadnych spadkach nie moze byc mowy, to nie koks ;-) aakg mozesz kupic jak lubisz takie suple , imo to zbedne wydawanie kasy, a to czy kupic gainera to juz zalezy czy wymaga tego dieta,

sorki nie widzialem ankiety, ja bym dal enan 250 na tydzien podzielone na dwie inj do tego suple dieta i uczciwe treningi napewno bedzie progres a co pozniej to na biezoco modyfikowal

to ankieta na szybko : wiek : 28 wzrost : 180 waga : 108kg ( dobrej jakości ) staż treningowy : 13 lat staż cyklowy : 6 cykli od 2010 roku założenia na obecny cykl : dobrej jakości masa poparta dietą wysokobiałkową 250g białka / 320g węgli / 50g tłuszczy + suple Zmieniony przez - macdonald w dniu 2013-07-23 12:24:57

Witaminy?? Ludzie.... i co jeszcze, wydawanie pieniędzy w błoto i nic więcej, zamiast kupować witaminy kup sobie kreatynę albo białko, bo to jedyne suple które działają, trzymaj się planu i ewentualnie diety a nie przejmuj się takimi pierdołami, szukanie dziury w całym. Stwierdzenie, że witaminy nie działają przeczy ogółowi praw fizjologii [...]