dieta jojo

1) Nie przebywałeś na diecie niskokalorycznej. Miałeś dietę typu Auschwitz-Birkenau. Oczywiście, że mogło. 2) Dieta low-carb może być dietą zbilansowaną. Każda dieta, która zaspokaja twoje zapotrzebowanie bądź też delikatnie schodzi poniżej bilansu jest dieta zbilansowaną. Oczywiście taka dieta zawiera pełen kompleks witamin i minerałów. 3) Nie, [...]

jojo będzie tym mniej prawdopodobne im wolniech będziesz chudnąć im lepsza będzie dieta którą zastosujesz i im większy nacisk położysz na to by zmienić nawyki żywieniowe raz na zawsze. Jak wrócisz do starych - jojo gwarantowane. Jak schudniesz 10kg w miesiac - bedzie jojo z nadwyżką czyli pewnie + 15kg

[...] aby pocwiczyc, bo poprostu nie uwierze. Moja rada to zacznij jesc troszeczke mniej niz dotychczas jadłas i robic te dwa cwiczonka a efekty murowane pamietaj kazda tzw "dieta" tylko na ewniem okres ( u ciebie na miesciac) zle sie konczy czytaj jojo. jak chcesz wazyc te 4 kg mniej musisz zmienic nawyki zywieniowe i ilosci i cwiczyc. [...]

[...] (poza wymienionymi jako dozwolone), smalec, słonina, łój wołowy i barani, Cukier, wszystkie wyroby i przetwory z cukrem, miód. Dieta anty-wrzodowa Założenia: Jest to dieta ochronna z ograniczeniem substancji zwiększających wydzielanie soku żołądkowego. Stosuje się ją w przypadków choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy, wrzodów jelita. [...]

[...] dietą, a patrząc po moich znajomych 90% ma efekt jojo bo wracają do pizzy, piwka itp. Ja nie mówię, żeby nie jeść pizzy i nie pić piwa bo to przyjemne a w życiu potrzebne są przyjemności. Kolega z pracy do tej pory wp*****la 2 serki na sniadanie, a pozniej w domu smieciowy obiad i twierdzi, ze dieta to nie tylko jedzenie serków, to stan umysłu ;D

[...] jednak, nie masz tabuna kolezanek co to schudly i tak zostaly , druga sprawa i najwazniejsza to wiek, to co wolno 17latkom to juz za 15 lat nie przejdzie, kazda nastepna dieta, kazda nastepna glodowka jest coraz trudniejsza i coraz gorzej wplywa na stan ciala. Teraz metabolizm podkreca jeszcze dojrzewanie , niedlugo sie to skonczy, a to nie [...]

[...] całego kurczaka??? Jemy zawsze tyle, żeby się najeść 4.chyba jest jakaś zalezność DK i naszego układu immunologicznego Jeśli łatwiej ulegamy zmęczeniu, co normalne na dietach redukcyjnych, to i łatwiej nam coś złapać . Ze środków naturalnych - Alitol (czosnek niskosmrodliwy w kapsułkach), coś z jeżówką (echinaceą) co akurat jest w aptece [...]

w 9 dni???? Chyba nie myślisz że spaliłeś 5 kg tłuszczu w takim czasie?? Utrata wagi w Twoim przypadku to w większości mięśnie i woda Stosowałeś tą dietę - 3 małe posiłki dziennie prawie 0 węgowodanów??? Jeżeli będziesz teraz próbował za wszelką cenę uniknąć efektu jojo tylko sobie zaszkodzisz Ty nie schudłeś w te 9 dni - Ty się po prostu spaliłeś [...]

[...] fazy z warzywami i wiele dodatkowych wskazowek: duzo wody, wspomaganie witaminami etc... bo inaczej mozna sobie krzywde zrobic.. Jest caly kompletny plan. wpisz w google: dieta dukana Jedyne co wiem to: Skutecnosc - niepodwazalna. W zasaddzie dominuja informacje o megaskutecznosci. Chyba nie ma diety gdzie sie szybciej traci. Praktycznie 99 [...]

[...] tego co osiagnełam i kształtowac swoja juz niemłoda sylwetke..a przy okazji moze i tluszczyk sie zmniejszy..chudniecie juz nie jest moim celem.. Nie wiem jak wyglada Twoja dieta , ale musisz ja urozmaicac smakowo i produktowo , bo nawet jak bedzie poprawnie zbilansowana pod wzgledem kalorycznym i proporcjonalna to musi byc urozmaicona bo [...]

[...] złotego środka na wszystko. Podstawa to wiedza teoretyczna i wiedza o swoim ciele. I jeszcze co do tego, że IF wymaga takiego samozaparcia to też się nie zgodze. To akurat dieta, która wymaga niewielkiej siły psychicznej. Zauważcie, że wiele osób je raz dziennie i wiele w ten sposób jest otyłych. Ja znam conajmniej kilka takich osób. Dieta IF [...]

eh, wiem ze wiekszosc osob po dukanie ma efekt jojo bo nie istnieje dieta cud ale co mam zrobic ? dieta redukcyjna mi wyjatkowo nie odpowiada. Przeczytalem podwieszone tematy nie potrafie jej stosowac i nie wyobrazam sobie tego chyba ze mialbym ciagle siedziec w domu i zajmowac sie tylko odchudzaniem.(nie wyobrazam sobie zabierac gotowego obiadu w [...]

Aga, Na redukcje: dieta ... silownia + aeroby Silownia daje impuls anaerobowy, ktory powoduje ze podwyzszony metabolizm utrzymuje sie wiele godzin po cwiczeniach, jezeli uda sie zdobyc troche miesni to rowniez zwieksza sie metabolizm ten podstawowy, bo to miesnie spalaja tllusz, w ilosciach ok 50kcal /0,5kg, robiac aeroby spalasz wiecej w czasie [...]

[...] pokarmu). Pytasz po co Ci białko? Białko jest najbardziej termogenicznym z makroskładników i najbardziej podkręca metabolizm, dlatego jest ono tak ważne na dietach redukcyjnych Kolejnym ważnym makroskładnikiem są węglowodany to głównie z nich czerpiemy energię (zaraz po tłuszczach) są Ci niezbędne do codziennego funkcjonowania [...]

[...] juz doświadczeni w temacie. I owszem może w tym tempie, schudniecie zajmie ci 2 lata ale w tym czasie organizm zdąży sie dostosować do nowych paramatrow a co najważniejsze dieta ktora masz bedzie twoim stylem jedzenia co juz gwarantuje sukces. Nie mowiac o jakosci ciala o jego formie, same plusy, ale trzeba poczekać, coz... Zrywy dietetyczne sa [...]

Z ciekawości wpisałam do polecanego gdzieś na tym forum programiku liczbę i ilość zjedzonych produktów. (dieta nie do końca Kopenhaska, chociaż niektórzy tak na nią mówią, na dole podam rozpiskę) Umieszczę to tu jako ciekawostkę: 1 dzień: 576kcla B:64g, Tł:33g, W:13g 2 dzień: 1182kcal B:99g, Tł:72g, W:37g 3 dzień: 884kcal B:58g, Tł:57g, W:51g 4 [...]

[...] złe. Ogólnie dziwię się,że niektorzy ludzie się tak katują bo fakt można stracić kilka kilogramów ale wraca tutaj efekt jojo i przybiera się znacznie wiecej. Poza tym taka dieta bardzo obciaża organizm. Wątroba sama się oczyszcza i nie potrzebuje czegoś takiego. Mozna wspomóc pracę wątroby ziołami. Tutaj polecam głównie hepa vitale ( ostropest [...]

Fast foodów i innych gówien przemysłowych nie jem ho ho ho, przed dietą raz na 3 miesiące to był cud. Od jakiegoś roku stosowałem się do wskazówek żywieniowych, z tłustej sylwetki zbudowałem zarysy mięśni, siłę, szybkość dynamikę. Chciałem mieć płaski brzuch, nie udało się, może na następnej redukcji, ale i tak 4-5 kg zeszło, lepiej wyglądam, [...]

[...] jajko ze szpinakiem, itd. Sa tez w tej diecie jakies owoce, salata itd, jak ktos bedzie chcial wiedziec, to moge rozpisac dokladniej. Jednak problem w tym, ze... po 1. dieta ta jest uwazana za diete glodowkowa po 2. podobno wcale nie przyspiesza metabolizmu po 3. jest rygorystyczna, faktem jest, ze mozna na niej schudnac (w moim przypadku [...]

po co ci ten moroznik? nie wiadomo co to jest skad popchodzi i jakie ma skutki uboczne, otylosc "keczy " sie dieta trzymana z zelazna konsekwencja na zawsze, zadne ziola ani tabletki nie pomagaja Musisz przemyslec to co robisz bo ty po prostu sie zagladzasz a to skocznczy sie tak jak zawsze u wiekszosci czyli jojo, nie odchudza sie w ten [...]